2 min

Potraviny, kterých je třeba se vyvarovat, pokud máte potíže se štítnou žlázou

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Trápí-li vás problémy se štítnou žlázou, měli byste se zaměřit na svůj jídelníček. Existují totiž potraviny, které stav štítné žlázy mohou zhoršit.

Bez popisku

Zdroj: Fotografie: Freepik

Trápí-li vás problémy se štítnou žlázou, měli byste se zaměřit na svůj jídelníček. Existují totiž potraviny, které stav štítné žlázy mohou zhoršit.

Štítná žláza je centrem hormonálního systému a její onemocnění může vést k vážným zdravotním problémům, proto je velmi důležité, abychom se o ni náležitě starali. Pokud chcete, aby stav vaší štítné žlázy zůstal co nejlepší, vyvarujte se konzumace níže zmíněných potravin.

Mražené potraviny a sója: pozor na trans-tuky a vliv na hormony

Mražené potraviny mají vysoký obsah trans-tuků, což má nepříznivý vliv na vaši štítnou žlázu, proto dávejte pozor na to, kolik jich denně konzumujete. Pokud užíváte také léky na problémy se štítnou žlázou, je lepší je ze stravy úplně vyloučit! Samozřejmě můžete dále mrazit a konzumovat ovoce a zeleninu nebo maso, problematické jsou zejména kupované polotovary.

Sója je v poslední době považována za kontroverzní potravinu zejména kvůli přítomnosti hormonů. Může být konzumována v omezené míře, dokonce i při léčbě, ale může upravovat nebo dokonce úplně omezovat působení hormonu štítné žlázy, podobně jako tablety s obsahem hořčíku nebo vápníku. Pokud jste konzumovali sójové jídlo, je lepší počkat alespoň čtyři hodiny, než užijete svoje léky.

Je vaší ideální snídaní koláček se sladkou kávou? Zapomeňte na to

Potraviny obsahující lepek obsahují látku gliadin, která je lidskému tělu cizí. Někteří lidé jsou na něj citliví, ale i těm, kteří zdánlivě nemají s lepkem žádné problémy, může tato látka způsobovat různé kožní příznaky, jako je akné nebo vyrážky na horní části paže nebo na zádech. Vaše štítná žláza produkuje speciální enzym, který je velmi podobný gliadinu, takže pokud jíte jídlo obsahující lepek, vaše tělo útočí nejen na gliadin, ale i na tento enzym, a tím i nepřímo na vaši štítnou žlázu.

Nadměrný příjem cukru vede nejen k obezitě a cukrovce, ale má také nepříznivý vliv na štítnou žlázu, proto je i zde méně více. Vyhýbejte se výrobkům, které obsahují rafinovaný cukr, známý také jako bílý cukr, protože to zvýší hladinu cukru v krvi, zvláště pokud máte problémy se štítnou žlázou.

Pokud pijete příliš mnoho kávy, je čas eliminovat její konzumaci na dva až tři šálky denně, protože její nadměrné množství má nepříznivý účinek nejen na vaše srdce, ale také na celé tělo. Pokud trpíte onemocněním štítné žlázy, je lepší kávu úplně vynechat.

Príspevok Potraviny, kterých je třeba se vyvarovat, pokud máte potíže se štítnou žlázou zobrazený najskôr Krasnezeny.eu.

Reklama

Další články z Krasnezeny.eu

Vzhled pleti může hodně povědět o tom, co se děje uvnitř našeho těla a jaké zdravotní problémy ho trápí

Ostruhy na patách nelze věčně přehlížet. Léčba vyžaduje trpělivost, ale vhodně zvolená metoda může celý proces urychlit

Ostruha paty je nepříjemnou a velmi bolestivou nemocí, která postihuje čím dál tím více lidí. Bojovat s ní...

Potraviny, které přirozeně snižují hladinu cukru a cholesterolu v krvi. Zařaďte je na svůj jídelníček již dnes

Trpíte cukrovkou nebo cholesterolem? Existuje mnoho potravin se skvělými prvky živin, které dokáží upravit...

Neignorujte příznaky, které mohou být známkou rozvíjející se rakoviny. Včasné rozpoznání může zachránit život

Pokud znáte dobře své tělo a jste schopní zaregistrovat rychle jeho změny, máte obrovskou šanci odhalit...

Nepříjemné svědění kůže během těhotenství může ukazovat na zdravotní problémy, které nemusí být na první pohled vidět

Těhotenství je obvykle pro ženu krásné období, kdy vnímá růst dítěte a těší se na jeho příchod na svět, po...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Krasnezeny.eu

Web se zaměřuje na témata, která oslovují ženy v každodenním životě – od péče o pleť a vlasy přes zdraví, výživu a vztahy až po životní styl a módní trendy. Čtenářky zde najdou praktické rady, tipy na produkty i články, které inspirují k sebevědomí a pohodě. Obsah je psaný přístupně, s důrazem na...

Potraviny, kterých je třeba se vyvarovat, pokud máte potíže se štítnou žlázou

Dárek od Stanjury. Babišovi vyjde rozpočet na dluh přesně, má nečekaného pomocníka

Jak vypadá manželka Jiřího Pomeje roky po jeho smrti: Andrea prošla výraznou proměnou a je krásnější než kdy dříve

„Jak stojí a leží.“ Právník vysvětluje, co to znamená v kupní smlouvě na ojetinu

V 77 letech přešel Pyreneje za 50 dní, nezastavily ho rozpadlé boty ani počasí

5 útěků z vězení, které neměly být nikdy možné – a přesto se staly