2 min

Probouzíte se každou noc ve stejnou dobu? Toto může být důvodem

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Někdo moudrý jednou řekl, že rád tráví noci přemýšlením a rána přespáváním. Ne vždy je to však po probdělé noci možné. A stabilní harmonogram spánku je nezbytný pro správné fungování těla. Existují zvláštní případy, kterých...

Bez popisku

Zdroj: Fotografie: Freepik

Existují zvláštní případy, kterých si nedávno všimly vědecké studie, které zobrazují zvláštní model, při kterém zasahuje do spánku člověka. Studie zjistili, že mnoho pacientů v nemocnicích se probudilo uprostřed noci z čista jasna bez jakékoli formy fyzického nepohodlí. Později výzkumy přišly s konkrétními nápady, čím by to mohlo být.

Časové vzorce spánkového zásahu

Od devíti do jedenácti to naznačuje silnou úzkost a stres na pracovišti. Můžete se uklidnit cvičením jógy a hlubokou meditací. Nervy se uklidní a vám se pak bude lépe spát. Pokud se probouzíte během jedenácté a jedné hodiny, znamená to emoční utrpení a depresi. Měli byste vyhledat odbornou pomoc a začít své potíže řešit. Musíte se naučit hodnotu sebepřijetí a také se musíte naučit žít přítomností nikoli minulostí. Žlučník je v tuto hodinu nejaktivnější částí těla.

Pokud se budíte mezi první a třetí hodinou ranní, pravděpodobně potlačujete nějaký hněv. Řešte své problémy efektivně a nepotlačujte naštvání, abyste snížili frekvenci spánkových zásahů. Pokuste se také okamžitě po probuzení vypít sklenici vody, abyste se uklidnili. Poté se vám bude daleko lépe znovu usínat. Pro příště však raději své problémy nekupte.

Budíte se k ránu? Máte emoční zátěž

Pokud se nejčastěji proberete mezi třetí a pátou hodinou ráno, pak jste nejspíše mrzutí. Podle čínské lékařské vědy se tělo v této fázi spánku zabývá fungováním plic. Vaše probuzení v tyto hodiny je spojeno s mrzutostí. Důležitý je správný osobní rozvoj a také meditace. Zkuste si tedy najít čas nejen na sebevzdělávání v této oblasti, ale také na relaxaci. Vašemu spánku to jedině prospěje.

Podle čínské lékařské vědy se energie vašeho těla mezi pátou a sedmou hodinou ráno zabývá fungováním tlustého střeva. Narušení spánku v této fázi poukazuje na stav emoční zátěže. Abyste si ulehčili, měli byste co nejdříve své tělo očistit od emocí. Nyní tedy víte, proč byl váš spánkový cyklus během poslední doby tak bouřlivý a je na čase na sobě začít pracovat. V blízké budoucnosti uvidíte pozitivní změny.

Zdroj: Consciousreminder

Príspevok Probouzíte se každou noc ve stejnou dobu? Toto může být důvodem zobrazený najskôr Krasnezeny.eu.

Reklama

Další články z Krasnezeny.eu

Nespavost ovlivňuje celé tělo a může mít značné důsledky

Česnek má kromě jedinečné chuti i pozitivní vliv na zdraví, o kterém většina lidí neví

Česnek je jednou z nejstarších plodin, o které se zmínili již staří Sumerové před více jak 4,5 tisíci lety....

Srovnejte rozhozené hormony po čtyřicítce přírodní cestou

Hormony nám řídí život, ať se jedná o emoční stav nebo zdraví všech orgánů. Ženy, které mají více jak 35...

Příčiny, které mohou stát za dětským průjmem. Každý rodič by o nich měl vědět

Každé malé dítě může často trpět na průjmy a bolavé bříško. Jak ale co nejrychleji zjistit ten nejlepší...

Existuje celá řada zabijáků spánku, jeden je ale obzvláště nebezpečný

Máte pocit, že po několika pivech nebo sklenkách vína spíte jako dřevo? Nenechte se mýlit, opak je pravdou....

Tento článek byl publikován ze zdrojů Krasnezeny.eu

Web se zaměřuje na témata, která oslovují ženy v každodenním životě – od péče o pleť a vlasy přes zdraví, výživu a vztahy až po životní styl a módní trendy. Čtenářky zde najdou praktické rady, tipy na produkty i články, které inspirují k sebevědomí a pohodě. Obsah je psaný přístupně, s důrazem na...

Probouzíte se každou noc ve stejnou dobu? Toto může být důvodem

Policie exhumuje ostatky Jana Masaryka, zkoumá okolnosti jeho smrti v roce 1948

Nejstarší mechanik na světě? Ve vesnici opravuje auta 99letý muž. O důchodu nechce slyšet, elektromobily ho nezajímají

Bratr Václava Neckáře promluvil o stavu zpěváka po smrti syna. „Starám se, aby to vůbec přežil," řekl. Blízcí se strachují

„Moje blbost.“ Česká tenistka se po prohře v New Yorku ostře zkritizovala

Zmenšuje se penis s věkem? Medicínský pohled do trenýrek, který rozptýlí všechny pochybnosti lépe než kamarádi v hospodě