4 min

Nezvládám přátelství s toxickou kamarádkou. Zbavit se jí ale nemůžu

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Katka se se Simonou seznámila přes svého syna v mateřské školce. Děti se kamarádily, a tak došlo i k seznámení maminek. Začaly se vídat častěji a pomáhat si. Teď se ona pomoc stala pro Katku Sofiinou volbou.

Toxické přátelství

Zdroj: Shutterstock

Jejich životy se do určité míry podobají. Dítě ve školce, kroužky, práce a nedostatek času na cokoli. Katka, klidná a trochu uzavřená samoživitelka, denně balancuje mezi prací a péčí o svého syna. Simona, její pravý opak - temperamentní, výbušná, která nemá k hádce daleko, je na tom o poznání lépe, protože žije s manželem a nemusí obracet každou korunu, ale s časem je na tom podobně bídně jako Katka. Její muž pracuje jako řidič kamionu a víc s rodinou není, než je.

Zpočátku byla jejich spolupráce skvělá. Děti si navzájem vozily na kroužky, vyzvedávaly na střídačku ve školce, Katka měla díky Simoně možnost držet si práci, kterou by jinak nezvládala. Jenže časem začala cítit, že vztah se Simonou jí ubližuje. Každý rozhovor se může změnit v hysterickou scénu, každý malý nesouhlas může přerůst v bouřku. Katka často odchází z jejich setkání vyčerpaná, přesto se nedokáže odstřihnout. Je totiž v pasti – ví, že potřebuje klid a zdravé prostředí, ale zároveň je závislá na pomoci, kterou jí Simona poskytuje. Bez práce neuživí syna ani sebe, ale každé další setkání jí způsobuje stres a strach, co zase přijde. Několikrát se Simoně pokusila naznačit, že nechce s ní jít do konfliktu, ale ona to vůbec nevnímá a vůbec netuší, co její kamarádka v její přítomnosti prožívá. Katce už došlo, že se Simona nezmění, musí se tedy změnit ona, nebo alespoň nějak obrnit, nebo najít cestu, jak z toho nebýt pokaždé tak vyřízená.

MOHLO BY SE VÁM LÍBIT:

Kamarádka se rozvádí a já přemýšlím, zda využít situace, svěřuje se Sandra

K článku se vyjádřila Bc. Karin Emily, psychoterapeutka, arteterapeutka a speciální pedagožka:

Přátelství - stejně jako partnerství může mít mnoho podob. Vztahy vznikají a jsou zakládány a pěstovány na různých bázích, ať už se jedná o intelektuální a emoční souhru, filosofický soulad, smysl pro humor nebo na zcela praktické výměně potřeb a vycházení si vstříc s porozuměním a přijetím našich odlišností.
Tak jako nikdo z nás nejsme ideální, nemůžeme docílit i ideálního vztahu, pokud jsme k sobě naprosto upřímní a autentičtí. Tolerance odlišnosti a specifik druhých je pojidlem každého vztahu. Rozhodující je hranice, co je pro nás ještě přijatelné a zda je ve vztahu rovnováha. Zda to co do vztahu investujeme se nám vrací - třeba i jinou formou.
Katka Simonu potřebuje, což už samo o sobě vykazuje asymetrii a určitou komunikační nesvobodu, a aby nevnímala v osobní rovině Simoniny emoční reakce, měla by si vědomě definovat druh tohoto přátelství. Čím větší důvěra ve vztahu nastane, tím více se emočně „odkopáváme“. Nepříjemné emoční reakce často nejsou zprávou o vztahu s námi, nebo přímo o nás, ale jsou zprávou o emoční nepohodě toho, kdo je vysílá. Dlouhodobé nereagování na toto chování problém zesiluje a vytváří se scénář, proto je rozhodnutí Katky pro změnu svých reakcí velmi moudré pro zachování přátelství se Simonou. Komunikační dovednosti jsou nejen klíčem k možné úzdravě či narovnání rovnováhy ve vztahu, ale i ochranou před negativními emočními dopady z nepříjemných verbálních střetů.
Komunikačních strategií včetně asertivních dovedností je celá řada a stačí si jen vybrat ty, které jsou našemu emočnímu vnímání nejblíže. At už formou literatury či osobních konzultací s terapeutem.

