InternetFirmyReceptySlovníky

Reklama

5 min

Pravda o energy drincích: Co v nich ve skutečnosti je a jaký mají dopad na zdraví?

Sdílet

Pití energy drinků se stává trendem dnešní doby. Bohužel s sebou nese zdravotní rizika, o kterých lidé nevědí.

Pravda o energy drincích: Co v nich ve skutečnosti je a jaký mají dopad na zdraví?

Pravda o energy drincích: Co v nich ve skutečnosti je a jaký mají dopad na zdraví?

Zdroj: Depositphotos

Obsah článku

Energy drinky neboli energetické nápoje se dají zakoupit téměř všude. Naleznete je v hypermarketu, na benzínce, v samoobsluze a na mnoha dalších místech. Pro některé lidi slouží jako náhrada za kafe a kupují si je v případě, když se cítí unavení. Jiní si je kupují pouze proto, že jim chutnají. Na trhu je široká nabídka příchutí i značek, mezi kterými si může každý vybrat podle svého vkusu. Výrobci se předhání nejenom v nejlepší chuti, ale také v designu.

Nejčastější spotřebitelé energy drinků

Dříve existovaly pouze energy drinky určené k pití, nyní jsou na trhu i energetické žvýkačky a potraviny. Společnosti, které vyrábí energy produkty cílí primárně na děti a dospívající do 18 let. Mezi vysokoškoláky se nalezne také mnoho spotřebitelů, protože se musí denně soustředit na školu a zároveň na práci / brigádu. Některé společnosti dokonce dávají dětem energetické drinky zdarma.

Nápoje mají chuť ovoce, umělých bonbónů a jiných sladkých příchutí. Z toho důvodu chutnají primárně dětem. Drinky jsou poté na trhu běžnější a atraktivnější, protože se výrobci předhání v lepším produktu. Tyto nápoje dokáží způsobit mnoho škody na lidském zdraví.

Co se skrývá pod pojmem energetický nápoj

Nejedná se o nealkoholické ani sportovní nápoje. I v nealkoholické nápoji naleznete stopy kofeinu, ale mnohem méně než v energy drincích. Sportovní nápoje obsahují nejčastěji vitamíny, sacharidy a cukr. Pijí se primárně po sportovním tréninku, abyste doplnili tekutiny a potřebné látky do těla. V energetickém nápoji je hlavní složkou kofein a různé vitamíny. Jejich složení působí zdravě a neškodně, ale není to pravda. Výrobci těchto nápojů tvrdí, že zvyšují soustředění a zlepšují výkon, ale je v nich mnoho přidaných stimulantů.

Stimulanty přidané do energy drinků

Do těchto nápojů se přidávají složky, které slouží pro prevenci únavy a zlepšení soustředění, byliny k podpoře hubnutí a zmírnění stresu, doplňky na zvýšení energie a rychlosti, bylina ke zlepšení nálady a mnoho dalšího. Mezi nejčastější stimulanty přidávané do drinků se řadí guarana, taurin, ženšen, synefrin, L-karnitin-I-tartrát, yerba kámo, gingko a třezalka tečkovaná. Možná si říkáte, že se nejedná o škodlivé přísady, ale v kombinaci s kofeinem mohou způsobit zdravotní potíže.

Uváděné množství kofeinu nemusí být správné

Ze strany amerického Úřadu pro kontrolu potravin a léčiv je malá kontrola energetických nápojů. Mnoho ingrediencí doposud nebylo kvalitně otestování. Na produktech nejsou žádné zákony a na nápoji nemusí být uvedeno reálné množství kofeinu, který nápoj obsahuje. Energetické nápoje běžně obsahují od 100 do 250 mg kofeinu (1 nápoj). Pro srovnání káva obsahuje přibližně 100 mg kofeinu (šálek) a nealkoholický nápoj asi 30 mg.

Zdravotní rizika spojená s těmito drinky

Tvůrci reklam pro energetické nápoje nabádají uživatele pro větší konzumaci tohoto pití. Některé společnosti mají v reklamách slogany, které vyloženě lákají spotřebitele, aby si je kupovali k různým událostem. Kvůli těmto tvrzením má mnoho lidí dojem, že jsou nápoje bezpečné a stylové. Na druhou stranu se lékaři obávají nebezpečí, které způsobuje konzumace energetických drinků.

