5 min

Varování, které dnes čteme jako návod k závislosti. Vědec v roce 2003 popsal mobil, který ještě neexistoval

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Psycholog v knize z roku 2003 popsal kapesní zařízení, které mělo měnit lidské chování. O čtyři roky později přišel iPhone.

iPhone 12 mini (tmavě modrý)

Zdroj: Monika Matoušková pro Mobify.cz

Obsah článku

Fogg nenapsal specifikaci pro Apple. Napsal něco horšího, totiž návod, jak udělat z příštího kapesního zařízení stroj na návyky. V knize Persuasive Technology popsal přístroj, který je zároveň telefon, informační portál, zábavní platforma a osobní organizátor. Zařízení, které uživatele navrhuje, povzbuzuje a odměňuje. Zařízení, bez kterého se lidé budou cítit ztracení. Kniha vyšla v roce 2003 a měla být etickým varováním. Dnes ji čteme jako pozoruhodně přesný popis některých vlastností zařízení, která držíme v ruce.

Scénář, který předběhl realitu

V jedné z klíčových pasáží knihy Fogg rozepsal fiktivní prototyp zvaný StudyBuddy. Malé zařízení, které studentku Pamelu chválí za splněný studijní cíl, navrhuje další krok, ukazuje, že spolužáci právě studují, a umožňuje mentorovi posílat vibrační pobídky. Pochvala, sociální srovnání, haptický impuls, návrh další akce. Zní to povědomě? Podobné principy dnes využívají série v Duolingu, notifikace na Instagramu, odznaky ve fitness aplikacích i připomínky v kalendáři.

Fogg přitom nepracoval s konkrétním Applem ani s uniklými plány na iPhone. Pracoval s očekávaným směrem mobilního vývoje, tedy s představou, že zařízení budou stále přítomná a stále připojená a že tato kombinace vytvoří bezprecedentní prostor pro ovlivňování chování. Jeho stanfordská laboratoř se zabývala persuasivními technologiemi už od devadesátých let. V roce 2006, rok před představením iPhonu, Fogg varoval americkou Federální obchodní komisi před „persuasion profiles“ a před tím, že přesvědčování neviditelně splyne s běžným digitálním životem.

Čtyři data, která vysvětlují dnešek

Příběh mobilní závislosti nemá jeden zlomový okamžik. Má čtyři.

2003 – Fogg vydává Persuasive Technology a popisuje logiku kapesního zařízení měnícího chování.
9. ledna 2007 – Steve Jobs na Macworldu představuje iPhone jako revoluční kombinaci telefonu, iPodu a internetového komunikátoru. Funkčně naplňuje Foggův model konvergovaného kapesního zařízení.
Březen 2009 – Apple v iPhone OS 3.0 zpřístupňuje push notifikace vývojářům třetích stran. Zvuk, text, červený odznak. Právě tímto krokem se některé Foggovy principy odměn a připomínek dostávají do masového ekosystému aplikací.
Červen 2018 – Apple přidává Screen Time, limity aplikací a nové možnosti režimu Nerušit. Devět let poté, co vývojářům poskytl nástroje pro upoutání pozornosti, nabízí uživatelům nástroje na její ochranu.

Mezi třetím a čtvrtým datem leží téměř dekáda, během které se z etického varování stal běžný prvek digitálních produktů. Magazín WIRED zmapoval, že Foggovou výukou na Stanfordu procházeli lidé později spojení s Facebookem, Googlem a Instagramem. Přímý důkaz, že by konkrétní firma vzala jeho knihu a postavila podle ní produkt, veřejně doložený není. Nepřímé vazby jsou ale zajímavé a výsledek vidíme denně.

Ekonomika pozornosti není metafora

Proč by technologické firmy záměrně stavěly produkty, které podporují časté používání? Protože angažovanost je spojená s penězi. Meta ve své výroční zprávě za rok 2025 uvádí mezi klíčovými metrikami například denně aktivní uživatele a reklamní metriky. Čím déle uživatelé obsah konzumují, tím více příležitostí vzniká pro zobrazování reklam. Nepředvídatelné sociální odměny, jako jsou lajky, komentáře nebo sdílení s nepravidelným načasováním, mohou posilovat opakované kontrolování aplikací podobně jako jiné mechanismy variabilního odměňování. Will Storr to v The Guardian popisuje v souvislosti s mechanismy, které mohou podporovat návykové chování.

Evropská komise už ví, o čem mluví. Její pokyny k ochraně nezletilých jmenují série, potvrzení o přečtení, automatické přehrávání, push notifikace a vysoce personalizované feedy jako designové prvky, které mohou přispívat k nadměrnému používání. Foggův StudyBuddy z roku 2003 měl podobnou kostru, jen měl sloužit ke studiu, ne k maximalizaci času stráveného na obrazovce.

