2 min

Jak si při spaní nevědomky ničíme vlasy – a co s tím můžeš udělat hned dnes

Sdílet

Vlasy se mají v noci regenerovat. Jenže právě během spánku jim často ubližujeme víc než přes den. Ne kartáčem, ne fénem, ale třením, tlakem a drobnými návyky, které děláme automaticky. Dobrá zpráva? Většinu z nich můžeš změnit bez jediného nového produktu.

Zdroj: Poudree: Pro trochu jemnosti každý den - Čeština

Spánek jako mechanická zátěž pro vlasy

Zatímco spíme, tělo odpočívá, ale vlasy pracují. Osm hodin se opakovaně třou o polštář, jsou zatížené vahou hlavy a často svázané v účesu, který není tak nevinný, jak vypadá. Vlasy jsou přitom v noci zranitelnější – hlavně pokud jsou suché, barvené nebo jemné.

Mechanické poškození nevzniká nárazem, ale opakovaným mikropohybem. A právě ten je při spaní téměř nepřetržitý.

Bavlněný polštář: nejčastější viník

Klasický bavlněný povlak má drsný povrch a vysoké tření. Každé otočení hlavy tak vlas mírně „zadrhne“, otevře kutikulu a postupně ho oslabuje. Výsledkem je lámání délek, ztráta lesku, třepení konečků a krepatění, které ráno nejde zkrotit.

Nejde o jednu noc. Jde o dlouhodobý efekt, který se sčítá.

w768-7_5 ČTĚTE TAKÉ: Zapomeň na tužidla: takhle probudíš jemné vlasy, aby držely tvar i po dlouhém dni

Účes na spaní může být větší problém než rozpuštěné vlasy

Mnoho žen si vlasy na noc svazuje, aby „nepřekážely“. Jenže pevný culík nebo drdol vytváří konstantní tah na vlasový kořínek i délky. Pokud se navíc opakuje každou noc, může přispívat k oslabení vlasů v jedné konkrétní oblasti.

Ideální není ani spánek s úplně mokrými vlasy. Vlas je v mokrém stavu pružnější, ale také náchylnější k poškození. Tření o polštář pak funguje jako pomalé, ale jisté lámání.

Vlasy vs. gravitace a tlak

Málokdo si uvědomuje, že vlasy během spánku nesou váhu hlavy. Když ležíš stále na stejné straně, dochází k jednostrannému namáhání. To je jeden z důvodů, proč si některé ženy všimnou, že mají jednu stranu vlasů viditelně slabší nebo kratší.

Nejde o nemoc. Jde o fyziku.

w768_12 ČTĚTE TAKÉ: Domácí vlasový wellness rituál za 30 minut: zimní péče, která opravdu funguje

Co pomůže víc než drahá kosmetika

Největší rozdíl často neudělá nový šampon, ale změna prostředí, ve kterém vlasy tráví třetinu života.

Hodně pomáhá hladký povrch povlaku (satén, hedvábí nebo jejich kvalitní alternativy), volný účes bez tahu (nízký cop, volný zapletený cop), jemná gumička bez kovových částí a hlavně mít vlasy před spaním úplně suché a rozčesané.

Jsou to drobnosti, ale přesně ty, které rozhodují o tom, jak budou vlasy vypadat za několik měsíců, ne zítra ráno.

Proč si po ránu myslíme, že „vlasy dnes zlobí“

Ranní krepatění, zplihlé délky nebo polámané konečky nejsou náhodné. Jsou důsledkem noční zátěže, ne špatné vlasové dny. Jakmile se sníží tření a tah, vlasy se chovají klidněji i bez extrémního stylingu.

