2 min

Trápí vás bolest v krku? Tento trik vám okamžitě pomůže

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Přišlo chladnější počasí a mnohé z nás trápí bolest v krku. Mnohdy se říká, že pokud se na něco nebo na někoho zlobíme, ještě si tuto bolest sami umocníme. Tímto jednoduchým trikem můžete ještě vše včas zachránit.

Trápí vás bolest v krku? Tento trik vám okamžitě pomůže

Zdroj: Milkos/Depositphotos

Hledejte skutečnou příčinu

Bolest v krku dokáže potrápit v tu nejméně vhodnou chvíli. Nenápadné škrábání se může během několika hodin změnit v nepříjemnou bolest při polykání, mluvení i dýchání. Pestože se jedná o velmi častý problém, mnoho lidí podceňuje první signály a úlevu hledá až ve chvíli, když se potíže zhorší. Přitom existují jednoduché a osvědčené způsoby, jak bolest zmírnit, a často i bez nutnosti okamžité návštěvy lékaře.

Než sáhneme po lécích, je dobré porozumět tomu, proč nás vlastně v krku bolí. Nejčastější příčinou jsou virové infekce, typické pro nachlazení nebo chřipku. Bolest v krku však nemusí často souviset s infekcí. Často jí způsobuje přetížení hlasivek, suchý vzduch v přetopených místnostech nebo alergie. Někdy je příčína bolesti v krku i psychosomatická. Nevyřčená zloba nebo neschopnost vyjádřit své pocity mohou k této bolesti napomoci.

Kloktání slané vody a proplach

Hlavní trik, který pomáhá nejrychleji je kloktání slané vody. Ačkoliv nejde o chuťově příjemnou metodu, patří kloktání slané vody k nejúčinnějším domácím způsobům, která přináší úlevu od bolesti v krku. Slaná voda pomáhá snížit otok, zjemňuje podrážděnou sliznice a působí protizánětlivě. Stačí rozpustit půl čajové lžičky soli ve sklenici teplé vody (asi 240 ml) a kloktat každé dvě až tři hodiny. Pravidelnost je v tomto případě zásadní. Úlevu může přinést také proplachování nosu slaným roztokem.

Video k článku ZDE

Ucpaný nos nutí člověka dýchat ústy, což sliznici hrdla ještě více vysušuje a dráždí. Proplach nosních dutin pomáhá uvolnit dýchacích cesty a nepřímo tak zmírnit i bolest v krku. V lékárnách jsou běžně dostupné nosní konvičky, které se používají jednou až dvakrát denně. Při silnějších bolestech lze sáhnout po léčivých přípravcích s obsahem paracetamolu. Úlevu mohu přinést také tradiční Priessnitzovy obklady, mokrý kapesník přiložený na krk a překrytý suchým šátkem.

Nezapomínejte na zázvor

Zapomínat bychom neměli ani na přírodní pomocníky. Velmi účinný je také zázvor, který má antibaktriální a protizánětlivé účinky. Jednu polévkovou lžíci nastrouhaného zázvoru stačí zalít vroucí vodou, nechat 10 minut odstát a popíjet. Podobně může pomoci i kloktání vody s anýzem, které je vhodné nejen při bolesti v krku, ale i při ztrátě hlasu. Bolest v krku je sice nepříjemná, ale ve většině případů se s ní dá bojovat jednoduše a účinně. Stačí naslouchat svému tělu, dopřát mu konečně klid a zvolit správnou formu úlevy, v častých případech můžete této bolesti předejít, pokud si dopřejete pravidelný odpočinek, dostatek vitamínů a minerálů.

Zdroje článku: prozeny.cz, idnes.cz, denik.cz, dobrakondice.cz, nespechej.cz

Reklama

Další články z NESPECHEJ.cz

Pod vojenskou základnou v Alabamě žije průsvitná ryba bez očí. Vědci tento druh dosud neznali

Solární panely překonány. Nová technologie vyrábí elektřinu z větru přímo na střeše

Představte si, že na střeše vaší haly stojí něco, co vypadá jako futuristická socha z leštěného kovu. Žádné...

Za první republiky trůnila v každém obýváku. Dnes za ni sběratelé nabízejí 50 000 Kč minimálně

Možná jste kolem ní jako děti běhali u babičky v obýváku nebo na staré chalupě. Noblesní kus nábytku s duší...

Co se stane s tělem, když budete jíst po dobu 30 dnů jeden banán denně. Výsledek překvapil i samotné lékaře

Je obyčejný, levný, chutný a většina lidí ho má doma. Přesto dokáže tělu dodat několik důležitých látek,...

Možná vám zbyl po babičce a šlapete po něm. Pro sběratele má ale cenu 500 000 Kč. Nemáte ho doma?

Pamatujete si na ty chvíle, kdy jste jako děti s otevřenou pusou procházeli zámeckými sály a obdivovali...

Tento článek byl publikován ze zdrojů NESPECHEJ.cz

Nespechej.cz je pozvánka zpomalit – a znovu si všimnout věcí, které běžně přehlížíme. Web nabízí inspiraci k jednoduššímu, vědomějšímu životu, který není o výkonech, ale o rovnováze. Témata se točí kolem zdraví, duševní pohody, rodiny, vztahů i smysluplného využití času. Namísto radikálních změn...

Trápí vás bolest v krku? Tento trik vám okamžitě pomůže

Šok pro celé Španělsko. Vrahové rozstříleli těhotnou ženu přímo v turistickém ráji

Osudové ženy Hynka Čermáka: Svatbě s první se vyhýbal, druhá pláchla a třetí si vzal tajně

Hádek lezl Vondráčkové v noci přes plot. Security si myslela, že jde o zloděje, nahrávky dostal Plekanec

Marie Rottrová otevřeně o životě v důchodu: Většina lidí si nedokáže představit, jak je to náročné

Známe ho z bojů proti nacistům. Ještě před válkou ale Patton bombardoval Havaj. O jeho plánu se dodnes vedou spory