S únavou při rakovině pomáhá pohyb lépe než léky

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Zatímco pacienti s nádorovým onemocněním mají při pocitech vyčerpání přirozenou tendenci k pasivnímu odpočinku, medicínské důkazy jasně ukazují, že nečinnost stav únavy zhoršuje.

S únavou při rakovině pomáhá pohyb lépe než léky

Zdroj: cd70f0c77d817250ebcae54aded68b6f/2151249734.jpeg

Doba čtení 3 min

Článek byl publikován 05.11.2026 08:25

S únavou při rakovině pomáhá pohyb lépe než léky

5. 11. 2026

Zatímco pacienti s nádorovým onemocněním mají při pocitech vyčerpání přirozenou tendenci k pasivnímu odpočinku, medicínské důkazy jasně ukazují, že nečinnost stav únavy zhoršuje.

Pravidelné a odborně vedené cvičení naopak stimuluje kardiovaskulární systém, obnovuje svalovou hmotu, zlepšuje kvalitu spánku a pomáhá tělu odbourat toxické následky chemoterapie a radioterapie. To, že v boji s těžkou chronickou únavou způsobenou onkologickým onemocněním a jeho léčbou (cancer-related fatigue) je fyzická aktivita účinnější než podávání dostupných farmakologických preparátů, potvrzuje řada vědeckých studií a rozsáhlé mezinárodní metaanalýzy.

Mýtus pasivního klidu je minulostí

Přední český odborník na podpůrnou léčbu a péči v onkologii, prof. MUDr. Samuel Vokurka, Ph.D., z Onkologické a radioterapeutické kliniky FN Plzeň, předseda Sekce podpůrné léčby a péče České onkologické společnosti ČLS JEP, zdůrazňuje potřebu změny přístupu pacientů i zdravotníků:

„Pacienti mají často tendenci při dlouhodobější únavě dále a dále odpočívat doma a čekat na zlepšení. Dobře zvolená a zdravotnímu stavu pacienta přiměřená pravidelná fyzická aktivita je ale jednou z nejúčinnějších možností, jak právě takovou dlouhodobou únavu odbourávat, obnovovat svalovou sílu a příspívat tak nejen ke zlepšení své duševní a fyzické pohody, ale také snižovat rizika návratu onkologického onemocnění a rozvoje řady dalších nemocí. Velmi důležitým faktorem je v tomto všem motivace ze strany zdravotníků, rodiny a přátel našich pacientů.“

Profesor Vokurka dále vysvětluje, že pohyb má své nezastupitelné místo ve všech fázích onkologického onemocnění – od prehabilitace před operací přes aktivní fázi chemoterapie či ozařování až po dlouhodobou rekonvalescenci: „Pohybové aktivity vnímáme jako součást komplexní péče, kterou chceme našim pacientům poskytovat s cílem zlepšit výsledky onkologické léčby, ale také jejich celkovou fyzickou a psychickou kondici. Vhodně zvolené pohybové aktivity, fyzioterapie, rehabilitace, lázeňské pobyty a další specifické podpůrné programy jsou součástí moderní komplexní onkologické péče a mají význam ve všech fázích onkologické léčby i po jejím skončení.“

Doplňuje také, že pohyb u onkologických pacientů musí být vždy bezpečný, individualizovaný a správně dávkovaný. Tělesná zdatnost pak přímo koreluje s lepší tolerancí onkologické terapie a nižším výskytem dlouhodobých následků.

Onkorestart.cz: průvodce programy pro pacienty

Odpovědí na potřebu bezpečného a odborně garantovaného pohybu je nový webový portál www.onkorestart.cz, který vznikl jako rozcestník a průvodce pro onkologické pacienty, jejich blízké i zdravotníky.

Web je výsledkem úzké spolupráce pacientské organizace Hlas onkologických pacientů, Onkologické a radioterapeutické kliniky LF UK a FN v Plzni a Centra tělesné výchovy a sportu Fakulty pedagogické ZČU v Plzni. Projekt je schválen Etickou komisí Lékařské fakulty a Fakultní nemocnice v Plzni a jeho odborným garantem je prof. MUDr. Samuel Vokurka, Ph.D.

