Zhubněte a rozzařte pleť: Toto ovoce bohů je zázrak!

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Jez ovoce a zeleninu, budeš zdravá, slyšíte snad na každém rohu. V článku se zaměříme na ovocnou perlu, která bojuje proti stárnutí a podporuje hubnutí.

foto zdroj: Unsplash

Zdroj: Matky v nesnázích

Jez ovoce a zeleninu, budeš zdravá, slyšíte snad na každém rohu. V článku se zaměříme na ovocnou perlu, která bojuje proti stárnutí, podporuje hubnutí a je důležitá v těhotenství.

Je vůbec možné, aby mělo jedno ovoce tolik účinků? Právě proto označujeme tenhle oranžový plod za naprostou perlu mezi plody. A vy budete po dočtení článku taky, uvidíte. Nebudeme vás dlouho napínat, jde o kaki, jinak také Persimmon. Pochází z východní Asie, takže se hojně konzumuje v kolébce dlouhověkosti – v Japonsku, ale i v Koreji nebo v Číně.

Pro nás je to novinka, za socialismu tu k dostání nebylo, ale v Asii se konzumuje už přes dva tisíce let. Dokonce jde o vůbec nejstarší domestikovaný druh. Má několik odrůd, některé z nich jsou měkčí a působí až jako pudink, jiné jsou tvrdší a méně sladké. Dá se do nich kousat jako do jablka.

Pro krásnou pokožku

U nás narazíte hlavně na kaki ze Španělska. Jo a ještě jedna zajímavost – khaki se přezdívá Diospyros, tedy “pokrm bohů”. Hned si řekneme, proč. Tak zaprvé vás udrží pokrm bohů dlouho mladé a krásné, protože ho přeci jedí bohyně, to se ví. Obsahuje vitamín C, který podporuje tvorbu kolagenu a zpevňuje pokožku. Dál v něm najdete beta-karoten a antioxidanty. Ovoce chrání pleť před nebezpečnými UV paprsky a volnými radikály.

Čtěte také: 6 nejlepších čajů proti nespavosti (a jak je správně pít)

Pro duševní pohodu

V tradiční čínské medicíně se používá k očištění těla od horka a pro detoxikaci organismu. V Japonsku bylo také jednou z obětí přímo pro bohy, navíc je v Japonsku tento plod symbolem dlouhověkosti a duševního klidu. To přesně sedí, protože zklidňuje psychiku. Pokud trpíte na úzkosti, zařaďte ho do jídelníčku. Také napomáhá spánku, to kvůli vysokému obsahu hořčíku.

Na hubnutí

Jeden plod má asi šest gramů vlákniny, takže zasytí a zlepší trávení. Působí proti zácpě a nadmutému břichu. Reguluje hladinu cholesterolu a přestože je sladké, má málo kalorií, takže se hodí i do redukce. Zároveň obsahuje taniny, díky kterým snižuje vstřebávání tuků a naopak podporuje jejich spalování!

Pro maminky

Jíst by ho měly i nastávající maminky, kaki totiž obsahuje celou škálu vitamínů a minerálů, jako draslík, kyselinu listovou a podobně. Podporuje zdravý vývoj plodu a imunitu. Jenom ho nejezte nedozrálé. Jaká je ideální denní porce? Dvě kaki denně, díky kterým snížíte riziko vzniku chronických onemocnění. Podporuje vstřebávání železa a správný vývoj plodu. Reguluje krevní tlak, který během těhotenství často kolísá.

Jak ho konzumovat

Kaki můžete jíst, jako většinu ovoce, jen tak syrové. Jeho chuť se podobá něčemu mezi meruňkou a mangem. Struktura připomíná skoro až želé nebo pudink. Slupku neloupejte, je jedlá a obsahuje hodně vitamínů. Pokud je khaki tvrdé, nechte ho dozrát, po jeho konzumaci by vám mohlo být těžko.

Čtěte také: Andělské číslo: Co vám chce vesmír sdělit? Zobrazuje se vám několikrát denně

Kaki použijte do tropických koktejlů nebo do ranní ovesné kaše. Dobře chutná s karamelem, javorovým sirupem nebo hnědým cukrem, protože má plnou chuť. Kaši dozdobte pekanovými ořechy a skořicí. Dál si můžete vyrobit domácí sorbet nebo koláč.

Jakmile kaki upečete, funguje už prakticky jako sladidlo. Je ideální do zdravých dezertů, manipulujte s ním podobně jako s banánem. Přidávejte ho pomačkané do muffinů, chleba nebo zapečených kaší. Mňam!

Zdroj: Matkyvnesnazich.cz, medicalnewstoday.com

Reklama

Další články z Matky v nesnázích

Týdenní horoskop (19.1.-25.1.): Lvi potřebují pauzu od partnera, Váhy čeká náročný rozhovor

Vitaminy podle trimestru: Víte, co brát při plánování miminka a co po porodu?

Ať už čekáte miminko nebo se o něj teprve snažíte, nejspíš řešíte svůj životní styl a stravu. Jenže jaké...

Hubnutí po přechodu: Ženy, pár triků vám zajistí, abyste byly ve své nejlepší formě

Pokud nemůžete shodit přebytečná kila, zkuste změnit několik návyků. Pětapadesátilteá trenérka to udělala a...

Novoroční horoskop: Ryby potkají životní lásku, Lvům půjde všechno od ruky

Nový rok je tady a s ním i nový horoskop. Co čeká jednotlivá znamení zvěrokruhu v roce 2026? Někoho změna...

Jak nechytit chřipku: Stačí zvlhčovat nosní sliznici. Dodržujte jednoduchá pravidla

Noste roušku a pravidelně zvlhčujte nosní sliznici mořskou vodou. Výzkumy prokázaly, že nám nakažení...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Matky v nesnázích

Web se zaměřuje na rodičovství v jeho složitějších podobách. Najdete zde články o každodenních starostech i velkých životních výzvách, které provázejí mateřství a rodinný život. Články se věnují psychické pohodě, zdraví, vztahům, výchově i praktickým radám, jak zvládat těžší období. Součástí...

Zhubněte a rozzařte pleť: Toto ovoce bohů je zázrak!

Šok pro celé Španělsko. Vrahové rozstříleli těhotnou ženu přímo v turistickém ráji

Malý Štika, nebo malá Štika? Charlotte už zná pohlaví miminka a prozradila jméno

Odbory tvrdě proti Babišovi. Jde ve stopách Fialovy vlády, vzkázal odborářský boss

Stará láska nerezaví. Jana Doleželová se po letech vrátila k Davidu Trundovi

Analýza DNA dala Somertonskému muži po 74 letech jméno. Jak je možné, že ho s mrtvým na pláži nikdo nespojil?