Med, lesní houby i rýžový nápoj. Proč tyto potraviny nepatří do stravy kojenců

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Strava pro kojence je někdy náročná. Doporučení jsou různá, ale každé dítě je jiné a neexistuje jediný správný čas pro rozšiřování jídelníčku.

Med, lesní houby i rýžový nápoj. Proč tyto potraviny nepatří do stravy kojenců

Zdroj: Shutterstock

Doba čtení 2 min

Článek byl publikován 25.07.2026 06:00

Kojení nebo umělá výživa se doporučuje do šesti měsíců, pak by dítě mělo začít ochutnávat klasickou stravu. Osobně jsem začínala rozvařenou zeleninou a postupně zaváděla maso a alergeny jako vejce. Konkrétních postupů jsem se nedržela, ale u některých potravin, které by mohly vyvolat alergie, jsem byla vždy obezřetná.

Není jediný správný okamžik

Justyna Kowalska-Bąbik, dietoložka z Online dietetického centra Národního centra pro nutriční vzdělávání, nám připomíná, že neexistuje jediný správný okamžik pro zahájení rozšiřování jídelníčku kojence. Vysvětlila, že podle doporučení by zavádění všech potravin a tekutin kromě mateřského mléka nebo umělé výživy mělo probíhat:

ne dříve než v 17. týdnu věku (začátek 5. měsíce života) a
nejpozději do 26 týdnů (začátek 7. měsíce života).

Dítě by mělo být připravené. Zatímco první dcera poměrně dlouho vydržela na pyré, druhá dcera chtěla brzy kousky a naší běžnou stravu. Seděla, dokázala kousat, vyrostly jí poměrně brzy zuby. Nebylo na co čekat. Samozřejmě však dostávala jen bezpečné potraviny.

Vyhýbala jsem se přílišné soli a také cukru a sladidlům. A tak je to také doporučené. Stejně tak dcera po roce života ještě neochutnala med, lesní houby ani rýžové nápoje. Podle dietoložky by si rodiče měli dát pozor také na semena fenyklu a jeho nálev, kozí, ovčí i kravské mléko jako nápoj nebo tvrdé potraviny jako ořechy. Pozor je třeba dát také na zpracované potraviny, které obsahují barviva a zvýrazňovače chuti.

Proč je med nebezpečný

Med je zdravý, ale pro malé děti není zcela bezpečný. Občas obsahuje bakterie, které mohou ve střevech dítěte produkovat toxiny, což vede ke kojeneckému botulismu. To je velmi závažné onemocnění. Dítě by tedy med mělo ochutnat nejdříve po roce života.

Proč vadí ořechy

Možná vás překvapí, že celé ořechy by děti neměly jíst do pěti let. Je to z důvodu možného udušení. Rozdrcené nebo namleté však nevadí od počátku příkrmů. Pokud se však v rodině vyskytují alergie, je dobré se o zavádění ořechů do stravy dítěte poradit s ošetřujícím lékařem. Já jsem překvapena, sama bych ani rozdrcené ořechy zpočátku nedala právě z obav z alergie.

flat lay photography of mushrooms

Riziko rýžového nápoje

Děti mladší 5 let by neměly pít rýžové nápoje jako náhradu mateřského mléka nebo kojenecké výživy, protože mohou obsahovat příliš mnoho arsenu. Rýže má tendenci absorbovat více arsenu než jiné obiloviny, ale to neznamená, že vy nebo vaše dítě nemůžete rýži jíst.

Stejně tak by mohly být pro dítě jedovaté lesní houby. Dceři jsem je nedávala opravdu dlouho, ačkoliv je od raného dětství moc ráda sbírala. Aby také ne, když s námi do lesa vyrážela už jako miminko v nosítku.

Kofeinové nápoje

Děti do dvou let věku by se měly vyhýbat také kofeinovým nápojům. A to třeba i čajům. Neexistuje stanovený bezpečný limit kofeinu. Osobně jsem tedy černý čaj roční dceři podala ve chvíli, kdy měla zažívací potíže. Byl však dost naředěný čistou vodou. Nic se nestalo, ale kofeinové nápoje jí jinak podávat nebudu.

Zdroje článku: www.rynekzdrowia.pl, www.nhs.uk, www.cdc.gov, www.storicko.cz

Reklama

Další články z Storicko.cz

Polsko čekají tři nákupní neděle za sebou. Obchody otevřou 6., 13. a 20. prosince

Poláci si připlatí za svoz odpadu. Zdražování podle měst způsobují i zálohované lahve a plechovky

Ceny energií i paliv rostou. Stejně tak stoupají ceny odpadového hospodářství. To vše se promítne do cen za...

Řidiči je používají k přehrávání hudby v autě. Polský úřad zakázal prodej šesti modelů FM transmitterů

Úřad pro elektronické komunikace se zabýval vysílači v automobilech. Pod drobnohled se dostala oblíbená...

Lidé nacházejí v parcích barevné kamínky s tajemnými kódy. Jde o oblíbenou hru, která vznikla v Česku

Procházely jsme s dcerami lázeňským parkem, když jsme objevily pomalovaný kamínek. Dcera se ptala, zda si...

Od 1. listopadu končí svoz některých odpadů od domů. Polská obec nařídila obyvatelům, aby si je odváželi sami

Nábytek, oblečení, textilie ani zelený odpad nebudou moci lidé umisťovat před své domy. Od 1. listopadu je...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Storicko.cz

Storicko.cz je magazín zaměřený na poutavé články ze světa skutečných příběhů, inspirativních osobností i zajímavých událostí. Najdete tu směs životních osudů, kuriozit a historických momentů, které dokáží čtenáře vtáhnout a nabídnout nový pohled na svět kolem nás. Texty jsou psané tak, aby...

Med, lesní houby i rýžový nápoj. Proč tyto potraviny nepatří do stravy kojenců

Prezident Pavel se objevil v další reklamě. Vývoj situace nabral rychlý spád

Zlý sen pro lidi s arachnofobií. Celníci na letišti našli v kufrech 3000 tarantulí

Z nouzového plánu se stal vražedný boj. Nový sport měl přitom připomínat srážení kachen

Mrtvá zvířata házel z terasy na korbu vozu, veterinární klinika čelí vlně nenávisti

Dinosaurus za miliardu otevřel starou otázku: Komu patří vědecké objevy, které platí bohatí?