Mezi nežádoucí reakce na tyto nápoje patří bolesti hlavy, břicha, nebo průjem, bolest na hrudi, úzkost a nervozita, závratě, neschopnost se soustředit, potíže s usínáním, přírůstek hmotnosti, cukrovka, zubní problémy. Časté užívání tohoto nápoje v některých případech způsobuje závažné nemoci. Příkladem může být závislost, vysoký krevní tlak, záchvaty a srdeční problémy (rychlý srdeční tep) a jiné problémy se srdcem.

Rodiče by se měli snažit, aby jejich dítě nepilo energy drinky. Pro děti je to velice nevhodné pití. Mohou být mnohem více citlivější na kofein. Ten je škodlivý pro jejich růst a z toho důvodu by se drinkům měly úplně vyhýbat. Lidé se srdečními potížemi nebo astmatem jsou také vystaveni většími zdravotnímu riziku. Většina osob, které mají již diagnostikované nějaké onemocnění, by měla zvolit jiný nápoj.

Plánuje se větší kontrola nad energetickými nápoji

Kvůli zvyšujícímu se počtu spotřebitelů, kteří nejsou pravdivě informováni o reálním složení drinků budou provedeny změny. Americká akademie rodinných lékařů (AAFP) uvádí, že FDA by měla stanovit pokyny. Nově by měly být na štítkách napsány pravdivé informace o složení. Výrobky by měly být do budoucna testovány a kontrolovány. AAFP chce také zamezit tomu, aby si tyto drinky mohly kupovat osoby mladší 18 let.

Do té doby, než dojde ke změnám, by si lidé měli uvědomit, že se nejedná o zdravé pití. Konzumace nápoje s sebou nese mnoho rizik, o nichž by měly být informováni i děti. Raději dbejte o svůj život zdravou stravou, pravidelným spánkem a cvičením. Lidé, kteří se o sebe starají, by měli mít dostatek přírodní energie. Jestliže si jednou za čas dopřejete energy drink, nic se nestane, ale pravidelné pití může mít neblahý vliv na lidské zdraví.

Energetické nápoje jsou velice nevhodné pro děti

Ve školách se nachází automaty s pitím a jídlem. Školy by se měly zapojit do boji proti užívání energetických nápojů. Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) uvádí, že školy by měly nabízet pouze zdravé nápoje. Národní federace státních středoškolských asociací (NFHS) uvedla, že ani studenti sportu by neměli pít energetické nápoje. Pokud děti začnou s pravidelnou konzumací těchto drinků, mohou být časem nemocné. Navíc se některé látky obsažené v nápojích mohou objevit na drogových testech.

Míchání s alkoholem je dnešní trend

U mladých lidí je trendem, když si míchají alkohol s energetickým nápojem. Nejčastěji se jedná o kombinaci vodky s energy drinkem. Tato kombinace působí tak, že se člověk cítí velice rychle opilý. V podnapilém stavu se člověk nedokáže dobře rozhodovat. Míchání těchto nápojů s alkoholem je trend hlavně kvůli tomu, že se lidé rychleji opijí a neutratí více peněz za další alkohol.

Kdy je potřeba zajít za doktorem

Při časté konzumaci se můžete stát závislým člověkem na energetických nápojích. Jestliže máte tento problém vy osobně nebo vaše dítě, měli byste zajít za lékařem, který vám pomůže s tím, abyste přestali s jejich pravidelnou konzumací a zbavili se závislosti. Závislost může vzniknout velice rychle a je velmi obtížné se jí zbavit bez odborné pomoci.

Zdroj: Familydoctor

Zdroj: JakZdravě.cz

Autor: Redakce JakZdravě

Reklama

Další články z JakZdravě.cz

Tento článek byl publikován ze zdrojů JakZdravě.cz

Zdraví není jen absence nemocí – a přesně v tomto duchu přistupuje JakZdrave.cz k tématům, která se dotýkají těla i duše. Obsah se nebojí jednoduchých otázek ani složitějších odpovědí. Místo planých hesel nabízí konkrétní rady, zajímavosti z medicíny, tipy z praxe i pohledy na životní styl, který...

Všechny články tohoto autora

Vybrali jsme pro vás MAGAZÍNY A ZAJÍMAVOSTI

Vyhlašujeme 3 nejhorší pomazánky z obchodu. Tuku mají víc než sádlo a lidé je dávají dětem na snídani

Vyhlašujeme 3 nejhorší pomazánky z obchodu. Tuku mají víc než sádlo a lidé je dávají dětem na snídani

Regály supermarketů jsou plné pomazánek, které na první pohled vypadají nevinně a často se berou jako...

