Britská hvězda volá po vzpouře: Kdyby všichni bojovníci řekli, že zápasit nebudou, UFC by neexistovalo
SportWin
dnes, 05:35
2 min
Reklama
Poláci ji dál polykají jako bonbóny. Proč úřady tolerují bylinu, kterou sever Evropy zakázal?
Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávySdílet
Dennívýzva
0
Ašvaganda. Doplněk stravy, na který jsem narazila před šesti lety, když jsem hledala něco, co by mohlo mému muži pomoci se stresem, spánkem a únavou. Nyní se ukazuje, že tento přírodní produkt může být nebezpečný. Zkoumají bezpečnost Jednu dobu ašvaganda zažila opravdu velký boom. Nyní je v Dánsku a Nizozemsku zcela zakázaná a další země přezkoumávají její bezpečnost. V Polsku je zatím naprosto legální, ale odborníci bijí na poplach. Hovoří o možných účincích na hormony, štítnou žlázu a těhotenství. Co je to ašvaganda Withania somnifera je stálezelený keř, který se pěstuje v tropických a subtropických oblastech Asie, Afriky a Evropy. Říká se mu ašvaganda, protože kořeny rostliny údajně voní jako kůň. Možná, že tuto rostlinu znáte pod názvem indický ženšen nebo zimní třešeň. Kořen rostliny se používá v ajurvédské medicíně. Výzkum naznačuje, že extrakty z ašvagandy mohou snižovat stres, úzkost a hladinu kortizolu. Systematický přehled z roku 2021 identifikoval sedm studií, které zkoumaly použití ašvagandy k léčbě stresu a úzkosti. Celkově studie zjistily, že ašvaganda ve srovnání s placebem významně snižuje hladinu stresu a úzkosti. Důkazy malého počtu studií naznačují, že užívání extraktu může zlepšit několik aspektů spánku. Například v jednom studijním centru v Indii bylo 150 zdravých mužů a žen ve věku 18 až 65 let s hlášenými problémy se spánkem, které se vyznačují nespavostí a nedostatkem klidného spánku, randomizováno do skupin, které po dobu 6 týdnů užívaly extrakt z kořene a listů ašvagandy (Shoden) nebo placebo.
Poláci ji dál polykají jako bonbóny. Proč úřady tolerují bylinu, kterou sever Evropy zakázal?
Zdroj: ShutterstockDoba čtení 1 min
Článek byl publikován 26.06.2026 03:00
Reklama
Další články z Storicko.cz
Pracoval 47 let na jediném místě. Když odešel do důchodu, nestačil se divit vypočtené částce
V dnešní době je to skoro neuvěřitelné. Pracovat celý život pro jednu firmu. Lesník byl v jedné společnosti...
Polské vodárny chystají tři roky zdražování. Cena vody má každoročně růst až o 10 %
Od 1. ledna mohou obyvatelé platit více za vodné a stočné. Ceny se od té doby budou každoročně ještě zvyšovat.
Za vjetí na koleje přijdete o papíry. Zákony přitvrdily
Jezdit na koleje na červenou nebo když padají závory je hazard se zdravím. Nyní budou za porušení pravidel...
Nečekaná finanční injekce. Až 892 PLN jako dodatečný plat
Polská vláda se chce odměnit těm, kteří si hledají práci sami. Proto jim nabízí aktivační příspěvek. Peníze...
Tento článek byl publikován ze zdrojů Storicko.cz
Storicko.cz je magazín zaměřený na poutavé články ze světa skutečných příběhů, inspirativních osobností i zajímavých událostí. Najdete tu směs životních osudů, kuriozit a historických momentů, které dokáží čtenáře vtáhnout a nabídnout nový pohled na svět kolem nás. Texty jsou psané tak, aby...
Všechny články tohoto autora →
Topolánek se opřel do Babiše kvůli prevenci: Zajímá ho jenom on sám. Při posledním setkání se ani nepozdravili
VIPživot.cz
dnes, 05:33
3 min
Halloween v pyžamu z koncentráku… Kde končí módní inspirace a začíná banalizace holocaustu?