Spánek se tak může změnit z nepřítele vlasů na jejich spojence.

w768-3_2 ČTĚTE TAKÉ: Jak získat o jeden den navíc bez mytí vlasů: účesy, triky a chytré stylingy

Shrnutí, které si vezmeš do ložnice

Vlasy si většinou neničíme špatnou péčí přes den, ale nevědomými návyky v noci. Nejde o dokonalost, ale o drobné úpravy, které dávají vlasům šanci přežít osm hodin bez zbytečného stresu. A to je investice, která se vrátí rychleji než jakýkoli nový produkt.

Reklama

Další články z Poudree.cz

Tento článek byl publikován ze zdrojů Poudree.cz

Web se věnuje tématům blízkým moderním ženám – od módy, krásy a životního stylu přes zdraví a vztahy až po inspirativní příběhy a praktické tipy do každodenního života. Články kombinují lehkost a čtivost s užitečnými radami, které pomáhají pečovat o sebe, hledat rovnováhu a nacházet inspiraci v...

Všechny články tohoto autora

Ženské centrum Krása Vlasy

Vybrali jsme pro vás MAGAZÍNY A ZAJÍMAVOSTI

Pereira prozradil, čím si Procházka v kleci podepsal ortel. Samurajský přístup ho stál titul

Bývalý šampion Pereira pojmenoval přesný moment, kdy Procházka v titulové bitvě přepnul z vítěze na...

MMAMAG.cz

dnes, 09:02

2 min

Drbny podle znamení. 4 největší šiřitelé pomluv, kteří rozšíří drb po okolí za 1 odpoledne

V každé partě známých, na každém pracovišti i v každém bytovém domě […]

Extrafit.cz

dnes, 08:54

3 min

Palác Kleopatry pod vodou: město, které zmizelo — a po 1600 letech se znovu objevilo

Existují místa, o kterých si myslíme, že patří minulosti. A pak existují místa, o kterých si myslíme, že už...

Kód Enigma

dnes, 08:51

3 min

Pod zemí u Hustopečí zůstává přes sto tun benzenu, sanace spolkne další stamiliony

Už více než rok probíhá odstraňování následků ekologické havárie vlaku s cisternami benzenu u Hustopečí nad...

Hanácká Drbna

dnes, 08:51

3 min

Jan Kanyza prozradil výši svého důchodu. Takovou potupu si významný herec nezaslouží

U slavných osobností si lidé často myslí, že stáří znamená pohodlí, jistotu a bezstarostný život. Jenže...

Trendy Život

dnes, 08:50

4 min

Reklama

Páteční díl Ulice: Dopis na rozloučenou, zásnuby, Adriana se svěří Kokešovi a další ostrá hádka

Konec týdne se v seriálu Ulice ponese v duchu nervozity, žádosti o ruku, velké prosby i pořádné hádky. A...

V Telce

dnes, 08:48

4 min

Přežil 856 dávek hadího jedu! Šílený experimentátor má v těle krev, která může zachránit miliony životů

Tim Friede přežil extrémní experiment s hadím jedem. Jeho krev by nyní mohla pomoci zachraňovat životy.

VědaŽivě.cz

dnes, 08:46

2 min

Hradec naskočí na finskou vlnu, další Sauna Day je tady

Víkend v Hradci nabídne všechno od svítání na Bílé věži přes Hradec Sauna Day až po běžecký Night Run nebo...

Hradecká Drbna

dnes, 08:45

1 min

Zdravotní sestra v Sušici zabíjela novorozence, nesnášela dětský křik. Dostala nejvyšší trest

Marie Fikáčková v roce 1960 v Sušici vraždila novorozence. Státní aparát proces utajil, aby ochránil pověst...

kroniQa

dnes, 08:42

2 min

Cyperus oil: opravdu zpomaluje růst chloupků, nebo je to jen další virální iluze?

Na TikToku a Instagramu se objevuje stále častěji. Malá lahvička, pár kapek po holení – a slib, že chloupky...

Poudree.cz

dnes, 08:41

3 min

Reklama

Chorý dostal červenou bez úmyslu. Český fotbal si tím vytvořil problém, který se vrátí

Na první pohled uzavřená věc. Tomáš Chorý dostal červenou v zápase SK Slavia Praha proti FC Viktoria Plzeň,...

