2 min

7 % lidí to trápí denně: A přesto téměř nikdo neví, co doopravdy pomáhá

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Znáte to. Po jídle čekáte uspokojení z plného břicha a namísto toho pociťujete pálení žáhy, je vám těžko a v konečném důsledku byste obsah žaludku nejraději vyvrátili. Jestliže se tato situace běžně opakuje, měli byste zbystřit, neboť se může jednat o onemocnění.

Refluxem denně trpí asi 7 % lidí. Spousta z nich však neví, že taková nemoc existuje.

Zdroj: iStockphoto

Tichý společník moderní doby

Problémem dnešní doby je žaludeční reflux neboli gastroezofageální refluxní choroba. Podle statistik jím celosvětově trpí asi 7 % lidí každý den. Spousta z nich však vůbec neví, že je toto onemocnění postihlo, proto se jej snaží léčit léky a přípravky na pálení žáhy.

Co se v těle vlastně děje

Gastroezofageální refluxní choroba nastává, když se žaludeční kyselina přesouvá ze žaludku do jícnu. Zkráceně se používá název reflux nebo kyselý reflux. Mezi příznaky patří pálení žáhy, které se objevuje po jídle a zpravidla se zhoršuje během noci nebo vleže. Dále se objevuje tlak na hrudi, potíže s polykáním, pocit knedlíku v krku, zvracení, nadýmání, říhání, různé zažívací potíže a v některých případech i chrapot nebo kašel.

V důsledku nemoci dochází k oslabení funkce dolního jícnového svěrače, který umožňuje průchod potravy do žaludku. Jestliže se tento sval správně neuzavře, může se obsah žaludku vrátit zpět do jícnu. Při dlouhodobém ignorování příčin nebo špatné léčbě může dokonce dojít k poškození jícnu.

K vyvolání refluxu napomáhá několik typických faktorů. Způsobují jej těžká, mastná a kořeněná jídla, alkohol, kouření, obezita, těhotenství, cukrovka, kofein, čokoláda nebo věk nad 50 let. Vyhněte se především potravinám a nápojům, které zhoršují podráždění jícnu.

Jedním z příznaků žaludečního refluxu je pálení žáhy.

━━ Jedním z příznaků žaludečního refluxu je pálení žáhy. (Zdroj: Tharakorn / iStockphoto)

Co skutečně pomáhá

Pro zmírnění a zbavení se příznaků refluxu je účinnou cestou změna životního stylu a stravy. Do svých stravovacích návyků zařaďte menší porce a vyhněte se jídlu 2 – 3 hodiny před spaním a zároveň během konzumace zůstaňte ve vzpřímené poloze, abyste zabránili refluxu. V případě, že trpíte nadváhou, zkuste alespoň trochu redukovat svoji hmotnost. Rovněž zkuste změnit polohu během spánku, ideálně spěte na levé straně. Změny zpravidla nastávají po několika týdnech.

Na léčbu refluxu lze zakoupit volně prodejné antacidy, které se užívají po jídle a před spaním. Tyto léky však mohou mít vedlejší účinky, jako je průjem nebo zácpa, a poskytují krátkodobou úlevu. Naopak dlouhodobější účinek mají blokátory H2-receptorů a inhibitory protonové pumpy.

Léčba pomocí čínské medicíny

V léčbě refluxu zaujímá přínosný postoj čínská medicína, která necílí pouze na odstranění symptomů, ale hledá kořeny vzniku onemocnění. Tento způsob léčby kombinuje byliny, medicinální houby, akupunkturu a úpravu jídelníčku. Podle studie je běžný postup léčby je v kombinaci s čínskou medicínou mnohem účinnější.

Shrnutí

Jestliže se žaludeční reflux stane chronickým, neměli byste tento problém ignorovat. Výrazně ovlivňuje každodenní život a ubírá na jeho kvalitě. Pokud zaznamenáte některé ze zmíněných příznaků, hledejte řešení nebo se nezdráhejte navštívit lékaře.

Zdroje článku: www.mayoclinic.org, www.healthdirect.gov.au, pmc.ncbi.nlm.nih.gov, medlineplus.gov, pmc.ncbi.nlm.nih.gov, pmc.ncbi.nlm.nih.gov, www.storicko.cz

Reklama

Další články z Storicko.cz

Tento článek byl publikován ze zdrojů Storicko.cz

Storicko.cz je magazín zaměřený na poutavé články ze světa skutečných příběhů, inspirativních osobností i zajímavých událostí. Najdete tu směs životních osudů, kuriozit a historických momentů, které dokáží čtenáře vtáhnout a nabídnout nový pohled na svět kolem nás. Texty jsou psané tak, aby...

7 % lidí to trápí denně: A přesto téměř nikdo neví, co doopravdy pomáhá

Ponížení pro Putina. Místo velkolepé přehlídky si musel vystačit s plakátem ponorky

Hrdina z pláže uchvátil Havaj. Zachránil ženu před žralokem, pak získal titul

Zjišťovali jsme, kolik bere kurýr, který na kole po Praze rozváží jídlo. Částka nás ohromila

Nejsem líný, jsem freeze. Je polyvagální teorie krásnou myšlenkou, nebo jen přehnaně prodaným příběhem?

Záhada z Podolí. Kam zmizel devítiletý Honzík?