Titulový zápas v MMA není jen delší. Pět kol mění přípravu i taktiku

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Běžný profesionální zápas může skončit po 15 minutách, titulový duel často trvá až 25. Deset minut navíc mění rozložení sil, tempo, taktiku i podobu tréninkového kempu.

Titulový zápas v MMA není jen delší. Pět kol mění přípravu i taktiku

Zdroj: Oktagon

Doba čtení 2 min

Článek byl publikován 04.10.2026 06:00

Obsah článku

Rozdíl mezi třemi a pěti koly je větší, než naznačuje samotných deset minut navíc. Oficiální Unified Rules stanovují pětiminutová kola s minutovou přestávkou a dovolují zápasy dlouhé až pět kol, samy ale neurčují, že každý titulový duel musí mít právě pět kol. Konkrétní délku nastavují pravidla organizace a příslušné sportovní autority.

Pět kol mění tempo

V OKTAGONu je rozdíl přímo zakotvený v profesionálních pravidlech: netitulový zápas má tři kola po pěti minutách, titulový pět. Stejný model používá pro MMA také ONE Championship. UFC k tomu přidává další důležitou výjimku – na pět kol vypisuje také netitulové hlavní zápasy. Pět kol tedy nemusí automaticky znamenat, že je ve hře pás.

Ve tříkolovém zápase má bojovník na práci patnáct minut. Pomalý začátek se proto napravuje těžko. Pokud ztratí první dvě kola, k vítězství na body už mu samotné třetí nestačí. V pětikolovém duelu zůstává po deseti minutách před zápasníky ještě dalších patnáct. Vzniká větší prostor pro změnu taktiky, práci s tempem i postupné využívání soupeřovy únavy.

Čtvrté a páté kolo se běžně označují jako kola šampionská, při bodování však žádnou vyšší hodnotu nemají. Unified Rules používají desetibodový systém pro každé jednotlivé kolo. Rozdíl je v tom, že bojovník musí stejná rozhodnutí, obranu i útok zvládat ve chvíli, kdy už má za sebou více než patnáct minut zápasu.

Kemp musí počítat s únavou

Příprava na pět kol proto není jen otázkou přidání několika kilometrů běhu. Bojovník potřebuje opakovaně zvládat vysoké tempo, zápasení u pletiva, takedowny, vstávání ze země nebo tvrdé výměny i po několika předchozích kolech. Zátěž se musí co nejvíc přiblížit tomu, co bude skutečně dělat v kleci.

Kiamrian Abbasov před svým prvním pětikolovým titulovým zápasem v ONE popisoval, že kvůli delšímu formátu výrazně přidal práci na vytrvalosti. V přípravě absolvoval také série osmi až deseti pětiminutových sparingových kol, aby si zvykl pokračovat i za hranicí běžného tříkolového zápasu. V rozhovoru pro ONE Championship tak ukázal, jak výrazně může delší formát změnit samotný trénink.

Delší zápas mění také taktiku. Bojovník nemusí od první minuty sázet všechno na maximální tempo, pokud ví, že stejnou intenzitu neunese dalších dvacet minut. Zápasník se silnou kondicí se může naopak držet vysokého tlaku a čekat, až se ve čtvrtém nebo pátém kole začnou zpomalovat soupeřovy reakce, pohyb nebo obrana.

Pětikolový formát proto neprověřuje jen kondici. Ukazuje, zda zápasník dokáže svůj styl udržet delší dobu, pracovat s energií a měnit plán podle vývoje souboje. Tři kola mohou skončit dřív, než se rozdíl ve vytrvalosti naplno projeví. U 25minutového zápasu už je prostor na podobné slabiny výrazně větší.

Zdroj: MMAMAG.cz

Autor: Kristýna Vondráčková

Reklama

Další články z MMAMAG.cz

Volkanovski Hollowaye třikrát porazil. Fanoušci se stejně hádají dodnes

Češi a Slováci v UFC. Procházka byl šampion, Slovensko má čtyři jména

Karlos Vémola otevřel českou cestu do UFC už v roce 2010 a Jiří Procházka ji dotáhl až k titulu. V říjnu...

Bodování v MMA umí naštvat. Ne každá „loupež“ je ale chyba

MMA se boduje po kolech a rozhodčí nehledají jen toho, kdo šel víc dopředu. Největší váhu má účinný útok,...

Organizace Pride FC změnila MMA v kult. Japonci ukázali éru, která se už nevrátí

Pride FC nebyl jen další konkurencí UFC. Japonská organizace spojila tvrdá pravidla, velkou show a legendy...

Kincl nepotřebuje křik a gesta. Chladný stratég soupeřům bere chuť bojovat

Patrik Kincl patří mezi nejvýraznější české bojovníky posledních let. Neprodává se velkými gesty, ale...

Tento článek byl publikován ze zdrojů MMAMAG.cz

Kde končí slova, nastupuje oktagon. MMA Mag.cz sleduje svět smíšených bojových umění bez servítků – přináší novinky, rozbory zápasů, přestupy, statistiky i zákulisní dění ze světa, kde rozhodují vteřiny, taktika a tvrdý trénink. Čtenáři se dostanou k informacím o domácí i světové scéně – od UFC...

Titulový zápas v MMA není jen delší. Pět kol mění přípravu i taktiku

Fleky na nohou vše prozradily. Smrtící virus sílí, stovky nakažených lékařům unikají

„Půjčte si radši něco jiného.“ Otestovali jsme tříleté MG ZS s nájezdem 115 tisíc km

„Každý cizí, kdo tu staví, chce vydělat.“ Dřív nejbohatší obec hledá nové obyvatele

Mrtvý kandidát vyhrál volby a jeho místo dostala vdova: Hlasovací kuriozity, které nebyly vtipem

Hynek Čermák prozradil, jak se připravuje na narození syna. Velké pracovní nabídce řekl ne