2 min

Léky hledáme zbytečně složitě a draze. Ty nejsilnější pomocníky máme celou dobu doma

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Zlatý med je jedním z nejsilnějších přírodních léků. Hravě si poradí s infekcemi všeho druhu, podpoří metabolismus i duševní zdraví.

kurkuma

Zdroj: Freepik

Obsah článku

Med je jedním z nejstarších a nejúčinnějších lidových léků. Pomáhá hojit rány, léčit nachlazení a nepříjemný kašel. Pokud jej smícháte s kurkumou, získáte takzvaný zlatý med, který je považovaný za nejsilnější domácí antibiotikum. Zlatý med léčí množství neduhů a pomáhá předcházet mnoha onemocněním, včetně těch závažných, jako je rakovina či onemocnění ledvin.

Med prokazatelně léčí mnoho zdravotních obtíží

O pozitivních účincích medu jsme na JakZdravě psali již mnohokrát. Je nabitý antioxidanty, takže pomáhá předcházet množství chorob spojených s poškozením buněk, včetně onemocnění srdce, ledvin, jater či rakoviny. Dle vědeckých výzkumů má totiž silné antibakteriální, antivirové, protiplísňové, antidiabetické, protizánětlivé, antihypertenzní (proti vysokému tlaku) a antiarytmické účinky. Jak dodává nutriční specialistka Kim Chin, RD, med přispívá i k hojení ran a popálenin a účinně léčí kašel.

Kurkuma není jen koření

Kurkuma je jedním z nejčastěji používaných koření v indické kuchyni, dle nutriční specialistky Imashi Fernando, MS má však i mnoho zdravotních přínosů. V lidovém léčitelství se používá již po staletí k léčbě zánětů, problémů s krevním tlakem i metabolických poruch. Navíc stimuluje činnost vnitřních orgánů, především zažívacího traktu – od žaludku až po žlučník.

Zlatý med chrání před množstvím nemocí

Podle vědeckých výzkumů má skutečně velmi silné protizánětlivé účinky a díky velkému množství antioxidantů chrání tělo před nemocemi jako je rakovina, Alzheimerova choroba, artritida a onemocnění srdce. Pomáhá též v boji proti depresím, chrání zdraví mozku a podporuje zdravé stárnutí.

Zlatý med si snadno připravíte doma

Zlatý med jsme na JakZdravě zmiňovali hlavně v souvislosti s posílením imunity. Tím však výhody zlatého medu zdaleka nekončí. Zlatý med totiž kombinuje pozitivní účinky medu a kurkumy a jeho konzumací tak získáte silný protizánětlivý lék, který posílí nejen vaši imunitu a obranyschopnost, ale sníží také váš krevní tlak, zažívací potíže a ochrání vás před útoky bakterií, virů i plísní. Preventivně působí proti mnoha nemocem a je proto vhodné jej užívat dlouhodobě.

Smíchejte 1 kg čerstvého bio medu s 1 polévkovou lžící kurkumy. Preventivně užívejte 1 lžíci denně (ideálně ráno před snídaní), v případě respiračních onemocnění postupujte následovně:

První den: Každou hodinu užijte ½ polévkové lžíce.
Druhý den: Užívejte ½ čajové lžičky každé dvě hodiny.
Třetí den: Třikrát denně užijte ½ čajové lžičky.

Zlatý med můžete obohatit i skořicí

Do zlatého medu můžete přidat i další ingredience. Nejčastěji se konzumuje sice samotný, ale někteří lidé do něj přidávají ještě skořici. Skořice totiž také zlepšuje metabolismus a snižuje záněty v těle. A jak dodává doktor Michael Dansinger, MD, má pozitivní vliv na mozek i kardiovaskulární systém (snižuje krevní tlak i hladinu cholesterolu), podporuje kognitivní funkce a pomáhá při bakteriálních či kvasinkových infekcích. Jejím přidáním tak rozhodně nic nezkazíte.

Zdroj: JakZdravě.cz

Autor: Redakce JakZdravě

Reklama

Další články z JakZdravě.cz

Ledviny selhávají potichu a tělo varuje roky dopředu. 8 z 10 lidí tyto varovné signály považuje za běžnou únavu

Tělo varuje před rakovinou slinivky i rok dopředu. 10 otázek ukáže, jestli příznaky, které máte, jen přehlížíte

Nenápadné zažívací potíže, tmavá moč nebo bolest zad? U rakoviny slinivky rozhodují i drobné signály....

Mozková mrtvice může vypadat jako maličkost. 10 otázek ukáže, jestli poznáte varování, když jde o vteřiny

Poznat mrtvici na první pohled není tak snadné, jak se zdá. Tenhle test ukáže, jestli byste včas odhalili...

Tělo varuje týdny dopředu a vy to řešíte kávou. 10 otázek ukáže, jestli přehlížíte signál, který ignoruje 9 z 10 lidí

Únava a bolest hlavy se snadno schovají za práci, stres i málo spánku. Někdy ale ukazují na problém, který...

Klíšťata jsou vybíravá a mají svá oblíbená místa na těle. Po každé procházce v přírodě tato místa vždy zkontrolujte

Máme polovinu léta, a právě v tomto období se v lese nebo v trávě klíšťata vyskytují nejhojněji. A právě si...

Tento článek byl publikován ze zdrojů JakZdravě.cz

Zdraví není jen absence nemocí – a přesně v tomto duchu přistupuje JakZdrave.cz k tématům, která se dotýkají těla i duše. Obsah se nebojí jednoduchých otázek ani složitějších odpovědí. Místo planých hesel nabízí konkrétní rady, zajímavosti z medicíny, tipy z praxe i pohledy na životní styl, který...

Léky hledáme zbytečně složitě a draze. Ty nejsilnější pomocníky máme celou dobu doma

Monika Bagárová promluvila o zdravotních potížích. Zpěvačka přiznala vážnou nemoc

U oblíbeného egyptského letoviska se objevili obří žraloci. Mezi turisty nastala panika

Zima má být letos úplně šílená. Meteorolog ukázal, kde může napadnout obrovské množství sněhu

Syn Hanychové má ve škole problémy kvůli slavné mamince. Žilková se do toho vložila a nešetřila ostrými slovy

Chuť na sladké není slabá vůle: co ti tím tělo skutečně říká