2 min

Med, lesní houby i rýžový nápoj. Proč tyto potraviny nepatří do stravy kojenců

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Strava pro kojence je někdy náročná. Doporučení jsou různá, ale každé dítě je jiné a neexistuje jediný správný čas pro rozšiřování jídelníčku.

Med, lesní houby i rýžový nápoj. Proč tyto potraviny nepatří do stravy kojenců

Zdroj: Shutterstock

Kojení nebo umělá výživa se doporučuje do šesti měsíců, pak by dítě mělo začít ochutnávat klasickou stravu. Osobně jsem začínala rozvařenou zeleninou a postupně zaváděla maso a alergeny jako vejce. Konkrétních postupů jsem se nedržela, ale u některých potravin, které by mohly vyvolat alergie, jsem byla vždy obezřetná.

Není jediný správný okamžik

Justyna Kowalska-Bąbik, dietoložka z Online dietetického centra Národního centra pro nutriční vzdělávání, nám připomíná, že neexistuje jediný správný okamžik pro zahájení rozšiřování jídelníčku kojence. Vysvětlila, že podle doporučení by zavádění všech potravin a tekutin kromě mateřského mléka nebo umělé výživy mělo probíhat:

ne dříve než v 17. týdnu věku (začátek 5. měsíce života) a
nejpozději do 26 týdnů (začátek 7. měsíce života).

Dítě by mělo být připravené. Zatímco první dcera poměrně dlouho vydržela na pyré, druhá dcera chtěla brzy kousky a naší běžnou stravu. Seděla, dokázala kousat, vyrostly jí poměrně brzy zuby. Nebylo na co čekat. Samozřejmě však dostávala jen bezpečné potraviny.

Vyhýbala jsem se přílišné soli a také cukru a sladidlům. A tak je to také doporučené. Stejně tak dcera po roce života ještě neochutnala med, lesní houby ani rýžové nápoje. Podle dietoložky by si rodiče měli dát pozor také na semena fenyklu a jeho nálev, kozí, ovčí i kravské mléko jako nápoj nebo tvrdé potraviny jako ořechy. Pozor je třeba dát také na zpracované potraviny, které obsahují barviva a zvýrazňovače chuti.

Proč je med nebezpečný

Med je zdravý, ale pro malé děti není zcela bezpečný. Občas obsahuje bakterie, které mohou ve střevech dítěte produkovat toxiny, což vede ke kojeneckému botulismu. To je velmi závažné onemocnění. Dítě by tedy med mělo ochutnat nejdříve po roce života.

Proč vadí ořechy

Možná vás překvapí, že celé ořechy by děti neměly jíst do pěti let. Je to z důvodu možného udušení. Rozdrcené nebo namleté však nevadí od počátku příkrmů. Pokud se však v rodině vyskytují alergie, je dobré se o zavádění ořechů do stravy dítěte poradit s ošetřujícím lékařem. Já jsem překvapena, sama bych ani rozdrcené ořechy zpočátku nedala právě z obav z alergie.

flat lay photography of mushrooms

Riziko rýžového nápoje

Děti mladší 5 let by neměly pít rýžové nápoje jako náhradu mateřského mléka nebo kojenecké výživy, protože mohou obsahovat příliš mnoho arsenu. Rýže má tendenci absorbovat více arsenu než jiné obiloviny, ale to neznamená, že vy nebo vaše dítě nemůžete rýži jíst.

Stejně tak by mohly být pro dítě jedovaté lesní houby. Dceři jsem je nedávala opravdu dlouho, ačkoliv je od raného dětství moc ráda sbírala. Aby také ne, když s námi do lesa vyrážela už jako miminko v nosítku.

Kofeinové nápoje

Děti do dvou let věku by se měly vyhýbat také kofeinovým nápojům. A to třeba i čajům. Neexistuje stanovený bezpečný limit kofeinu. Osobně jsem tedy černý čaj roční dceři podala ve chvíli, kdy měla zažívací potíže. Byl však dost naředěný čistou vodou. Nic se nestalo, ale kofeinové nápoje jí jinak podávat nebudu.

Zdroje článku: www.rynekzdrowia.pl, www.nhs.uk, www.cdc.gov, www.storicko.cz

Reklama

Další články z Storicko.cz

Poláci znovu objevují zapomenuté ovoce, které v antioxidantech překonává borůvky

Nový Kindergeld od roku 2026 přináší vyšší dávky i možnost dorovnání pro polské rodiče

Kindergeld je jednou z nejoblíbenějších rodinných dávek pro lidi pracující nebo žijící v zahraničí. Nárok...

Zabalil klíčky od auta do alobalu. Fyzikální trik zloděje zastaví, má ale háček

Lidé si začali balit klíče od auta nebo peněženky do alobalu. Stále více lidí tento trik používá jako ochranu.

Konec oleje v toaletě a dřezu. K odevzdání tuku v Polsku stačí nová karta

Síť pro sběr použitého kuchyňského oleje se rozšiřuje napříč Polskem. Nyní bude dostupnější i pro seniory.

Baterie v polských bytech dostaly zelenou. Lidé ale musí koupit speciální skříň

Polská vláda připravuje největší změnu předpisů, které upravují instalaci akumulačních energetických...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Storicko.cz

Storicko.cz je magazín zaměřený na poutavé články ze světa skutečných příběhů, inspirativních osobností i zajímavých událostí. Najdete tu směs životních osudů, kuriozit a historických momentů, které dokáží čtenáře vtáhnout a nabídnout nový pohled na svět kolem nás. Texty jsou psané tak, aby...

Med, lesní houby i rýžový nápoj. Proč tyto potraviny nepatří do stravy kojenců

Třetina občanů je chudá, hrozí krize. Vyřeší problémy malé země muž s motorovkou?

Přicházejí vždy ve třech „Tři sestry“ z Hořejšího jezera mohou během minut potopit i obří loď

Místo přesnídávky lžička drogy. Karolína přežila drogové doupě i 22 ran vařečkou kvůli Bibli

KVÍZ: Vanilka, gouda i ušanka. Poznáte zemi podle typického produktu? Druhou otázku dají jen znalci

Už čtyři z šesti dětí odmítají jméno Pitt. Zahara a Maddox podali žalobu, v září rozhodne soud