Shelton si připsal největší antukový titul své kariéry. Prolomil čtyřiadvacetileté čekání a navázal na Agassiho

Shelton si připsal největší antukový titul své kariéry. Prolomil čtyřiadvacetileté čekání a navázal na Agassiho

Američané a antuka? Dlouhé roky to byla spíš komplikovaná kombinace. Teď se to mění. Ben Shelton totiž v...

Fotbalisté Karviné porazili Ostravu 2:1 a poprvé si zahrají finále poháru

Fotbalisté Karviné porazili Ostravu 2:1 a poprvé si zahrají finále poháru

Fotbalisté Karviné v semifinále domácího poháru porazili Baník Ostrava 2:1 a poprvé postoupili do finále...

Ostravská Drbna

Litvínov sviští za záchranou. V jihlavské aréně nastřílel pět gólů

Litvínov sviští za záchranou. V jihlavské aréně nastřílel pět gólů

Hokejisté Litvínova vyhráli třetí utkání baráže na ledě Jihlavy 5:1, v sérii hrané na čtyři vítězství vedou...

Aktuálně.cz - Sport

V Liberci v úterý večer hořelo v bytovém domě, jeden člověk se zranil

V Liberci v úterý večer hořelo v bytovém domě, jeden člověk se zranil

V liberecké čtvrti Rochlice v úterý večer hořelo v bytovém domě. Jeden člověk se při požáru zranil. Deset...

Liberecká Drbna

Reklama

Milion chvilek zveřejnil podpisovou výzvu na podporu ČT a ČRo, chystá pochod

Milion chvilek zveřejnil podpisovou výzvu na podporu ČT a ČRo, chystá pochod

Spolek Milion chvilek na podporu České televize (ČT) a Českého rozhlasu (ČRo) v úterý večer zveřejnil...

Zprávy | Aktuálně.cz

Jednoduché protahovací cviky odhalí skutečný věk vašeho těla. Jste připraveni na pravdu?

Jednoduché protahovací cviky odhalí skutečný věk vašeho těla. Jste připraveni na pravdu?

Čas je neúprosný. Podléhá mu také lidské tělo a zdraví jako takové. Díky protahovacímu cvičení od...

Nejhorší tavený sýr v akci. Na první pohled vypadá skvěle, ale obsahuje víc fosfátů než sýra

Nejhorší tavený sýr v akci. Na první pohled vypadá skvěle, ale obsahuje víc fosfátů než sýra

Levné balení, krémová konzistence a slibná chuť. Tavené sýry v akcích lákají, jenže složení často mluví...

Loni nám broskve doslova zlomily větve. Zalili jsme je tímto roztokem a úroda byla neuvěřitelná

Loni nám broskve doslova zlomily větve. Zalili jsme je tímto roztokem a úroda byla neuvěřitelná

Plné košíky šťavnatých broskví nejsou jen náhoda. Někdy stačí maličko upravit péči a strom se odvděčí tak,...

Kolik měsíčně vydělává nejlepší tenista světa? Víc než většina fotbalistů. Podepsal Nike za 3,6 miliardy Kč

Kolik měsíčně vydělává nejlepší tenista světa? Víc než většina fotbalistů. Podepsal Nike za 3,6 miliardy Kč

Jannik Sinner inkasuje jen od Nike v průměru přes 30 milionů korun měsíčně. A to je teprve začátek jeho...

Reklama

109 gólů a konec debat: Kompanyho Bayern je zpět v režimu dominance a má zaděláno na bájný treble

109 gólů a konec debat: Kompanyho Bayern je zpět v režimu dominance a má zaděláno na bájný treble

Slovutný Bayern Mnichov si o víkendu mohl dovolit menší drama a taky si ho dopřál. Jen aby pak všem...

Spíte dost, ale kvalita pokulhává? Jedna drobnost v ložnici může změnit víc, než čekáte

Spíte dost, ale kvalita pokulhává? Jedna drobnost v ložnici může změnit víc, než čekáte

Příliš vysoká teplota v ložnici může zhoršit usínání, kvalitu spánku i celkovou regeneraci. Odborníci...

Stryková, Švehlík i Abrhám: Než se proslavili, snili o duchovní dráze

Stryková, Švehlík i Abrhám: Než se proslavili, snili o duchovní dráze

Někteří slavní odmala věděli, že chtějí být herci. Jiní to vzali trochu oklikou a k herectví se dostali...

Chandhok radí Bearmanovi: Připomínej se u Ferrari

Chandhok radí Bearmanovi: Připomínej se u Ferrari

Bývalý pilot a nynější analytik formule 1 Karun Chandhok pochválil Olivera Bearmana za výbornou práci,...

