Zemřel poslední australský mistr světa Alan Jones
SvětFormule.cz
dnes, 08:46
1 min
Reklama
7minutová sestava pilates, která uleví vašim kyčlím a spodní části zad
Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávySdílet
Dennívýzva
0
Trávíte hodiny prací u stolu nebo máte ztuhlé flexory kyčlí a ztuhlou spodní část zad? Pak jste tady správně. Ukážeme vás totiž sedmiminutovou pilates sestavu, která je pro vás jako dělaná.
Pilates
Zdroj: ShutterstockČlánek byl publikován 11.07.2025 10:00
Reklama
Další články z Žena-in.cz
Kufr patří do vany, bota do trezoru. Bývalá letuška prozradila hotelové triky, které se vyplatí znát
Jste tím, co o sobě říkáte. Proč bychom o sobě měly mluvit hezky, i když se nám zrovna nedaří
Kolikrát jste si už před zrcadlem řekla, že vypadáte hrozně? Kolikrát jste se označila za neschopnou,...
Proč některé ženy vypadají draze a stylově i v obyčejném oblečení? Stačí znát tři jednoduché triky
Někdy stačí vyměnit boty, zopakovat jednu barvu nebo trochu jinak zkombinovat jednotlivé kousky a celý...
Mezi touhou a odevzdáním: Co s námi dělá pohled do očí během intimních hrátek
Oční kontakt patří k těm nejpřirozenějším, a přesto nejintimnějším způsobům, jakými spolu lidé komunikují....
Sousedům vadí štěkot našeho psa. Že nám hlukem znepříjemňují život i oni, to je prý přirozené, zuří Eva
Mladí manželé si v létě přivezli z útulku psa a od té doby jsou v křížku se sousedy. Ti si stěžují na jeho...
Tento článek byl publikován ze zdrojů Žena-in.cz
Články ze Žena-in.cz přinášejí osobitý, často velmi otevřený pohled na ženský svět v celé jeho šíři – od vztahů, rodiny a domácnosti až po aktuální společenská témata nebo osobní zkušenosti. Jejich silnou stránkou je autenticita, blízkost a schopnost otevřít i citlivá témata s lidskostí, empatií...
Všechny články tohoto autora →
Salmonela v kuřecím mase a med, který neprošel kontrolou. Inspekce varuje před závadnými potravinami
Trendy svět
dnes, 08:41
3 min
Čtvrteční díl Ulice: Veroničino konečné rozhodnutí, nečekaná žárlivost a Soňa začne jednat
V Telce
dnes, 08:37
2 min
Petr Pavel prozradil svůj důchod: 29 tisíc měsíčně. K tomu ale pobírá vojenskou výsluhu, o které se moc nemluví
VIPživot.cz
dnes, 08:37
2 min
Inflace v říjnu zpomalila na 2,4 %, potraviny meziročně zlevnily
Trade-off
dnes, 08:37
1 min
Reklama
PS5 se blíží ke 100 milionům, ale Sony má důvod k obavám. Nová čísla odhalují výrazný propad
Gamebot.cz
dnes, 08:35
3 min
GTA 6 a umělá inteligence: Šéf Take-Two vysvětlil, co Rockstar odmítá svěřit AI
Gamebot.cz
dnes, 08:35
3 min
Armáda si nováčky předchystala. Svazarm cvičil specialisty ještě před vojnou
Zbrojopis
dnes, 08:35
4 min
Košíčky s krémovou náplní: Malé domácí zákusky, které potěší chutí díky speciálnímu těstu
Cooky.cz
dnes, 08:35
4 min
Pozor na toto koření v kávě: Může pomoct s cukrem v krvi, oblíbený druh ale i zatížit játra
Extrafit.cz
dnes, 08:33
4 min
Reklama
Kdo má v kredenci tenhle skleněný pekáč z ČSSR, ať ho nedává do sběru. Sběratelé za něj nabízejí až 399 Kč
Bruneta v kuchyni
dnes, 08:32
4 min
Tenhle smaltovaný hrnec z dob socialismu nevyhazujte. Na bazarech se prodává i za 550 Kč
Bruneta v kuchyni
dnes, 08:32
4 min
Zůnovo „uplivnutí“ udivilo i Američany. Kontrola darovaných útočných vozidel skončila
Aktuálně.cz - Zprávy
dnes, 08:32
Máte slepice? V Česku se objevil pseudomor a chov může zničit i trus nakaženého ptáka
Zodpovime.cz
dnes, 08:31
4 min
Domácí mazlíček může mít dnes opravdu jakoukoli podobu. Mladí lidé už dávno nechovají jen psy a kočky a nad jejich nejnovější volbou vám zůstane rozum stát
