Google Play se mění. Nečekejte, aktualizace funguje i na starých telefonech
Mobify.cz
dnes, 19:17
4 min
Reklama
2 min
Na časování jídla záleží stejně jako na složení
Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávySdílet
Dennívýzva
0
Koncept cirkadiánní výživy neřeší pouze to, co máme na talíři, ale především kdy to jíme. Lidský organismus podléhá 24hodinovému biologickému rytmu, který řídí vyplavování hormonů, aktivitu trávicích enzymů i schopnost buněk zpracovávat živiny. Moderní chronobiologie ukazuje, že ignorování těchto přirozených rytmů – například konzumací velkých porcí v pozdních večerních hodinách – vede k metabolickému rozvratu i při zdánlivě „zdravé“ stravě.
Person uses a yellow measuring tape to measure their waist while holding a bowl of salad, emphasizing health and dieting goals.
Zdroj: Plné zdraví
Reklama
Další články z Plné zdraví
Alzheimerova nemoc: Světlo a zvuk zpomalují průběh
Léčba Alzheimerovy nemoci narážela dlouhá léta na neprostupnou hematoencefalickou bariéru, která bránila...
Horké léto může být pro třetinu Čechů větší zátěží pro srdce. Na co si dát pozor?
Téměř 3,6 milionu Čechů žije s některým z kardiovaskulárních onemocnění nebo jejich následky. Patří mezi ně...
Léto a tlak. Co by měli vědět nejen hypertonici?
Léto je období, kdy máme konečně pocit, že se život zpomalil. Dny jsou delší, kalendář méně přeplněný a...
Problémy s grafomotorikou? Nechte děti vyplazovat jazyk a malovat po zdech
Špatný úchop tužky nebo nechuť ke stříhání nůžkami. Zní to jako maličkosti, pro prvňáčka jde ovšem o...
Tento článek byl publikován ze zdrojů Plné zdraví
Magazín zaměřený na to, jak pečovat o tělo i duši. Nabízí články o zdravé výživě, cvičení, prevenci nemocí a přírodních metodách podpory imunity. Nechybí ani rady pro duševní pohodu, tipy na relaxační techniky a inspirace pro aktivní životní styl. Vedle odborných informací tu najdete i praktické...
Všechny články tohoto autora →
Další články z kategorie Zdraví
- Zdraví jater i cév výrazně ovlivňuje jídelníček. Tyto potraviny se vyplatí zařazovat pravidelně
- Teplá voda s citronem po ránu pomůže především s hydratací. Zázračné účinky od ní ale čekat nelze
- Zubnímu kameni lze předcházet správnou domácí péčí. Ten vzniklý by měl bezpečně odstranit odborník
- Co podle psychologů znamená, když si povídáte sami pro sebe
Orchidej přestala kvést? Jeden hrnek studené kávy měsíčně ji donutí znovu nasadit pupeny
adbz.cz
dnes, 19:04
2 min
Jablonec zůstává v lize stoprocentní. Slovácko udolal 1:0 brankou Cedidly
Liberecká Drbna
dnes, 18:50
3 min
Plzeň vedla v Teplicích 3:0 po 10 minutách a stejně nevyhrála. Hyský mluvil o enormním tlaku
SportyŽivě
dnes, 18:46
3 min
Tři zranění po střelbě v Dánsku. Policie prověřuje vyřizování účtů mezi gangy
Aktuálně.cz - Zprávy
dnes, 18:30
Reklama
Krach Sparty a historicky nejhorší statistiky. Letenští hráči se nezmohli vůbec na nic
SportyŽivě
dnes, 18:29
3 min
Spotify na Androidu náhle zpomalilo a seká se při hledání playlistů. Existuje dočasný trik, jak to obejít
Mobify.cz
dnes, 18:26
4 min
Jahody po sklizni potřebují jedno hnojivo bez chlóru. Kdo ho vynechá, příští rok sbírá malé kyselé plody
Chalupáři-Zahrádkáři
dnes, 18:24
2 min
Nejen Karibská krize. Před osmnácti lety byl svět na pokraji konfrontace velmocí
Aktuálně.cz - Zprávy
dnes, 18:11
Tragická nehoda u Branišovic si vyžádala dva lidské životy, čtyři muži skončili s těžkými zraněními
Náš REGION
dnes, 18:05
1 min
Reklama
Brněnské zastávky dostanou informační tabulky. Muzeum a dopravní podnik začínají tramvajovou jedničkou
Náš REGION
dnes, 18:01
1 min
Na časování jídla záleží stejně jako na složení
Plné zdraví