7085cde2ae585-obrazek.jpg.webp Bc. Karin Emily je terapeutka s psychoterapeutickým výcvikem, arteterapeutka a speciální pedagožka.

Pracuje 10 let jako psychoterapeutka pro pacienty s roztroušenou sklerózou na neurologickém oddělení FNKV Praha a vede soukromou praxi.

Vzdělání a odbornost:
Vystudovala VŠ – obor speciální pedagogika. Pražská psychoterapeutická fakulta.
Výcvik BIG SUR s5 – skupinová forma – dynamická a hlubinně orientovaná psychoterapie (supervize Doc. MUDr. Jaroslav Skála, CSc.).
Výcvik neverbálních technik (sekce muzikoterapie, psychoterapeut. spol. ČLS) – lektor PhDr. Jitka Vodňanská (muzikoterapie, arteterapie, práce s tělem).
Výcvik vedení skupin v rámci sociálně psychologického výcviku. Supervize PhDr. Iva Veltrubská. Spoluautor metodiky k tomuto pilotnímu projektu.

Zdroj: Text byl zpracován na základě příběhu ženy, kterou redakce zná a která jej předala redakci se svolením k uveřejnění. Fotografie je pouze ilustrační a jména osob byla na žádost této konkrétní ženy pozměněna, stejně tak jako její jméno. Pokud máte příběh, který by se mohl objevit na našich stránkách, napište nám na redakce@zena-in.cz.

Související články

Reklama

Další články z Žena-in.cz

Máma nám slíbila peníze na novou kuchyň. Teď tvrdí, že je nemá, ale zapomněla, že vidím do jejího účtu, vypráví Adéla

Týdenní horoskopy mága Ravena Argoniho: Štíři zažijí nečekanou lásku, Střelce sevře Černá Luna a Beranům hvězdy nepřejí

Kozorozi žonglují s nevybuchlou municí. Váhy ovlivní Měsíc a Venuše, v Raku je vhodně situován Mars, je na...

Zvláštní neklid, stažený žaludek nebo zrychlený tep: Někdy prostě víte, že je něco špatně. Možná vás varuje intuice

Někdy přesně nevíte proč, ale něco vám na člověku, situaci nebo rozhodnutí jednoduše nesedí. Rozum přitom...

Jste bordeláři? Možná netušíte, co nepořádek dělá s vaším mozkem

Přijdete domů po náročném dni a místo úlevy vás přivítá hromada oblečení na židli, nádobí ve dřezu, věci...

Když blízký člověk potřebuje péči, rodina ji často nezvládne sama. Pomoci může domácí péče hrazená pojišťovnou

Možná to znáte ze svého okolí. Maminka už hůř chodí, tatínek se po nemoci nedokáže sám obléknout nebo...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Žena-in.cz

Články ze Žena-in.cz přinášejí osobitý, často velmi otevřený pohled na ženský svět v celé jeho šíři – od vztahů, rodiny a domácnosti až po aktuální společenská témata nebo osobní zkušenosti. Jejich silnou stránkou je autenticita, blízkost a schopnost otevřít i citlivá témata s lidskostí, empatií...

Nezvládám přátelství s toxickou kamarádkou. Zbavit se jí ale nemůžu

Ukrajinský deník: Válka mě připravila o psa, manžela a teď i o auto

Přistání na Lukle má jeden zásadní problém. Když ho pilot pochopí pozdě, už není kam uhnout

Celá kapela Mirai si kvůli vážné nemoci kytaristy oholila hlavu. Všechno začalo bleskovou operací

Zločinecké dětství obávaného šéfa šéfů Al Caponeho. Už od malička to byl nebezpečný výrostek

Škoda tyhle fotky minout: S cedníkem na zatmění nebo s popelnicí na hlavě