HlídacíPes.org
dnes, 05:30
6 min
KVÍZ: Jste hrdý vlastenec, nebo znáte jen Vánoce? České lidové zvyky a svátky vás spolehlivě prověří
FAJNTIP.cz
dnes, 05:30
2 min
Dnes ve 20:00 bude celé Česko civět na televizi: Nova Cinema vytáhne oscarový klenot, který přepsal dějiny
NESPECHEJ.cz
dnes, 05:30
3 min
Reklama
Otevřete dnes spíž a podívejte se na mouku. Pokud na sáčku uvidíte 1 věc, vyhoďte ji, i když má před datem spotřeby
Bruneta v kuchyni
dnes, 05:30
3 min
Řezník varuje před 1 chybou při uchovávání masa v lednici. Dělá ji většina Čechů a maso se kazí za 2 dny
Bruneta v kuchyni
dnes, 05:30
4 min
Ben Stiller a Spike Lee smutnili, LeBron zkazil šampionům večírek. "Mohl bych být mnohem lepší," navnadila fanoušky legenda
SportWin
dnes, 05:24
1 min
Zkáza pro zámkovou dlažbu: Proč obyčejná posypová sůl nenávratně zničí drahý beton
ChytřeNaTo.cz
dnes, 05:24
6 min
Tajemství legendární síťovky: Jak neprodejné síťky na vlasy dobyly svět a unesly obří nákup
Retro Radar
dnes, 05:23
3 min
Reklama
Tajemství legendárního Simsonu: Proč stály na německý zázrak fronty a dnes stojí statisíce
Retro Radar
dnes, 05:23
4 min
Německý Typ XXI byl první skutečnou ponorkou na světě. Pod vodou plula rychleji než na hladině
Zbrojopis
dnes, 05:23
3 min
Čím se chrání Donald Trump. Miliardář vsadil na německou pistoli Heckler & Koch
Zbrojopis
dnes, 05:23
4 min
Kvaratskhelia zažívá fotbalové peklo."To nejlepší tě teprve čeká," poslal mu silný vzkaz Ronaldo
SportWin
dnes, 05:22
1 min
V neděli se mění čas. Mobil si poradí, ale tyto přístroje mohou ukazovat špatně
IT pro Tebe
dnes, 05:22
1 min
Reklama
Proč čeští talenti končí na farmách? Reichel má jasno: Tréninky, které jsme absolvovali my, by dnešní generace nezvládla
SportWin
dnes, 05:22
2 min
Maňasová brzdí! Nejrychlejší Češka podstoupila operaci a na halových oválech bude chybět
SportWin
dnes, 05:21
1 min
Italové se vytasili s další parádičkou! Ferrari ukázalo unikátní vzhled vozů pro Velkou cenu USA
SportWin
dnes, 05:21
1 min
Mladé pušky vyzvaly biatlonovou elitu! Voborníkovou v Jilemnici porazily dvě juniorky
SportWin
dnes, 05:21
2 min
Rychlý kvíz o českých exprezidentech: Za znalce se mohou považovat pouze lidé se skóre nad 8/10
Světkreativity
dnes, 05:21
2 min
Reklama
Test znalostí o českých slovech, která mají více významů: Výsledek pod 7/10 bodů odhalí velké mezery
Světkreativity
dnes, 05:21
2 min
Ještě neodcházej! Goffin v posledním turnaji kariéry otočil ztracený zápas a dojal domácí publikum
SportWin
dnes, 05:21
1 min
Meteorologové poprvé prozradili, jak budou vypadat Vánoce 2026: Očekávají scénář, který tu nebyl už spoustu let
Světkreativity
dnes, 05:21
2 min
Před Eurem žádné úlevy! České házenkářky přidávají na obrátkách, do týmu se vrací důležitá hráčka
SportWin
dnes, 05:21
3 min
Tenhle plastový kořenkový set z ČSSR stál pár korun. Dnes ho Češi vyhazují, sběratelé za kompletní sadu dávají i 600 Kč
Bruneta v kuchyni
dnes, 05:21
4 min
Reklama
První předpověď na rok 2027: Podle meteorologů mohou padat historické rekordy
Světkreativity
dnes, 05:20
2 min
Retro kvíz pro pamětníky: Starší ročníky by si měly poradit s 10 otázkami, u kterých by mladí propadli
In-lifestyle.cz
dnes, 05:20
2 min
Rodáci z Vysočiny: Krejčí Adolf Bradáč zemřel v Mauthausenu. Nacisté zabili i jeho ženu
Jihlavská Drbna
dnes, 05:20
3 min
Tuhle chybu s odchodem do důchodu opakují čeští senioři pořád dokola. Prodělají na tom i 25 000 Kč ročně
Spotřebitelov.cz
dnes, 05:19
4 min
Velký problém s důchodem pro všechny OSVČ. Kdo si nepohlídá tohle. Nedostane ani 17 000 Kč
Spotřebitelov.cz
dnes, 05:19
4 min
Reklama
Nejmladší šampion historie F1 už klepe na dveře. Antonelli může slavit v Texasu, Mercedes přesto znervózněl
SportWin
dnes, 05:17
3 min
Obrazem: Tohle Babiš nemá rád. Přímo pod nosem rozpoutal hněv, mluví se o „prasárně“
Aktuálně.cz - Zprávy
dnes, 05:17
Synergie česneku a medu navrátí tělesnému zdraví harmonii. Pomáhá s vředy i vysokým krevním tlakem
Zdravestravovani.eu
dnes, 05:16
2 min
Kvalita pracích přípravků se může výrazně lišit. Jednoduchý test rychle ukáže, které si se špínou poradí nejlépe
BydlímeÚtulně.cz
dnes, 05:15
2 min
Ucpaný dřez může zprůchodnit přírodní náhrada chemického krtka. Stačí 4 lžíce jedlé sody a 500 ml octa
Světkreativity
dnes, 05:14
2 min
Reklama
Návrat Pavla Novotného do vedení Řeporyjí rozdělil veřejnost: Tyto reakce otce a sledujících nikdo nečekal
In-lifestyle.cz
dnes, 05:13
5 min
Herpes zmizí beze stopy. Jeho vymítačem je například jedlá soda i jablečný ocet
Zdravestravovani.eu
dnes, 05:10
2 min
Test znalostí o českých vánočních pohádkách: Je čas zjistit, zda máte přehled pomocí 10 otázek
In-lifestyle.cz
dnes, 05:10
2 min
Češi při úklidu stále opakují stejnou chybu. Ocet a jedlá soda dohromady téměř nefungují
ChytřeNaTo.cz
dnes, 05:09
5 min
Čekání na dekret a tisíce hodin brigád. Jak se za socialismu sháněl byt
Retro Radar
dnes, 05:09
3 min
Reklama
Reklama
Obrazem: Tohle Babiš nemá rád. Přímo pod nosem rozpoutal hněv, mluví se o „prasárně“
Alisa je Češkou a ohromuje. Zhrzení Rusové? Boss buď lhal, nebo o ní nic neví
Zmenšuje se penis s věkem? Medicínský pohled do trenýrek, který rozptýlí všechny pochybnosti lépe než kamarádi v hospodě
Nacistická zbraň vynesla do vesmíru kameru. Zachytila pohled, který svět ještě neviděl
Barbora Strýcová vzpomínala na dětství. Matka ji trestala způsobem, který by dnes sama nezvolila
Reklama
Reklama