dnes, 18:00
2 min
Letecké muzeum Kbely se stalo kulisou dokudramatu o legendárním pilotu Josefu Františkovi
Náš REGION
dnes, 17:55
1 min
Řidička zůstala ve voze, který se rychle potápěl. Zachránil jí kolemjedoucí řidič
Jihlavská Drbna
dnes, 17:51
1 min
V Holešovicích by mohlo vzniknout pontonové koupaliště s bazénem
Pražská Drbna
dnes, 17:45
2 min
Reklama
Baník se z Hradce vrací s prázdnou. Votrokům vystřelil výhru Slončík
Ostravská Drbna
dnes, 17:45
2 min
Únik hodinek Pixel Watch 5: Uvnitř je to brutální změna, ale zvenčí nic neuvidíte. Na začátek procesor, který nikdo neviděl
Mobify.cz
dnes, 17:42
5 min
Sen o Ferrari v nedohlednu: Možná by potřeboval plán B
SvětFormule.cz
dnes, 17:32
1 min
Japonci klimatizace nepotřebuji. Chladí jinak a mnohem lépe
NESPECHEJ.cz
dnes, 17:30
3 min
Festival Prague Pride
Náš REGION
dnes, 17:23
2 min
Reklama
V Přerově začne oprava Palackého ulice. Uzavírka ovlivní i hromadnou dopravu
Hanácká Drbna
dnes, 17:16
1 min
Slončík dvakrát skóroval a Hradec porazil Baník 2:1. Další na řadě je Besiktas
Hradecká Drbna
dnes, 17:16
1 min
Jak srazit teplotu v místnosti o 7 stupňů. Stačí drobnost z lékárny za pár korun
FAJNTIP.cz
dnes, 17:10
5 min
Markéta Děrgelová o bolestivém rozchodu s Vojtou Dykem: Smutný konec ji pořádně zasáhl
In-lifestyle.cz
dnes, 17:06
3 min
Nová funkce „@všichni“ ignoruje i vypnutá oznámení. WhatsApp konečně dává do pořádku, co pokazil
Mobify.cz
dnes, 17:06
4 min
Reklama
Zmrzlinář masakruje vkus i lidská těla. Režisér Hostelu je v infantilní brutalitě neuctivý i nemilosrdný
Kinobox.cz
dnes, 17:04
5 min
Fanoušci tureckého Besiktase kritizují bývalého reprezentanta Černého
SportyŽivě
dnes, 17:01
3 min
Vrstvený čokoládový zázrak: Jak na nepečený pudinkový zákusek s tvarohem a banány
Cooky.cz
dnes, 17:01
4 min
Pestré chutě léta, které se nikdy neomrzí aneb tipy na saláty a zálivky
FAJNTIP.cz
dnes, 17:00
3 min
Bolí to, přiznal Djokovič a naznačil rychlý konec. Odhalil, co ho dohání k šílenství
Aktuálně.cz - Sport
dnes, 16:58
Reklama
78 dní ležela v kómatu. Mezitím její matka svedla jejího manžela a vzala jí celý život
DámskýDeník.cz
dnes, 16:56
2 min
Nebezpečná nezodpovědnost. U zdroje pitné vody na Strakonicku našli motorový olej
Budějcká Drbna
dnes, 16:55
1 min
V centru Liberce hořela střecha domu, 15 lidí se evakuovalo před příjezdem hasičů
Liberecká Drbna
dnes, 16:55
1 min
Kundrátek vysvětlil konec v Třinci: Klub nechtěl prodloužit smlouvu, rozhodl hokej dětí
SportyŽivě
dnes, 16:54
2 min
U Gardského jezera se stalo něco, na co místní čekali dvacet let. Jezero se nadechlo
VědaŽivě.cz
dnes, 16:43
3 min
Reklama
Na metalový festival Brutal Assault do josefovské pevnosti přijelo přes 22 tisíc lidí
Borovan.cz
dnes, 16:40
1 min
Vypadá obyčejný a bezcenný, ale sběratelé za tento pokojíček pro panenky z dob Československa vyplácejí 40 000 Kč
NESPECHEJ.cz
dnes, 16:40
2 min
Karviná opravila tři veřejné sochy za čtvrt milionu korun
Náš REGION
dnes, 16:36
1 min
Lionel Messi přišel o otce. Jorge Messi, který synovi v 13 letech zařídil smlouvu s Barcelonou, zemřel v 68 letech
SportyŽivě
dnes, 16:32
3 min
Sparta po prohře s Boleslaví klesla na 9. místo. Zelený její výkony označil za impotentní
SportyŽivě
dnes, 16:30
3 min
Reklama
Reklama
Ekonomický zázrak skončil. Tygr je bez drápů, země se zmítá v politické krizi
Co ženy skutečně prožívají při orgasmu? Odpovědi překvapily i vědce
„Čekal jsem na to 24 let.“ Senzační Salač vyhrál Grand Prix v Silverstonu
Jak bezpečně sledovat zatmění Slunce. Hvězdář radí, jakých chyb se vyvarovat
81 lidí zahynulo nad Tyrhénským mořem. Dodnes není jasné, kdo nebo co zničilo let Itavia 870
Reklama
Reklama