Portál nabízí pestrou škálu aktivit pro onkologické pacienty, mezi něž patří zdravotně-kondiční cvičení s fyzioterapií, onkojóga, kondiční vycházky Nordic Walking, šetrné cvičení Onko-AquaFit v bazénu, individuální silový trénink i edukačně-rekondiční pobyty ve Františkových Lázních.

Zajímavá data a fakta

● Pohyb poráží léky v boji s únavou: Prestižní metaanalýza v JAMA Oncology i další mezinárodní studie ukazují, že cvičení má na chronickou únavu při nádorovém onemocnění (cancer-related fatigue) výrazně vyšší léčebný účinek než podávání běžně dostupných léků. [^1]

● Snížení úmrtnosti o 30 až 50 %: Pravidelná fyzická aktivita po diagnóze je spojená se snížením celkové i specifické úmrtnosti, zejména u karcinomu prsu, prostaty a kolorektálního karcinomu. [^2]

● Více než poloviční pokles rizika recidivy: Pacienti, kteří naplňují doporučené pohybové směrnice před diagnózou i po ní, vykazují přes 50% snížení rizika návratu onemocnění. [^3]

● Mírnění toxických následků chemoterapie: Cvičení prokazatelně mírní chemoterapií indukovanou periferní neuropatii (CIPN), kognitivní poruchy (tzv. „chemobrain“), podporuje kvalitu spánku a redukuje úzkosti a deprese. [^4]

● Prezentace českých výsledků na světovém kongresu ESMO: Český program reSTART úspěšně prezentoval své vědecké výsledky s individualizovaným cvičením pacientů na mezinárodním onkologickém kongresu ESMO v Berlíně. [^5]

Autor:

Reklama

Další články z i60.cz

Světáci, Ucho i Rákosníček. Velká retrospektivní výstava Jiřiny Bohdalové

Horoskop na dnešní den: čtvrtek 5. listopadu 2026

Čtvrtek má dvě docela odlišné poloviny. Dopoledne je Měsíc ještě v Panně a přeje všemu, co potřebuje...

Říjen byl celosvětově nejteplejší v historii měření, může za to oceánská anomálie

Přestože na našem území byl letošní říjen spíše chladnější, tedy aspoň v kontextu posledního desetiletí,...

Ve školce je legrace

Ve školce jsem učila 40 let. Práce v MŠ patří po psychické stránce k těm náročnějším, ale o to více je...

U energií už nezáleží jen na ceně. Domácnosti musí změnit strategii

Správně načasovaná smlouva na elektřinu a případně plyn, technologie odpovídající potřebám domácnosti a...

Tento článek byl publikován ze zdrojů i60.cz

Články z i60.cz se věnují tématům, která zajímají generaci 60+ – a to s respektem, optimismem a bez zbytečných klišé. Obsah zahrnuje životní styl, zdraví, vztahy, kulturu, cestování, osobní příběhy i praktické rady, které pomáhají prožít zralý věk naplno a s chutí. Texty oslovují čtenáře, kteří...

Všechny články tohoto autora →

Vybrali jsme pro vás Magazíny a zajímavosti

Češi drbou psy na břiše a netuší, co tím riskují. Pes před tím varuje 4 signály

Návštěva si sedne na gauč, pes se před ní převalí na záda […]

Extrafit.cz

dnes, 11:31

4 min

Češi si v mrazáku zbytečně kazí česnek. Stačí 1 krok a zásoba vydrží až 1 rok

Na pánvi se rozehřívá cibule, podle receptu přijde na řadu lžička česneku […]

Extrafit.cz

dnes, 11:31

4 min

Pět let sledovali jednu rodinu jaguárů. Netflix ukáže příběh plný tragédií, nebezpečí i hravých mláďat

Kočkovité šelmy lákají svou majestátností, loveckými schopnostmi, ladnými pohyby i hravostí, na což...

