Zvládnete ji připravit? Světlá bábovka se zakysanou smetanou
FAJNTIP.cz
dnes, 01:00
2 min
Reklama
2 min
Podzimní deprese? Postarejte se o zdraví celého těla a vyhnete se jí
Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávySdílet
Dennívýzva
0
Podzim a zima jsou pro nás náročné měsíce, a to nejenom kvůli chladnému počasí. Dost s vámi totiž mohou zamávat i vaše emoce. Podzimní deprese jsou tak skutečnou hrozbou. Proč právě podzim? Hrozí více virů, oslabená imunita, ale také chladno a dřívější stmívání. Nic veselého, že? Ale než začneme podezírat chladné počasí, že je viníkem všech našich starostí, stojí za to se zamyslet: co vlastně dělá naše tělo silným a odolným? Mnozí z nás si myslí, že stačí běhat, chodit do posilovny nebo polykat vitamíny a máme vyhráno. Jenže zdraví je jako skládačka – skládá se z pohybu, jídla, odpočinku, ale i z toho, jak pečujeme o svou psychiku. Když se zaměříme jen na jeden dílek, obrázek nebude nikdy úplný.
Podzimní deprese? Postarejte se o zdraví celého těla a vyhnete se jí
Zdroj: Plné zdraví
Reklama
Další články z Plné zdraví
Zubní kámen nebolí, přesto může vést ke ztrátě zubů. Lidé ho řeší příliš pozdě
Na první pohled vypadá jako drobná kosmetická vada, ve skutečnosti ale může vést až ke ztrátě zubů. Zubní...
Střevní bakterie ovlivňují zdraví cév a srdce
Vztah mezi složením stravy a kardiovaskulárními nemocemi byl dlouho nahlížen zjednodušeně přes hladinu...
Terapie červeným infračerveným světlem
Fotobiomodulace představuje neinvazivní terapeutickou metodu, která využívá specifické vlnové délky...
Na časování jídla záleží stejně jako na složení
Koncept cirkadiánní výživy neřeší pouze to, co máme na talíři, ale především kdy to jíme. Lidský organismus...
Tento článek byl publikován ze zdrojů Plné zdraví
Magazín zaměřený na to, jak pečovat o tělo i duši. Nabízí články o zdravé výživě, cvičení, prevenci nemocí a přírodních metodách podpory imunity. Nechybí ani rady pro duševní pohodu, tipy na relaxační techniky a inspirace pro aktivní životní styl. Vedle odborných informací tu najdete i praktické...
Všechny články tohoto autora →
Další články z kategorie Duševní zdraví
- Co podle psychologů znamená, když si povídáte sami pro sebe
- Honba za lajky, která ničí zdraví: Jak vás algoritmy sociálních sítí mohou dohnat až k nebezpečné ortorexii
- Následky stresu z dětství nemizí, ukazuje výzkum makaků. Jeho závěry jsou významné pro člověka
- Co je to talasofobie? Iracionální strach, kterým trpí mnoho Čechů a zesiluje v létě
Nastavíte si jiný prohlížeč než Edge a Microsoft vás začne přesvědčovat o opaku
cdr.cz
dnes, 01:00
4 min
Dnes začíná 10. ročník autokina v Dukovanech. Šest filmových večerů nabídne ČEZ zdarma
Volty
dnes, 01:00
1 min
Javier Bardem exceluje v Mysu hrůzy. Řemeslně špičková minisérie přesto uvízla v pasti
HN.cz
13. 8. 2026, 22:00
Co když ti shoří táta? Vyšel román o smrti i politice nevybíravě dobývající naše životy, zasazený je do současné společnosti
HN.cz
13. 8. 2026, 22:00
Reklama
„Sova“, nebo „skřivan“? Jedni z nás mají stravovací zvyklosti, které lidskému zdraví nesvědčí
HN.cz
13. 8. 2026, 22:00
Mapa oáz chladu či moře ve městě. Radnice ve snaze zvládnout vedra vytahují plány, které zatím ležely v šuplících
HN.cz
13. 8. 2026, 22:00
Pizza tyčinky z kynutého těsta se sýrem jsou křupavé domácí zobání z plechu a prvotřídní pohoštění
Cooky.cz
13. 8. 2026, 21:59
5 min
Už žádný Google vyhledávač. Evropský parlament ho vyhodil a nahradil protějškem, který v Česku skoro nikdo nezná
Mobify.cz
13. 8. 2026, 21:58
4 min
Náskok z Letné vydržel dvacet minut. Pak přišla chyba v rozehrávce a všechno se otočilo
SportWin
13. 8. 2026, 21:32
2 min
Reklama
Sparťanský brankář Vindahl popsal své zdravotní trable. V Turíně si představuje svou budoucnost
SportyŽivě
13. 8. 2026, 21:26
3 min
Kritika Sparty od vlastních fanoušků sílí. Plzeň zatím inkasovala 7 gólů z brejků ve třech kolech
SportyŽivě
13. 8. 2026, 21:22
4 min
S Townsendovou nebo s Čang Šuaj, Siniaková kosí soupeřky. Toronto ovládla bez ztráty setu
Aktuálně.cz - Sport
13. 8. 2026, 21:20