Vše o sportu

dnes, 08:38

2 min

Klempíř „popravil“ StarDance. Pak litoval, že ho nepozvali na předávání cen

Česká televize (ČT) by podle ministra kultury Oty Klempíře (Motoristé) neměla vysílat taneční soutěž...

Zprávy | Aktuálně.cz

dnes, 08:36

Tvrdá premiéra ženy na bundesligové lavičce. Fanoušci ji posílají ke sporáku

Historicky první žena na lavičce bundesligového týmu čelila hned po svém jmenování ostrým útokům fanoušků....

Aktuálně.cz - Sport

dnes, 08:36

Most na silnici II/230 půjde k zemi, práce si vyžádají kompletní uzavírku

Správa a údržba silnic Plzeňského kraje (SÚSP) začala s rekonstrukcí mostu přes Kosový potok na silnici...

Plzeňská Drbna

dnes, 08:35

1 min

Hřbitov lodí u Gibraltaru. Vědci odhalili tajemství 134 plavidel, která se nikdy nevrátila

Gibraltarský průliv byl po tisíciletí „úzkým hrdlem“ světového obchodu i bojištěm mocností. Nyní španělští...

Aktuálně.cz - Magazín

dnes, 08:30

Reklama

Zpěvník Já písnička 3 obsahuje více než 200 písní. V našem kvízu si je můžete připomenout

Já písnička je zpěvníkem nejenom pro základní školy. Posedět si u klavíru a zahrát oblíbené české písničky...

NESPECHEJ.cz

dnes, 08:30

1 min

Kterak Karel nevinně k cucfleku přišel

Dnes žádný těžký článek, jenom taková legrácka, která se kdysi před mnoha léty přihodila jednomu mému...

i60.cz

dnes, 08:28

5 min

Jak často měnit houbičku na nádobí? Ani po týdnu, ani když zapáchá. Pravda vás vyděsí

Houbička na nádobí je podle odborníků jedním z nejšpinavějších předmětů v domácnosti. Většina z nás ji ale...

Čas pro bydlení

dnes, 08:26

3 min

Videa mužů, kteří neakceptují „ne” jako odpověď, plní sociální sítě a nejedná se o vtip

Už se vám na Instagramu či TikToku ukázalo video s popiskem „Practicing in case she says no”? Pokud ano,...

GrapesMag

dnes, 08:16

3 min

Nanukové řezy s čokoládovou krustou, žloutkovým krémem a ořechovým korpusem: Dezert, který chutná jako ta nejlepší zmrzlina z dětství

Vyzkoušejte nanukové řezy podle receptu s postupem – vrstvený dezert s krémem a čokoládou, který se hodí na...

Cooky.cz

dnes, 08:16

4 min

Reklama

U Adely: Václav Vydra odboural publikum, Jana Plodková se připravuje na horší časy, velké nosy a záměna identity

Adela Vinczeová ve svém pořadu U Adely tentokrát přivítá Terezu Maxovou, která zavzpomíná na začátky v...

V Telce

dnes, 08:15

3 min

Reklama

Doporučujeme

Právě u nás vyšlo

Dagmar Jandová z Na lovu končí. Kvízová dáma promluvila o svém odchodu

Jak si při spaní nevědomky ničíme vlasy – a co s tím můžeš udělat hned dnes

Dagmar Jandová z Na lovu končí. Kvízová dáma promluvila o svém odchodu

Jiří Procházka přivítal na svět prvorozenou dceru. Holčička dostala krásné jméno

„Je lepší být na vozíku než být s komunisty!“ říkával Jan Potměšil. Osudnou nehodu nevnímal jako trest

Ozempic má nečekanou konkurenci. Vědci našli přímo v mozku přirozený vypínač hladu

Klempíř „popravil“ StarDance. Pak litoval, že ho nepozvali na předávání cen