Netflixer

dnes, 11:31

2 min

Znovu vdaná císařovna je seriálovým hitem: Honosné paláce, královské intriky a dechberoucí scenérie. Část pohádkového světa vznikala také v Česku

Dechberoucí kostýmy, císařské intriky, romantika a kousek Česka. Nový korejský seriál Znovu vdaná císařovna...

Asianstyle

dnes, 11:30

5 min

Kdo takhle drhne mastnotu v digestoři, ničí si mřížku. Stačí 20 minut a věc z kuchyně

Lepkavá mřížka z digestoře svádí k rychlému řešení: vzít drátěnku nebo kovový […]

Extrafit.cz

dnes, 11:30

4 min

Reklama

Velký horoskop na listopad: jednomu znamení bude z nebe padat zlatý déšť

Zatímco příroda usíná pod šedou pokrývkou, astrologická scéna se chystá na velkolepé představení. Hvězdy...

FAJNTIP.cz

dnes, 11:30

5 min

Češi u žitného chleba přehlížejí 1 háček. Talíř této kaše dá vlákniny asi jako 2 krajíce

Dva krajíce žitného chleba ke snídani působí jako jistota. Jsou tmavé, zasytí […]

Extrafit.cz

dnes, 11:29

4 min

Češi tuhle věc z kuchyně hážou do koše. Přitom s ní vyrostou tulipány jako podle pravítka

Po nedělní snídani zůstane na lince prázdné papírové plato od vajec a o kousek dál pytlík tulipánových...

Bruneta v kuchyni

dnes, 11:29

4 min

Nevyhazujte starou kuchyňskou váhu z ČSSR. Sběratelé za ni dají i 1 000 Kč

Při vyklízení spíže vám v ruce skončí těžká kuchyňská váha, na které se doma odvažovala mouka na buchty....

Bruneta v kuchyni

dnes, 11:28

4 min

Spořiče obrazovky na počítači stále existují, i když už je nikdo nepoužívá. Důvod, proč je nevyhodili, vás překvapí

Spořiče obrazovky přežívají ve Windows 11 i macOS dodnes. Důvod není technická nutnost, je překvapivě...

Mobify.cz

dnes, 11:27

5 min

Reklama

Vyhněte se nevolnosti v autě při používání iPhonu. Pomůže funkce, která vás má spasit i na zadním sedadle

Apple v iOS 18 zabudoval do iPhonu funkci Vodítka pro pohyb vozidla, animované tečky na displeji, které...

Mobify.cz

dnes, 11:27

4 min

iPhone ukrývá funkci, která vám může zachránit život. Nastavení trvá minutu, ale většina lidí o něm neví

Aplikace Zdraví na iPhonu obsahuje takzvaný zdravotní průkaz (Medical ID), který záchranářům ukáže vaše...

Mobify.cz

dnes, 11:25

5 min

Než Mac prodáte nebo darujete, smažte z něj úplně všechno. Postup se liší podle roku výroby, ale zvládne to každý

Prodáváte Mac a bojíte se, že na něm zůstanou vaše fotky, hesla nebo přihlášený účet? Stačí jeden správný...

Mobify.cz

dnes, 11:25

5 min

Než starý disk vyhodíte nebo recyklujete, smažte ho správně. Jinak si vaše fotky a hesla přečte kdokoliv

Přetáhnout soubory do koše a vysypat ho nestačí. Data z disku dokáže obnovit kdokoliv s USB adaptérem za...

Mobify.cz

dnes, 11:25

6 min

Obří baterie na Novém Zélandu dokáže zásobovat 60 000 domácností najednou. Stojí za ní 70 kontejnerů a rekordně nízká cena

Genesis Energy otevřela v Huntly bateriové úložiště ze 70 kontejnerů, které při ceně 130 milionů...

Mobify.cz

dnes, 11:24

5 min

Reklama

Hvězdu StarDance přivedl k herectví slavný bratr. Tomas Sean se původně viděl úplně jinde

Tomas Sean Pšenička se na podzim představil ve StarDance, jeho cesta k herectví však začala dávno před...

