2 min

Granátové jablko: rudý elixír krásy, který si vaše pleť ihned zamiluje

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Vypadá jako šperk, chutná jako lék. Granátové jablko není jen symbolem života a vášně, ale i nejkrásnější "superpotravinou" světa. Představte si přírodní elixír, který chrání vaše buňky před stárnutím, rozjasňuje pleť zevnitř a dodává energii. Dermatologové i výživoví specialisté se shodují: toto rubínové ovoce je tajná zbraň pro krásu a vitalitu!

Granátové jablko: rudý elixír krásy, který si vaše pleť ihned zamiluje

Zdroj: Poudree: Pro trochu jemnosti každý den - Čeština

Na první pohled působí exoticky, ale ve skutečnosti patří mezi nejstarší léčivé plody planety. Už egyptské královny věřily, že šťáva z granátového jablka omlazuje pleť, a Hippokrates ji doporučoval při zánětech i únavě.

Dnes víme, že jeho kouzlo má přesný vědecký základ — skrývá totiž více antioxidantů než zelený čaj a červené víno dohromady.

Přírodní štít proti stárnutí

Za jeho sílu vděčíme látkám zvaným polyfenoly, konkrétně punikalaginům. Ty chrání buňky před oxidačním stresem – tedy procesem, který stojí za tvorbou vrásek, ztrátou elasticity i mdlým tónem pleti.

Studie publikovaná v Journal of Nutrition potvrdila, že pravidelná konzumace granátového jablka zvyšuje antioxidační kapacitu krve až o 30 % během pouhých dvou týdnů.

A co víc: pleti pomáhá i při ochraně před UV zářením. Extrakt z granátového jablka může snížit poškození DNA způsobené sluncem a podpořit regeneraci buněk.

Krása, která začíná ve střevech

Zdravá pleť se rodí v mikrobiomu. Granátové jablko je plné prebiotické vlákniny, která podporuje růst přátelských bakterií a tím posiluje obranyschopnost i zářivý vzhled pleti.

Zároveň pomáhá stabilizovat hladinu cukru v krvi a zmírňuje zánětlivé procesy – tedy přesně ty faktory, které urychlují tvorbu akné či pigmentových skvrn.

Srdce, krev, energie

Výzkumy z University of California prokázaly, že denní konzumace 150 ml šťávy z granátového jablka po dobu tří měsíců snižuje krevní tlak a brání tvorbě aterosklerotických plaků. Je tedy ideální součástí longevity jídelníčku – podporuje krevní oběh, vyživuje pokožku kyslíkem a zlepšuje vitalitu.

Jak ho zařadit do svého rituálu krásy

Granátové jablko je překvapivě univerzální. Můžete ho jíst samotné, přidat do smoothie, použít jako ozdobu salátu nebo přelít jogurt.

A pokud chcete dopřát pleti vnější péči, sáhněte po kosmetice s obsahem pomegranate extract – skvěle se kombinuje s vitamínem C a kyselinou hyaluronovou.

💡 SOS tip: Zkuste ranní elixír krásy
200 ml teplé vody + šťáva z ½ granátového jablka + kapka citronu. Tato směs podporuje trávení, rozjasňuje pleť a pomáhá nastartovat metabolismus.

Granátové jablko je víc než trendový superfood. Je to rudý elixír krásy, který propojuje medicínu, výživu i péči o pleť. V jeho semínkách se snoubí věda a příroda – chrání srdce, omlazuje pokožku, harmonizuje tělo. Ať už ho přidáte do snídaně nebo kosmetické rutiny, vaše buňky vám za něj doslova zatleskají.

Zdroje: Medical News Today, Health Line, PubMed, Foto: Shutterstock

Reklama

Další články z Poudree.cz

4 znamení, která flirtují, i když tvrdí, že se jen „normálně baví“

Máš ráda svoje lidi. Jen dnes nechceš vidět vůbec nikoho

Celý týden komunikuješ. V práci, doma, v chatu, po telefonu, u oběda. Pak ti někdo v pátek nebo v úterý...

Jeden hrnec, minimum nádobí a večeře, která nechutná jako rezignace: krémové orzo s rajčaty a kuřetem

Recepty „z jednoho hrnce“ mají jednu zásadní podmínku: výsledkem nesmí být smutná hmota, kterou jíš jen...

Bob už není jeden účes. Podzim 2026 nabízí krátké vlasy pro ženy, které chtějí uhlazenost i trochu chaosu

Řekneš kadeřnici „chtěla bych bob“ a před deseti lety byla šance, že obě myslíte zhruba totéž. Dnes můžeš...

Co se s tvým tělem děje, když celý den piješ kávu a na vodu si vzpomeneš v sedm večer

Ráno espresso. Pak další káva u počítače. Po obědě cappuccino a kolem čtvrté něco „na energii“. V sedm...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Poudree.cz

Web se věnuje tématům blízkým moderním ženám – od módy, krásy a životního stylu přes zdraví a vztahy až po inspirativní příběhy a praktické tipy do každodenního života. Články kombinují lehkost a čtivost s užitečnými radami, které pomáhají pečovat o sebe, hledat rovnováhu a nacházet inspiraci v...

Všechny články tohoto autora →

Další články z kategorie Péče o pleť

Zobrazit více

Ženské centrum Krása Péče o pleť

Vybrali jsme pro vás Magazíny a zajímavosti

Retro kvíz na téma vojna v době socialismu: Kdo jí prošel, 10 z 10 bodů pro něj bude hračka

Povinná vojenská služba měla v českých zemích dlouhou historii. V samostatném Československu byla všeobecná...

BydlímeÚtulně.cz

dnes, 02:24

1 min

Test znalostí na téma kuchyňské náčiní šéfkuchaře: Málokdo uhodne, k čemu slouží všech 10 předmětů

Šéfkuchaři denně pracují s nástroji, které většina domácích kuchařů nikdy nedržela v ruce. Mandolína,...

Cooky.cz

dnes, 02:00

3 min

Maliňák přímo z lednice: Vypadá jako z cukrárny a zvládnete ho doma bez pečení

Maliny patří k letním favoritům, a to z dobrého důvodu. Jsou plné vitamínu C, antioxidantů a vlákniny, a...

Cooky.cz

dnes, 01:05

4 min

Rijeka zvýší výrobu nafty až o 30 %, nová jednotka už vyrábí

Rafinerie Rijeka dokáže po spuštění nové jednotky zpožděného koksování vyrobit ze stejného množství ropy až...

Granátové jablko: rudý elixír krásy, který si vaše pleť ihned zamiluje

Zranitelná FBI. Skupina hackerů tvrdí, že ukradla údaje jejích zaměstnanců

Měla tvář princezny, její život připomínal tragické drama. Za slávu zaplatila Romy Schneiderová vysokou cenu

Meteorologové očekávají první přízemní mrazíky. Už o víkendu ale přijde babí léto

Velký horoskop na říjen 2026: Rakům dojde trpělivost, Lvi zabodují v práci a Ryby čeká překvapivé setkání

Kdyby byla Nessie pořád stejná, měla by přes 1 400 let. Její nejstarší „pozorování“ ale skrývá ještě větší problém