Česko: skoro polovina populace má problém

Český výzkum O2 Digitální zdraví 2025 rozděluje populaci podle indexu digitálního zdraví. Lidé s vysokým indexem tráví na mobilu průměrně 2 hodiny a 5 minut denně. Ti se středním indexem 3 hodiny a 45 minut. S nízkým 4 hodiny a 40 minut. S velmi nízkým 6 hodin a 15 minut. A 46 procent české populace spadá do středního až velmi nízkého pásma. Globální průměr času stráveného online přes mobil činí podle použité metodiky přibližně 3 hodiny a 46 minut denně, česká zkušenost je tedy ve stejném řádu.

Generace Z je na tom hůř: 68 procent jejích příslušníků přiznává, že na mobilu někdy ztrácí pojem o čase. Johns Hopkins Medicine jako varovné znaky problémového vztahu k telefonu uvádí ztrátu kontroly, změny nálady, toleranci, neschopnost regulovat používání, podrážděnost bez telefonu, horší soustředění a poruchy spánku.

Česká legislativa reaguje hlavně přes školství. MŠMT vydalo v únoru 2026 metodiku pro nastavování pravidel používání mobilů na školách, v červnu vzniklo společné odborné stanovisko k regulaci osobních digitálních technologií a v červenci 2026 vláda podpořila návrh plošnějšího omezení používání mobilních telefonů ve vybraných typech škol od září 2027.

Co s tím můžete udělat vy

Fogg byl ve své předpovědi přesný v jednom a mírnější v druhém. Přesně popsal formu zařízení i mechaniku přesvědčování. Mírnější byl v tom, k čemu měla sloužit: jeho StudyBuddy měl podporovat seberegulaci a učení. Komerční ekosystémy stejné principy napojily na maximalizaci času stráveného používáním a reklamních impresí. Ale nástroje na obranu existují:

Zkontrolujte si čas a nastavte limity pro ty nejnáročnější, typicky sociální a feedové aplikace.
Vypněte nebo omezte push notifikace. Většina z nich neslouží vám, ale tomu, aby vás aplikace znovu přivedla zpět.
Zapněte režim Nerušit a večerní Odstávku.
Neomezujte užitkové aplikace jako mapy, bankovnictví nebo jízdenky. Omezte smyčky.

BJ Fogg v roce 2003 napsal varování. Průmysl z části jeho principů udělal obchodní model. Červený badge na ikoně aplikace je drobný, téměř nevinný designový prvek, a zároveň přesně ten typ pobídky, před kterou Fogg varoval dvě desetiletí předtím, než ji většina z nás začala každé ráno odemykat jako jednu z prvních věcí po probuzení.

Zdroj: Mobify.cz - Váš párťák ve světě elektroniky

Autor: Oliver Cerman

Reklama

Další články z Mobify.cz

Na Instagramu vás sledují falešní lidé a vy o tom nevíte. Meta konečně mění pravidla, aby je odhalila

Nokia soudně zakázala prodej notebooků Asus a Acer v Německu. Zákazníci nemohli stáhnout ani ovladače a aktualizace BIOS

Mnichovský soud na návrh Nokie zakázal v Německu prodej většiny notebooků a PC od Asusu i Aceru. Zákazníkům...

Chcete pořádně vydělat? Staré grafické karty Nvidia hodnotu neztrácejí, ale získávají. A hodí slušný balík

Šéf Nvidie Jensen Huang přirovnal staré GPU k umění a dobrému vínu. České bazary mu dávají za pravdu, RTX...

Android 17 je venku a některé telefony už ho nedostanou. Zjistěte, jestli váš Samsung, Xiaomi nebo Pixel patří mezi vyřazené

Google 16. června 2026 oficiálně vydal Android 17. Na Pixely už míří, ale řada oblíbených Samsungů a Xiaomi...

Elektromobily, drony i roboti mají problém: Čína přestala dodávat klíčové baterie. Západ zoufale hledá alternativu

Peking zavedl exportní kontrolu na vysoce výkonné lithium-iontové články a klíčové bateriové materiály....

Tento článek byl publikován ze zdrojů Mobify.cz

Web se zaměřuje na mobilní telefony, chytré technologie a moderní aplikace. Čtenáři zde najdou recenze nových modelů, srovnání zařízení, tipy na užitečné aplikace i praktické rady, jak z telefonu dostat maximum. Obsah sleduje také trendy v oblasti elektroniky, softwaru a digitálních služeb – od...

Varování, které dnes čteme jako návod k závislosti. Vědec v roce 2003 popsal mobil, který ještě neexistoval

Sýrie zatkla generála Asadova režimu, který krvavě potlačil protesty z roku 2011

Zámečník ze Zábřehu zmizel na třicet let v Arktidě a stal se náčelníkem Eskymáků. Doma jeho příběhu nevěřili

Tatínek z komedie století měl doma vlastní pohádku. Postránecký žil s první láskou celý život

Jak je to možné? Raritní skill Noskové vzrušuje Ameriku, ikoně spadla brada

Profesionální kulturistka má hustější plnovous než většina mužů. V závodech to nandala ženám