Trendy Život

dnes, 11:24

4 min

Android Auto má problém s voláním, když máte u kontaktu více čísel. Google konečně chystá opravu, která to vyřeší

Kód nové verze Android Auto prozrazuje funkci, která si zapamatuje, na které číslo kontaktu chcete volat....

Mobify.cz

dnes, 11:23

5 min

Jarek Šimek se kdysi bál, že dopadne jako Iveta Bartošová. Dnes o něj mají strach jeho blízcí

Zpěvák a skladatel Jarek Šimek, někdejší blízký spolupracovník Ivety Bartošové, v posledních týdnech...

Žena.cz

dnes, 11:18

Opozice neuspěla s návrhem na odvolání Okamury z čela sněmovny

Sněmovní opozice ve čtvrtek neprosadila už potřetí po sobě doplnění programu nynější schůze o projednání...

Aktuálně.cz - Zprávy

dnes, 11:14

Jiřina Bohdalová bojuje o obraz za miliony už deset let. Soud jí ho nechce vrátit, její reakce mluví za vše: „Já se nedám"

Pětadevadesátiletá herečka se osobně vydala 3. listopadu k Vrchnímu soudu v Praze. Obraz, který jí policie...

VIPživot.cz

dnes, 11:09

4 min

Reklama

Ještě lepší Posedlost? Mladý režisér láká na výživnější verzi hororového hitu roku

Moderní horor je na vzestupu a stále více nápaditých tvůrců, kteří začínali na online platformách, proniká...

Kinobox.cz

dnes, 11:05

2 min

Kinobox Daily: Tony Scott a Denzel Washington znovu v akci. Vzpomínky vám zamotají hlavu

Co kdybyste mohli sledovat minulost a zjistit, co se skutečně stalo? Tony Scott tuhle sci-fi premisu...

Kinobox.cz

dnes, 11:05

1 min

Slavii nestačil ani hrdina Ayaosi, který zářil vedle hvězd Arsenalu. Známkování odhalilo, kdo selhal v klíčových momentech

Slavia podlehla Arsenalu 1:2, přesto z večera vzešel jeden vítěz. Emmanuel Ayaosi se podle známkování...

SportyŽivě

dnes, 11:03

4 min

Společná vstupenka do muzeí na Vysočině přilákala loni přes čtyři tisíce lidí

Společná vstupenka do krajských muzeí a galerií na Vysočině přilákala loni 4274 návštěvníků. Kraj ji nabízí...

Náš REGION

dnes, 11:00

1 min

Vodojemy a úpravny vody jako potenciální cíle útoků. Vodárny posilují bezpečnost

Konference Provoz vodovodů a kanalizací 2026 v Brně přilákala přibližně 900 účastníků a vedle technických...

VodaDnes.cz

dnes, 11:00

1 min

Reklama

Sport jako dítě nesnášela, nyní je mistryní v jízdě na koloběžce tažené psem

Břeclavanka Jana Ciprysová se stala mistryní Evropy. Ve Švédsku vybojovala zlatou medaili v disciplíně...

Brněnská Drbna

dnes, 11:00

1 min

Soud změnil v Praze 15 výsledek voleb, ANO přišlo o jednoho zastupitele

Uskupení Patnáctka náš domov, vítěz voleb v Horních Měcholupech, uspělo u Městského soudu se stížností na...

Pražská Drbna

dnes, 10:54

2 min

Důchod vyžaduje 35 let pojištění, chybějící roky si lze dokoupit. Od ledna to bude dražší, kalkulačka spočítá o kolik

K získání starobního důchodu je potřeba 35 let pojištění. Kdo limit nesplní, může si dobu doplatit. Od...

BetterLife

dnes, 10:46

3 min

Sivák nešetřil Záděru před trilogií v Praze a varoval ho. Dostane jednu bombu a bude na zemi, řekl podrážděně

Sivák Záděru dvakrát porazil. Potřetí bere menší rukavice a o pět kilo těžší váhu, tedy podmínky, které RFA...

