Pokud se vydáte na přelomu léta a podzimu do jižní Evropy, budete mít svou návštěvu spojenou s vůní zralých fíků. Jsou prostě všude. Na náměstích, v zahradách i na divokých plážích. V Chorvatsku nebo v Itálii je kolikrát lidé nechávají spadat na zem.
Přitom u nás by za ně lidé trhali ruce. Když se v obchodech objeví čerstvé fíky, vyplatí se jich koupit velkou zásobu. Nejlépe totiž chutnají jako úžasná sladká a aromatická marmeláda, kterou lze využít různě.
Zdravé ovoce
Fíky mají přínosy pro zdraví. Toto ovoce je zdrojem vápníku a navíc je bohaté na vlákninu. Ta napomáhá trávení a podporuje metabolismus. Fíky obsahují také draslík, který reguluje krevní tlak, a hořčík, který pomáhá v boji proti stresu. Zelené fíky z Chorvatska, Itálie a Španělska jsou neuvěřitelně šťavnaté, sladké a mají jemnou slupku. Jsou ideální pro domácí zavařování.
Jak udělat fíkový džem
Fíky omyjte, oloupejte a rozčtvrťte. Do velkého hrnce pak dejte fíky, cukr a bobkový list. Na tři kilogramy zralých fíků připadne půl kilogramu cukru a dva bobkové listy. Přidejte vodu a přiveďte k varu. Poté snižte plamen na minimum a vařte za občasného míchání.
Po hodině přidejte drobně nasekanou kůru z půlky pomeranče a v případě potřeby dolijte také trochu vody, abyste dosáhli požadované konzistence. Vařte dalších 30 minut a poté přelijte do sterilizovaných sklenic. Otočte dnem vzhůru a nechte vychladnout. Po vychlazení lze otočit a uložit na chladné místo v domě.
Pokud je pro vás tato varianta neobvyklá, pak můžete klidně vyrobit klasickou fíkovou marmeládu, kde budou jen fíky, cukr a šťáva z jednoho citronu. Množství bude stejné. Přidat můžete ještě želírující cukr, ale samozřejmě lze udělat i marmeládu bez zahušťovadel.

Jak použít fíkový džem
Samozřejmě, že můžete udělat výborné palačinky s fíkovým džemem. Využít ho můžete také do ranní ovesné kaše nebo s ním ozvláštnit vafle. Pokud však chcete své hosty překvapit, pak podejte marmeládu na sýrovém talíři. Skvěle se hodí ke kozímu sýru, camembertu nebo gorgonzole.
A nemusíte se bát udělat si zásobu džemu. Ve spíži běžný džem vydrží minimálně čtyři měsíce, ale pokud chcete, aby vydržel déle, stačí sterilizovat sklenice. Po dosažení varu je jednoduše vařte ve vodě alespoň 15 minut. Já to tak dělám vždy, aby marmelády vydržely i několik sezón. Naučila mne to babička. Využívám tak marmelády z let předchozích třeba ve chvíli, kdy určitého ovoce není taková úroda.
Receptů je spousta
Dali jsme vám tip na dva recepty na fíkový džem. Existuje jich však celá řada. Někdo přidává pomerančovou šťávu, jiní používají vanilkový lusk. Možností je hodně. Chutná je také marmeláda z fíků se zázvorem. Nebojte se vyzkoušet různé verze.
Zdroje článku: pysznosci.pl, polikala.com, natomamochote.blogspot.com, www.storicko.cz