1 min

Proč lidé zkoušejí „dopamine dressing“ a jak ovlivňuje ranní náladu

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Nedávno jedna moje kamarádka řešila poměrně závažné psychické zdravotní problémy. Dělalo jí velké problémy vyjít mezi lidi, necítila se dobře, kdykoli opustila svůj vlastní byt. A ačkoli komplikací, které to způsobily, bylo více, jedním z hlavních důvodů bylo oblečení. Zní to možná jako hloupost, ale až rozhovor s psychologem jí pomohl tento fakt odhalit. Necítila se jednoduše dobře v tom, co nosí. A i to ji výrazně omezovalo. Pojem dopamine dressing jsem donedávna neznala. Až díky kamarádce mi došlo, jak je důležité, aby se člověk cítil pohodlně. U některých lidí to může mít na psychiku opravdu velmi výrazný vliv. Teď si pravděpodobně mnoho z vás řekne, že by se měl člověk oblékat vesele a barevně. To ale nemusí být vždy pravda. Na někoho barevné oblečení naopak působí velmi negativně. Nejde o trendy a kombinaci módních kusů, ale o vkus Dopamine dressing je založený v podstatě na tom, že se člověk naprosto oprostí od toho, co je moderní a co se líbí ostatním. Já osobně vídám na ulici často velmi podobně oblečené lidi. A ačkoli vím, že někdy chce člověk zapadnout a být součástí davu, někdy jednoduše potřebujeme dát najevo svou originalitu, svůj vlastní styl. Kamarádka se snažila chodit mezi lidi v tom, co je in. Nosila to, co nosí ostatní, snažila se také oblékat barevné věci, protože si myslela, že barvy zlepšují náladu. To může být někdy pravda, ale ne vždy. Až díky rozhovoru s doktorkou pochopila, že vlastně dělala tyto věci automaticky, ale značně proti své vůli. Běžně totiž nosí spíše oblečení černé, delší teplejší kabáty, hodně alternativní oblečení oproti tomu, co je dnes in.

Člověk by se měl oblékat tak, aby se cítil dobře. V některých případech to může znamenat barevné kombinace, jindy si ale připadáme pohodlně ve zcela jiném oblečení.

Zdroj: Unsplash+

Dopamine dressing není o trendech nebo o tom, jaké kousky oblečení se k sobě hodí. Jde o to obléknout se tak, abyste se cítili dobře.

━━ Dopamine dressing není o trendech nebo o tom, jaké kousky oblečení se k sobě hodí. Jde o to obléknout se tak, abyste se cítili dobře. (Zdroj: Max Titov / Unsplash+)

Zvyšujte svou hladinu dopaminu

Dopamine dressing, jak název napovídá, je jednoduše oblékání se podle toho, co člověku zlepšuje náladu a co mu dodává dopamin. Záleží na několika důležitých prvcích:

styl oblečení
barva
materiál
doplňky a kombinace

Někdy se lidé cítí dobře v barevných věcech. Často se ale setkávám s osobami, které nosí jednoduše jenom černou. A neznamená to, že by měli permanentně špatnou náladu. Je to jednoduše jejich styl, který jim dělá radost. Je důležité si uvědomit, že i to, co se k sobě zdánlivě nehodí, může někdy udělat člověku radost. Příklad mé kamarádky mluví za vše. Nejlépe se totiž cítí, když si může vzít tričko s jednorožcem a ponožky s Pokémony, ale zakrýt to černým kabátem a těžkými okovanými botami.

„Dopamine dressing je hlavně o tom, nosit to, v čem se cítíte dobře. Nejde o to, oblékat se pro nějakou příležitost, ale o dosažení požadované nálady,“ uvádí psycholožka Dawnn Karen. Zjednodušeně řečeno se dá říci, že člověk by se měl častěji oblékat sám pro sebe, než proto, aby se líbil svému okolí.

Zdroje článku: www.verywellmind.com, www.byrdie.com, www.storicko.cz

Reklama

Další články z Storicko.cz

Tento článek byl publikován ze zdrojů Storicko.cz

Storicko.cz je magazín zaměřený na poutavé články ze světa skutečných příběhů, inspirativních osobností i zajímavých událostí. Najdete tu směs životních osudů, kuriozit a historických momentů, které dokáží čtenáře vtáhnout a nabídnout nový pohled na svět kolem nás. Texty jsou psané tak, aby...

Proč lidé zkoušejí „dopamine dressing“ a jak ovlivňuje ranní náladu

Peklo pod zemí trvalo 346 dní. Ukrajinský voják popsal, jak se dnes bojuje na frontě

Lidské bestie: Mengele nebyl osamělý šílenec. Byl to ambiciózní lékař, kterému nacismus dovolil všechno

Trump, kterého se nepodařilo odehnat. Internet se mu směje a vymýšlí další scény

Retinol, peptidy i šnečí sliz: co v anti-age kosmetice opravdu funguje a co je jen marketing

Ano po pěti letech! Sandeva a Prachař překvapili tajnou svatbou, nechyběla ani dcera Mia