SvětFormule.cz

Našla jsem doma starou krabičku s bižuterií. Vetešník mi řekl, že některé kousky jsou ze vzácných kovů

Našla jsem doma starou krabičku s bižuterií. Vetešník mi řekl, že některé kousky jsou ze vzácných kovů

Krabička někde na dně skříně občas neukrývá jen vzpomínky. Některé na první pohled obyčejné kousky...

Reklama

Nikol Leitgeb v slzách. Zemřela jí babička, zubařka Blanka Kozáková

Nikol Leitgeb v slzách. Zemřela jí babička, zubařka Blanka Kozáková

Nešťastná událost dnes zasáhla herečku a influencerku Nikol Leitgeb (Štíbrovou). Ačkoli se ještě včera v...

Plot a kamery již nestačí. Moderní ochrana areálů přechází do 3D

Plot a kamery již nestačí. Moderní ochrana areálů přechází do 3D

Březnový útok na průmyslový areál v Pardubicích znovu otevřel otázku, zda tradiční způsoby zabezpečení...

15letá dcera dvojnásobného mistra světa F1 už závodí ve formuli. Otec věří, že má na víc

15letá dcera dvojnásobného mistra světa F1 už závodí ve formuli. Otec věří, že má na víc

Ella Hakkinen nasbírala první body ve formuli hned při debutu na Red Bull Ringu. Její otec Mika tvrdí, že...

Češky vyhazují klasické batohy. Na jaře 2026 budou všichni nosit tyto tašky z pratelného papíru

Češky vyhazují klasické batohy. Na jaře 2026 budou všichni nosit tyto tašky z pratelného papíru

Batohy z ulic mizí rychleji než by člověk čekal. Místo nich se čím dál víc objevují tašky z pratelného...

Jihočeský kraj si vyzkoušel blackout. S komunikací bez elektřiny pomohli radioamatéři

Jihočeský kraj si vyzkoušel blackout. S komunikací bez elektřiny pomohli radioamatéři

Rozsáhlý výpadek proudu a kolaps běžných sítí. Takový scénář si v sobotu vyzkoušeli krizoví pracovníci na...

Budějcká Drbna

Reklama

Jaká jména ponesou stanice nově budovaného metra D?

Jaká jména ponesou stanice nově budovaného metra D?

Místopisná komise rady Prahy doporučila vedení města pojmenování stanic budované linky metra D. Oproti...

Prosil ho, ať už nepokračuje. Krpálek po finále popsal moment, který ho rozhodil

Prosil ho, ať už nepokračuje. Krpálek po finále popsal moment, který ho rozhodil

Do finále si došel zkušeně, s přehledem a navzdory bolavým loktům. Když pak Lukáš Krpálek stál proti domácí...

Írán vkládá nečekané naděje ve Vance. Ten hraje i o své budoucí prezidentské křeslo

Írán vkládá nečekané naděje ve Vance. Ten hraje i o své budoucí prezidentské křeslo

Čtrnáctidenní příměří mezi Íránem a Spojenými státy se chýlí ke konci. Pozornost se tak upíná ke středečním...

Zprávy | Aktuálně.cz

Reklama

Doporučujeme

Právě u nás vyšlo

„To bude zlé. Udělala tu největší chybu.“ Osobnosti českého tenisu se diví Vondroušové

„To bude zlé. Udělala tu největší chybu.“ Osobnosti českého tenisu se diví Vondroušové

Nikol Leitgeb v slzách. Zemřela jí babička, zubařka Blanka Kozáková

Nikol Leitgeb v slzách. Zemřela jí babička, zubařka Blanka Kozáková

Válka má nečekaný důsledek. Dotkne se i sexuálního života Čechů

Válka má nečekaný důsledek. Dotkne se i sexuálního života Čechů

Samozvaná císařovna z Floreany žila na ostrově s nudisty. Potom za záhadných okolností zemřela

Samozvaná císařovna z Floreany žila na ostrově s nudisty. Potom za záhadných okolností zemřela

Stryková, Švehlík i Abrhám: Než se proslavili, snili o duchovní dráze

Stryková, Švehlík i Abrhám: Než se proslavili, snili o duchovní dráze

Reklama

Reklama

Všechny služby

Služby firmám

Všeobecné podmínky

Nastavení soukromí

Ochrana osobních údajů

Zpracování osobních údajů

Centrum.czIAtlas.czIVolny.cz1999 – 2026 © Economia, a.s.

Pravda o energy drincích: Co v nich ve skutečnosti je a jaký mají dopad na zdraví?