Ivaniševič o Djokovičovi: Je to génius, ale kdo se ho snaží pochopit, zblázní se z toho
SportyŽivě
13. 8. 2026, 21:14
3 min
Jedinečná Nokia měla tělo z oceli a díly jako švýcarské hodinky. Dnes ji sběratelé kupují za 30 000 Kč
Mobify.cz
13. 8. 2026, 21:08
4 min
Reklama
São Paulo hrálo v Bolívii pohár. V objednaném autobuse zatím policie našla 86 kilo marihuany
SportyŽivě
13. 8. 2026, 21:02
3 min
Alonso ho chtěl v Realu, nedostal ho. Teď za Zubimendiho v Chelsea nabízí přes 2,3 miliardy Kč
SportyŽivě
13. 8. 2026, 20:51
3 min
PSG obhájilo Superpohár jako první od Realu Madrid. Enrique přidal 13. trofej od roku 2023
SportyŽivě
13. 8. 2026, 20:46
4 min
Nevídaný důvod odložení ligového zápasu. Ve Španělsku se nehraje kvůli plísňové infekci
SportyŽivě
13. 8. 2026, 20:44
3 min
Vlaštovky si nevybírají domy náhodou. Ornitologové zjistili, co přesně na vašem domě hledají a proč ho preferují
Chalupáři-Zahrádkáři
13. 8. 2026, 20:27
2 min
Reklama
Vémola nechal odtáhnout auto i s dětskými sedačkami. Manažerka Lely: Přestala jíst a nespí
SportyŽivě
13. 8. 2026, 20:20
4 min
Nehodu letadla společnosti Ryanair způsobilo odlomení části motoru
Aktuálně.cz - Zprávy
13. 8. 2026, 20:17
Klimatizace v autě nechladí, jak má? Pět triků za nula korun, které z ní vytáhnou maximum i v největších vedrech
Mobify.cz
13. 8. 2026, 20:14
5 min
Expert Kobylík hodnotí Spartu: Karabec na Ligu mistrů nestačí, bez posil to nepůjde
SportyŽivě
13. 8. 2026, 20:05
3 min
Z lavičky za pozdní příchody až ke gólům v kvalifikaci Ligy mistrů. Yirajangovi ve Slovanu říkají Vinícius
SportyŽivě
13. 8. 2026, 19:55
4 min
Reklama
Connor McDavid vydělává přes 300 milionů Kč ročně. Podle experta by jeho smlouva měla být ještě vyšší
SportyŽivě
13. 8. 2026, 19:51
3 min
Federer oslavil 45. narozeniny na jachtě u chorvatského ostrova Lošinj, kam každé léto míří tisíce Čechů
SportyŽivě
13. 8. 2026, 19:46
4 min
U Studénky hořel vlak. Hasiči museli evakuovat 170 cestujících
Ostravská Drbna
13. 8. 2026, 19:44
1 min
Po letech závislosti přišel další pád. Kateřina Bradáčová otevřeně o heroinu, bydlení pod stanem i snaze začít znovu
Žena.cz
13. 8. 2026, 19:40
Žádné kouzlo ani Photoshop. Stačil jiný úhel a vznikly neuvěřitelné snímky
Žena.cz
13. 8. 2026, 19:40
Reklama
Eriksen čeká klíčový test srdce. Pokud bude chtít hrát dál, z Wolfsburgu ho pustí zadarmo
SportyŽivě
13. 8. 2026, 19:36
4 min
Garmin Fenix 9 Pro se připravuje na premiéru a bude to stát za to. Nabíjet se má sluncem, nic takového tu nebylo
Mobify.cz
13. 8. 2026, 19:36
5 min
Soupeř Plzně vyhořel proti Beer Ševě. Trenér dostal červenou a hádal se s vlastními fanoušky
SportyŽivě
13. 8. 2026, 19:34
3 min
Český kladivář Myslyvčuk hodil kladivem přes 80 metrů a slavil bronz z ME. Rozhodčí mu pak odhalili přešlap
SportyŽivě
13. 8. 2026, 19:32
3 min
Monika Babišová řádí jako delfín: V žhavých bikinách s nohou na plynu brázdí moře
Aplausin.cz
13. 8. 2026, 19:22
1 min
Reklama
Kam o víkendu na výlet, když bude přes 30 °C? Čtyří méně známá místa, kde se před vedrem schováte
Svět cestovatele
13. 8. 2026, 19:21
2 min
Disciplinární orgán PiS rozhodl o vyloučení 40 politiků kolem Morawieckého
Aktuálně.cz - Zprávy
13. 8. 2026, 19:19
Rodina už den pátrá po nemocném muži, v prostoru se orientuje jako čtyřletý
Pražská Drbna
13. 8. 2026, 19:13
1 min
Hradec ani v odvetě nevstřelil gól, o výsledku rozhodl Černý
Aktuálně.cz - Sport
13. 8. 2026, 18:58
Co zasadit do podzimního truhlíku místo muškátů? Skvěle vypadá vřes, dlužicha, břečťan i trávy
Planeta zahrady
13. 8. 2026, 18:54
7 min
Reklama
Reklama
V Německu vyhradili hodiny v bazénu jen pro černé. Experiment okamžitě spustil spory
Po letech závislosti přišel další pád. Kateřina Bradáčová otevřeně o heroinu, bydlení pod stanem i snaze začít znovu
Jak by dnes vypadal Jiří Pomeje podle umělé inteligence: Fanouškům z této fotky ukápne slza
Monika Babišová se pochlubila dovolenkovými snímky: V bikinách ukázala postavu, na skútru i zadeček
Lidské bestie: Torquemada nemusel stát u každé hranice. Pomohl vybudovat systém, který ničil lidi i bez něj
Reklama
Reklama