2 min

Jeden chips a dost: Jennifer Aniston se kvůli postavě nehodlá trýznit. Má ale pevně stanovené hranice

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Jennifer Aniston opět dokázala, že čas se dá přelstít – a ne pomocí zázraků, ale disciplínou a porozuměním svému tělu.

Jennifer Aniston: Jak se udržuje ve formě a proč si dopřeje jen jeden chips?

Zdroj: Zdroj fotografie: afevrier / Creative Commons / CC BY-NC-SA 2.0.

Obsah článku

Herečka Jennifer Aniston, dnes v 55 letech, znovu ukazuje, že věk je opravdu jen číslo. Na obálce magazínu Allure se objevila v ikonické podprsence od Chanelu, jak redakce VIPživot nedávno zaznamenala, a připomněla tak, proč ji i o dvě dekády mladší kolegyně obdivují. Rozhodně to totiž není jen kvůli jejímu vzhledu, ale i kvůli postoji, který ke svému tělu a životosprávě má.

Stravování – žádné extrémy, jen rozum

Naše redakce zjistila, že její tajemství rozhodně nespočívá v žádných extrémech nebo mučení, ale v každodenní disciplíně a vyváženosti. Rutina, která přehledně spojuje stravu, pohyb i péči o mysl, u ní prostě dává smysl – a rozhodně je to vidět.

Její zásady jsou jednoduché: hodně rostlinné zeleniny, kvalitní bílkoviny a samozřejmě minimum průmyslově zpracovaných jídel. Sem tam se u ní ovšem nějaký ten malý prohřešek přece jen najde – klidně si tak dá třeba jeden chips nebo miniaturní sladkost. A právě v tom je ta magie: nejde o sebetrýznění, ale o laskavý přístup k sobě samé. A právě proto si myslíme, že její jídelníček tak skvěle funguje – není totiž o zákazech, ale o volbě.

Pohyb také neopomíná

Jennifer Aniston obvykle cvičí čtyřikrát týdně – tedy pokud jde všechno ideálně. Někdy mívá jen dva až tři tréninky (obvykle kvůli natáčení). Její oblíbenou volbou je program Pvolve – jde o funkční cvičení zaměřené na sílu, stabilitu a mobilitu. Ale dopřává si také jógu, pilates a švihadlo – podle nálady prostě střídá druhy pohybu, které ji baví. A to je další věc, na kterou bychom v redakci v této souvislosti rádi poukázali: když vás totiž něco opravdu baví, děláte to s nadšením a déle. A Jennifer Aniston nezapomíná ani na pravidelnou meditaci, která jí pomáhá uklidnit mysl.

Zobrazit příspěvek na Instagramu

Příspěvek sdílený Jennifer Aniston (@jenniferaniston)

V Hollywoodu letí spíše diety

Mezi herečkami je její přístup výjimečný – Hollywood si totiž oblíbil obvykle mnohem přímočařejší a rychlé výsledky. Aktuálně je populární především Atkinsova dieta (Atkins Diet), která vychází z myšlenky, že pokud výrazně omezíte příjem sacharidů (cukrů, škrobů), tělo začne spalovat víc tuků, protože je prostě bude nuceno použít jako zdroj energie. Spojována je s ní například Renée Zellweger.

A podobně funguje i ketogenní dieta (Keto Diet), se kterou jsou spojovány třeba Halle Berry, Kourtney Kardashian nebo Vanessa Hudgens.

Zdroj: VIPživot.cz

Autor: Ema Richterová

Reklama

Další články z VIPživot.cz

Rodila syna a jediné, co řešila, byla další dávka. Pergnerová popsala nejhorší noc svého života

Dvě manželství, dvě děti, žádné štěstí. Brodský ho našel až u ženy, kterou znal od jejího narození

Vlastimil Brodský prošel dvěma rozvody, než našel oporu v ženě, kterou poprvé viděl jako několikaměsíční...

Hrála princeznu v pohádce, pak v pět ráno pozvracela taxikáře. Anna Kadeřávková se v Máme rádi Česko nešetřila

Herečka Anna Kadeřávková v zábavném pořadu Máme rádi Česko prozradila, co se stalo po odvysílání pohádky...

Býval to večerníček pro dospělé, dnes je z Ulice katalog trápení. Věrní diváci mluví o poslední kapce

Seriál, který dvacet let fungoval jako podvečerní rituál milionů Čechů, navrstvil v předešlé sezóně tolik...

Kvičení kozy, vytí psa. Tak diváci popsali hlas zpěvačky, které Habera v SuperStar dal zlatý lístek rovnou do TOP 50

Osmnáctiletá Ellen Pospíšilová dostala od Pavola Habery zlatý lístek přímo do TOP 50. Diváci zuří, produkce...

Tento článek byl publikován ze zdrojů VIPživot.cz

Články z VIPŽivot.cz nabízejí čtenářům možnost nahlédnout do života známých osobností – bez bulvární senzace, ale s důrazem na lidskou stránku slávy, vztahů i každodenní reality celebrit. Obsah se věnuje nejen aktuálním událostem ve světě showbyznysu, ale i osobním příběhům, kariérním zlomům nebo...

Jeden chips a dost: Jennifer Aniston se kvůli postavě nehodlá trýznit. Má ale pevně stanovené hranice

Zranitelná FBI. Skupina hackerů tvrdí, že ukradla údaje jejích zaměstnanců

Měla tvář princezny, její život připomínal tragické drama. Za slávu zaplatila Romy Schneiderová vysokou cenu

Meteorologové očekávají první přízemní mrazíky. Už o víkendu ale přijde babí léto

Velký horoskop na říjen 2026: Rakům dojde trpělivost, Lvi zabodují v práci a Ryby čeká překvapivé setkání

Kdyby byla Nessie pořád stejná, měla by přes 1 400 let. Její nejstarší „pozorování“ ale skrývá ještě větší problém