Vypadávání vlasů a stres: kdy je vhodné navštívit lékaře?

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Vlasy jsou ozdobou naší hlavy, zejména to platí u žen. S řídnutím vlasů v poměrně brzkém věku se potýkají převážně muži. Problém se ovšem nevyhýbá ani něžnému pohlaví. Většinou se jedná o sezónní záležitost a stačí nasadit správnou péči. Kdy už se vypadávání vlasů stává skutečným problémem?

Vlasy

Zdroj: Foto: Pixabay

Doba čtení 2 min

Článek byl publikován 09.01.2026 23:00

Vlasy jsou ozdobou naší hlavy, zejména to platí u žen. S řídnutím vlasů v poměrně brzkém věku se potýkají převážně muži. Problém se ovšem nevyhýbá ani něžnému pohlaví. Většinou se jedná o sezónní záležitost a stačí nasadit správnou péči. Kdy už se vypadávání vlasů stává skutečným problémem?

Jak omezit sezónní padání vlasů?

Tento problém většinou můžeme pozorovat na podzim, protože se vlasy připravují na fázi zimního odpočinku. V takovém případě zpozorujeme vypadané vlasy ležící na polštáři, kartáči nebo při jejich mytí. Při sezónním vypadávání vlasů nedochází vyloženě k jejich řídnutí, ale spíše ke zhoršení kvality, jako je lámání a suchost. Začněte s masáží pokožky hlavy, která bude lépe prokrvena, a zvýší se tak přísun kyslíku a živin k vlasovým folikulům. Masáž hlavy podpoří i růst nových vlasů. Důležitá je také správná výživa. Na podzim zařaďte do svého jídelníčku potraviny nebo doplňky stravy bohaté na vitamín D, zinek, biotin a omega 3 – mastné kyseliny. Pro zdraví vlasů se doporučuje konzumace ryb, ořechů a semínek.

Ořechy

Foto: Pixabay

Reakce těla na stres

Růst a následné padání vlasů negativně ovlivňuje dlouhodobý stres. Dochází totiž ke zvýšené produkci hormonu kortizolu, který urychluje přechod vlasů do klidového období. I když to není někdy jednoduché, pokuste se stres zmírnit například relaxačními nebo dechovými cvičeními, jenž pomáhají uvolnit napětí. Pro regeneraci vlasů je důležitý dostatečný a kvalitní spánek.

Kdy vyhledat lékaře?

Jestliže zaznamenáte nadměrné padání, a díky tomu následné řídnutí vlasů, které trvá déle než tři měsíce, neodkládejte návštěvu lékaře. Důvodem může být totiž kolísající rovnováha hormonů. To se týká zejména žen. Dále může být na vině autoimunitní onemocnění či genetická predispozice. Padání vlasů může být doprovázeno i svěděním pokožky hlavy, zarudnutím a zvýšeným výskytem lupů. V takovém případě vyhledejte pomoc dermatologa.

Zdroje info: www.ireceptar.cz, https://www.hsci.harvard.edu/news/how-chronic-stress-leads-to-hair-loss

Náhledové foto: Pixabay

The post Vypadávání vlasů a stres: kdy je vhodné navštívit lékaře? first appeared on Plné zdraví.

Reklama

Další články z Plné zdraví

Fantomové zvonění: Proč slyšíme neexistující zvuky

Určitě jste to už někdy zažili na vlastní kůži během náročného dne. V kapse kalhot ucítíte jasné...

Svalová asymetrie: Skrytá příčina dlouhodobé bolesti

Nenápadné návyky z každodenního života formují naše tělo daleko více, než si běžně připouštíme. Nošení...

Nikdy není pozdě: Proč má smysl přestat kouřit i po šedesátce?

Možná si říkáte, že po desítkách letech kouření už nemá cenu přestávat. „Tělo si zvyklo, tak co.“ Jenže...

Dermatolománie: Když stres nutí k poškozování kůže

Mnoho lidí má ve zvyku si občas ve vteřině vymačkat drobný pupínek nebo si sloupnout suchou kůžičku u...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Plné zdraví

Magazín zaměřený na to, jak pečovat o tělo i duši. Nabízí články o zdravé výživě, cvičení, prevenci nemocí a přírodních metodách podpory imunity. Nechybí ani rady pro duševní pohodu, tipy na relaxační techniky a inspirace pro aktivní životní styl. Vedle odborných informací tu najdete i praktické...

Vypadávání vlasů a stres: kdy je vhodné navštívit lékaře?

Prezident Pavel se objevil v další reklamě. Vývoj situace nabral rychlý spád

Zlý sen pro lidi s arachnofobií. Celníci na letišti našli v kufrech 3000 tarantulí

Matonoha, nebo Jandová? Po čtvrtém kole StarDance se rýsuje souboj o záchranu

Z nouzového plánu se stal vražedný boj. Nový sport měl přitom připomínat srážení kachen

Srnka zapadla do bahna a nemohla ven. Hasiči ji zachránili, vykoupali a poslali zpátky do lesa