MMAMAG.cz

dnes, 10:46

4 min

Ve Škodovce přituhuje. Odbory kvůli plánům Volkswagenu hrozí omezením výroby

Stávka ve Škodě Auto nebude, omezení výroby by ale nastat mohlo. Předseda odborů mladoboleslavské...

Aktuálně.cz - Zprávy

dnes, 10:45

Reklama

Ani vlastní vrata nedávají řidičům právo parkovat kdekoliv. Před domem je může překvapit pravidlo, které většina přehlíží

Zaparkovat před vlastní garáží nebo vjezdem na zahradu se může zdát jako samozřejmost. Česká pravidla...

Trendy svět

dnes, 10:43

3 min

Hodolanská omáčka: Zapomenutá pokladnice olomoucké kuchyně, která voní po buřtech a domácím vývaru

Hodolanská omáčka je tradiční moravský pokrm z olomoucké čtvrti Hodolany. Připravuje se z buřtů, brambor,...

Cooky.cz

dnes, 10:36

4 min

Letadla mířící do Prahy čelila bombové hrozbě. Provoz letiště zatím běží dál

Čtyři letadla mířící do Prahy ve čtvrtek čelila bombové hrozbě. Policie na síti X uvedla, že společně s...

Aktuálně.cz - Zprávy

dnes, 10:33

Prezident V4 jednají na summitu v Trenčíně se šéfkou Evropské komise Leyenovou

Dvoudenní summit zemí visegrádské čtyřky ve čtvrtek pokračuje za účasti předsedkyně Evropské komise Ursuly...

Aktuálně.cz - Zprávy

dnes, 10:31

Šestnáct let za pokus o vraždu seniora na Brněnsku

Olomoucký vrchní soud ve středu zamítl odvolání obou stran a potvrdil šestnáctiletý trest pro Davida...

Náš REGION

dnes, 10:30

2 min

Reklama

Drsné zkušenosti zajatců ruské armády. Proč se mučení stává ve válce normou

Mučení válečných zajatců, zběhů i civilistů není výsadou jedné armády. Dopouštěli se ho příslušníci...

HlídacíPes.org

dnes, 10:30

11 min

Ruské tankery otáčí od amerických břehů. Sázka na naftu od Putina Trumpovi nevyšla

Jeden tanker otáčí směr Brazílie, další míří do Středozemního moře. Trumpův plán srazit ceny nafty v USA...

Aktuálně.cz - Zprávy

dnes, 10:29

Michal Suchánek tvrdí, že ho otec vydědil. Devadesátiletý Jaroslav se brání: „Nechápu, o jakém vydědění je řeč"

Herec řekl ve Všechnopárty jednu větu, která rozvířila veřejnou debatu o jeho rodině. Jeho devadesátiletý...

VIPživot.cz

dnes, 10:27

2 min

Majitelé bytů začínají slevovat. Téměř čtvrtina nabídek zlevnila, kupující ale musí hlídat jeden rozdíl

Nejméně 23 procent bytů nabízených na konci října už prošlo snížením ceny. U zachycených slev dosáhl medián...

Byznys trendy

dnes, 10:25

4 min

Několik komerčních letů v Evropě se stalo terčem bombové hrozby, včetně čtyř které mířily do Prahy

Bombové hrozby se dnes dotkly více komerčních letů v různých částech Evropy. Jenom v Bulharsku se týkaly...

HN.cz

dnes, 10:23

Reklama

Doporučujeme

Právě u nás vyšlo

Ruské tankery otáčí od amerických břehů. Sázka na naftu od Putina Trumpovi nevyšla

Přemek Podlaha ji nemohl vystát. Hvězdu Receptáře zničil krutý vyhazov i závislost na alkoholu

Byla mu nevěrná se dvěma muži v jeden den a hned mu to řekla. Martin Kocián je zdrcený, mluvil přitom o zásnubách

Mužská tajemství: Podivnosti, které je v posteli rajcují, ale kámošům by to nikdy nepřiznali

Skříň v Pompejích ukrývala dětské amulety, parfém i peníze. Nikdo ji neotevřel téměř 2000 let

Zobrazit více

Reklama