Asianstyle
dnes, 08:31
6 min
Reklama
Máte ve spíži tyhle sklenice na zavařování z ČSSR? Nevyhazujte je, sběratelé je skupují po kusech
Bruneta v kuchyni
dnes, 08:31
4 min
Zapomeňte na zimování exotiky v obýváku. Tahle palma přečká na české zahradě i -17 °C
Extrafit.cz
dnes, 08:30
3 min
První stát na světě zakázal benzinová auta
NESPECHEJ.cz
dnes, 08:30
3 min
Lesy ČR vybudovaly v Podkrkonoší novou nádrž. Zadrží až 17 tisíc kubíků vody
VodaDnes.cz
dnes, 08:30
1 min
Vyhlašujeme nejhorší auta pro seniory. Sportovní kupé a obří SUV jsou pro ně nevhodné
Asenior.cz
dnes, 08:29
4 min
Reklama
Češi tuhle surovinu znají hlavně ze sladké kaše. Přitom nahradí jíšku i strouhanku
Bruneta v kuchyni
dnes, 08:29
3 min
Tohle by měla mít doma každá česká rodina. EU radí vydržet 72 hodin bez proudu i vody
FVE.info
dnes, 08:29
4 min
Jindřichův Hradec má nové vedení. Starostou zůstává Michal Kozár z hnutí ANO
Budějcká Drbna
dnes, 08:29
1 min
Nejhorší kabát pro seniorky. Ženy ho pořád kupují, protože neví, že jim přidává 10 let
ExtraInspirace
dnes, 08:28
3 min
Výzkum: zalévání čajových sáčků horkou vodou uvolňuje tisíce mikroplastů
UdálostiExtra
dnes, 08:28
4 min
Reklama
Tohle nikdy nedávejte do lednice. Většina Čechů to dělá a nechápe, proč to rychle ztratí chuť
Bruneta v kuchyni
dnes, 08:28
4 min
Ani mouka, ani škrob: vánoční cukroví se nebude drolit, když do těsta přidáte 1 věc z lednice
Bruneta v kuchyni
dnes, 08:27
4 min
Ministerstvo práce v poslední chvíli otáčí pravidla důchodů. Rodičům malých dětí chce připsat mzdu 65 000 Kč
Spotřebitelov.cz
dnes, 08:26
4 min
Sbohem legínám: Elegantní náhrada, kterou teď doporučují módní stylistky ženám po 50
Relaxeo.cz
dnes, 08:26
4 min
Máte v Česku kus pole? Při prodeji vás může čekat nová povinnost a ministr chystá i daň
PrimaProstor.cz
dnes, 08:26
4 min
Reklama
Notářka María Cristina Clemente ze Španělska varuje: Lidem v 70 nebo 80 letech by darování majetku za života nikdy nedoporučila
Spotřebitelov.cz
dnes, 08:25
4 min
Kapka něčeho, co má většina lidí v koupelně, ochrání zámek vchodových dveří před zamrznutím
Spotřebitelov.cz
dnes, 08:25
4 min
Tuhle věc má doma skoro každý Čech. Na Vánoce nahradí drahou výzdobu z květinářství
Extrafit.cz
dnes, 08:25
4 min
S únavou při rakovině pomáhá pohyb lépe než léky
i60.cz
dnes, 08:25
3 min
Škoda Auto hrozí odchodem z hokejového MS. Návrat Ruska může šampionát připravit o sponzory i soupeře
Vše o sportu
dnes, 08:22
3 min
Reklama
Nejen Zrádci, ale i velkolepé finále SuperStar míří do pražské O₂ areny
ČR Zprávy
dnes, 08:13
3 min
Patová situace v Přibyslavi: Nebyl žádný návrh na nové vedení města
Jihlavská Drbna
dnes, 08:07
1 min
Milan Šteindler se po dvaceti letech vrací k režii, točí komedii se Čtvrtníčkem a Chaloupkovou
Borovan.cz
dnes, 08:06
1 min
Legendární Quasimodo míří na Netflix. Nový Hrbáč působí v traileru jako divný mišmaš
Kinobox.cz
dnes, 08:05
2 min
Šumavský rybník čeká velká proměna. Voda bude patřit chráněným mihulím a původním pstruhům
VodaDnes.cz
dnes, 08:00
1 min
Reklama
Reklama
Přemek Podlaha ji nemohl vystát. Hvězdu Receptáře zničil krutý vyhazov i závislost na alkoholu
Byla mu nevěrná se dvěma muži v jeden den a hned mu to řekla. Martin Kocián je zdrcený, mluvil přitom o zásnubách
Český turista se na Hochkönigu vážně zranil. Záchrana ze zasněžené rokle trvala téměř celou noc
Nad Zemí se něco stalo. Znělo to jako ptačí zpěv, pak selhala neproniknutelná bariéra kolem naší planety
17 věcí, které děláš, jen když se nikdo nedívá. A ano, i tohle dělají ostatní
Reklama
Reklama