2 min

Proč na sebe v lednu býváme přísnější než jindy

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Začátek roku v sobě nenese jen nové plány, ale i zvláštní vnitřní přitvrzení. Najednou máme pocit, že bychom měli být důslednější, výkonnější a „dospělejší“ než kdy jindy. A často vůbec nevíme, odkud se ten tlak vlastně bere.

Proč na sebe v lednu býváme přísnější než jindy

Zdroj: Poudree: Pro trochu jemnosti každý den - Čeština

Leden jako zrcadlo očekávání

Leden má zvláštní schopnost zesilovat to, co v nás bylo už dřív. Nezačínáme s prázdnou hlavou – přinášíme si s sebou loňské neúspěchy, pochybnosti i nevyřčená přání. A právě na začátku roku se to všechno najednou potkává. Ne proto, že by leden byl krutější. Ale proto, že mu přisuzujeme význam „nového startu“.

S novým startem se pojí i pocit odpovědnosti. Jako by teď bylo potřeba dokázat, že to tentokrát zvládneme lépe. A že pokud ne, chyba už nebude v okolnostech, ale v nás.

Odkud se bere pocit, že bychom měli víc

Ten vnitřní tlak často nevzniká z reality, ale ze srovnání. S ideálem, který jsme si vytvořili. S představou, jak by měl nový rok vypadat, jak bychom se měli cítit, co bychom měli zvládat. Sociální sítě, rozhovory i dobře míněné otázky typu „tak co plány na letošek?“ tenhle pocit jen zesilují.

Najednou máme dojem, že klid nestačí. Že pauza je slabost. Že pokud nezačneme hned, něco promarníme. A tak na sebe začneme být přísnější – často dřív, než se vůbec objeví první skutečný problém.

Přísnost jako způsob, jak získat kontrolu

Být na sebe tvrdší může na chvíli působit uklidňujícím dojmem. Dává pocit kontroly. Pocit, že máme věci pevně v rukou. Jenže dlouhodobě tenhle přístup spíš vyčerpává, než pomáhá. Místo podpory přichází tlak. Místo motivace únava.

A právě v lednu se tenhle mechanismus rozjíždí nejsnáze. Ne proto, že bychom byli slabší než jindy. Ale proto, že očekávání jsou hlasitější.

Pokud ti tohle bylo blízké (1)

Možná to není o tom dělat víc

Možná stojí za to se v tomhle období na chvíli zastavit a všimnout si, odkud přísnost přichází. Jestli opravdu vychází z našich potřeb – nebo spíš z pocitu, že bychom měli něco dokazovat. Sobě. Nebo okolí.

Leden nemusí být testem odolnosti. Může být i obdobím, kdy si dovolíme být pozornější k tomu, co se v nás děje. Bez tlaku na výkon. Bez okamžité odpovědi na otázku „co teď budu dělat líp“.

Reklama

Další články z Poudree.cz

Konečně se cítíš svobodná. A vtom se ON začne snažit jako nikdy předtím. Co je za tím – a co není?

Fíky nejsou jen krásná věc vedle kozího sýra. Upeč je, dej je k masu nebo zachraň ty příliš měkké v omáčce

Koupíš krabičku čerstvých fíků, protože vypadají nádherně. Jeden rozřízneš a uvnitř je růžovočervený chaos...

Když to bolí, zasloužila sis to víc? GLP-1 odhalily naši podivnou posedlost „poctivým“ utrpením

Zhubla dvacet kilo dietou, každé ráno běhala a dva roky bojovala s chutí na jídlo? Obdivuhodná disciplína....

17 věcí, které děláš, jen když se nikdo nedívá. A ano, i tohle dělají ostatní

Dveře zaklapnou, návštěva odejde a ty zůstaneš sama. Ještě před pěti minutami jsi seděla elegantně na gauči...

Jedny černé šaty, tři úplně jiné ženy. Než koupíš další, zkus změnit všechno kolem nich

Visí ve skříni a na první pohled na nich není nic převratného. Pouzdrové midi šaty, lodičkový výstřih,...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Poudree.cz

Web se věnuje tématům blízkým moderním ženám – od módy, krásy a životního stylu přes zdraví a vztahy až po inspirativní příběhy a praktické tipy do každodenního života. Články kombinují lehkost a čtivost s užitečnými radami, které pomáhají pečovat o sebe, hledat rovnováhu a nacházet inspiraci v...

Proč na sebe v lednu býváme přísnější než jindy

Do hotelu se bez rezervace nahrnulo 180 promočených cyklistů. Za odměnu mu internet nadělil stovky pětihvězdičkových recenzí

V thajských horách našli skutečného „draka“. Žije jen v úzkém pásu lesa vysoko nad nížinami

William J. Sidis měl IQ 300. Největšího génia všech dob zničila vlastní inteligence

Hlídáte si, v kolik snídáte? Velká studie spojila čas prvního jídla s tím, jak dlouho budete žít

Dcera hvězdy Ulice si nechala změnit jméno! „Udělala jsem chybu,“ přiznala Eva Leinweberová