
Reklama
3 min
Pohyb není jen pro vyvolené: Sestava cvičení pro seniory
Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávySdílet
Dennívýzva
0
Cvičení je pro naše tělo důležité v každém věku a určitě není pouze pro vyvolené. Existuje několik variant, jak se hýbat a už jste si možná někdy položili otázku, jak nabrat svalovou hmotu u starších lidí a zda může správně...

sestava cvičení pro seniory
Zdroj: https://pixabay.com/
Reklama
Další články z Zdraví - Inform

Co znamenají červená znaménka? Rozpoznejte problém včas
Na pokožce si všimnete drobné červené tečky, která tam dříve nebyla. Je hladká, nebolí, ale přesto vás...

Proč mám pořád hlad, i když jím? Nebojte, nejste otesánek
Hlad. Nepříjemný pocit v žaludku, který se ozývá, i když jste právě dojedli. U řady lidí se objevuje a...

Bolest v krku u dětí: kdy jde o angínu a kdy o mononukleózu
Již od nepaměti musí lidstvo bojovat s nejrůznější škálou nemocí způsobené viry a bakteriemi. Některé jsou...

Víte, kolik vody skutečně potřebujete? Spočítejte si to!
Každý den slyšíme, že pitný režim je základem zdraví. Ale kolik vody opravdu potřebujete vypít? Stačí dva...
Tento článek byl publikován ze zdrojů Zdraví - Inform
Články ze Zdravi.inform.cz přinášejí srozumitelně podané informace o zdravém životním stylu, prevenci nemocí, duševní pohodě i praktické péči o tělo. Oslovují čtenáře, kteří chtějí lépe porozumět svému zdraví, orientovat se v běžných obtížích a najít jednoduché způsoby, jak zlepšit svůj...
Všechny články tohoto autora →
S Lítačkou si lidé půjčí kola zdarma další 2 roky, limit se zvýší na 4 jízdy denně
Pražská Drbna
dnes, 13:45
1 min

Geislerová a Janáček spolu žijí přes 20 let. Přežili krizi, skandál i spekulace o otcovství třetího dítěte
VIPživot.cz
dnes, 13:43
4 min

Ostrov buduje biatlonové centrum pro mládež, možná letos stihne i druhou etapu
Karlovarská Drbna
dnes, 13:34
1 min

Přesvědčil Briatoreho: Colapinto zůstane v Alpine i v roce 2027
SvětFormule.cz
dnes, 13:33
1 min

Cuketové zelí ve sklenicích je praktická a zdravá zásoba k masu, knedlíkům i rychlé večeři
Cooky.cz
dnes, 13:33
4 min
Reklama

Občanský průkaz: Milostná scéna na žíněnkách, cigarety z mechu a tři chyby, které zůstaly ve filmu
V Telce
dnes, 13:30
3 min

Odsávačka mateřského mléka odsává celá staletí. Neuvěříte, z jaké doby byl nalezen první exemplář
NESPECHEJ.cz
dnes, 13:30
3 min

Marketing v Economii bude řídit Tůmová, produkt a produktový vývoj zase Ježek
Borovan.cz
dnes, 13:28
1 min

První derby v kariéře pro sudího, který rok pískal dorost. Komise rozhodčích riskuje průšvih před zraky celé ligy
SportyŽivě
dnes, 13:23
3 min

Za ničivými povodněmi v Himálaji stojí i klimatické změny, míní experti
Aktuálně.cz - Zprávy
dnes, 13:23
Reklama

Ve vinici přistál stříbrný disk a „něco“ z něj vystoupilo. Záhada z Kōfu trvá už přes 50 let, i když začala jen vyprávěním dvou dětí
Kód Enigma
dnes, 13:22
10 min

Ultra rychlá profesionální krádež. Zloději ve Španělsku ukradli jednu z největších sbírek zlata
Aktuálně.cz - Zprávy
dnes, 13:20

Koupání v Moravskoslezském kraji komplikuje zhoršená voda v Bašce a Brušperku
Ostravská Drbna
dnes, 13:17
1 min

Analytici varují Pastrňákův Boston: strategie vedení se klubu vymstí. Stanley Cup se vzdaluje, ne přibližuje
SportyŽivě
dnes, 13:15
4 min

Španěl, který slavil Euro i Ligu národů, obchází české stadiony. Na hráčích si všiml jedné věci
SportyŽivě
dnes, 13:11
3 min
Reklama

Zemřel někdejší bosenskosrbský velitel Ratko Mladić. V Haagu si odpykával doživotní trest za genocidu a válečné zločiny
HN.cz
dnes, 13:08

Výměna v Polabí. Herečku Petru Bučkovou střídá v seriálu nová tvář
Kinobox.cz
dnes, 13:05
2 min

Pánevní dno necvičíš jen kvůli úniku moči. Těchto 7 cviků se vyplatí znát dřív, než tě začnou pronásledovat reklamy na inkontinenční vložky
Poudree.cz
dnes, 13:03
9 min

V práci extrovert, doma stydlivý člověk. Jan Tuna popsal svou druhou tvář a vysvětlil, proč nezvládá vztahy
VIPživot.cz
dnes, 13:01
3 min

Liberec prodá auta, která odtáhl z ulic města. Na seznamu jich je jednadvacet
Liberecká Drbna
dnes, 13:01
1 min
Reklama

Česko čeká náhlý obrat a mimořádné nebezpečí. Obyvatelé těchto oblastí to v příštích dnech odnesou nejvíce
Světkreativity
dnes, 13:00
2 min

Úřad v Brně-střed bude nově otevřený i o víkendu
Náš REGION
dnes, 13:00
1 min

Bankomaty v Česku vydávají novou bankovku. Většina lidí ji nikdy nedržela v ruce
NESPECHEJ.cz
dnes, 13:00
3 min

Celé město se baví o fotbale, tolik lístků jsem ještě nesháněl, řekl Darida
Hradecká Drbna
dnes, 13:00
1 min

Brno chce rozšířit péči o seniory. Nový domov vyroste v Kohoutovicích
Brněnská Drbna
dnes, 13:00
1 min
Reklama

Bylinné čaje ukazují rozmanitou sílu přírodní medicíny. Každý druh nachází využití při jiných zdravotních obtížích
Zdravestravovani.eu
dnes, 12:58
2 min

Podvodníci se vydávají za VZP a vymáhají peníze přes SMS
Náš REGION
dnes, 12:54
2 min

Bouřky s přívalovým deštěm a nárazy větru udeří na velkou část Česka
Náš REGION
dnes, 12:52
1 min

Stovky lidí obléhaly sklad olomouckého divadla kvůli kostýmům za dvacet korun
Náš REGION
dnes, 12:51
2 min

Proruský zastupitel Jakub Zieba končí. SPD ho tentokrát na kandidátku nezařadila
Plzeňská Drbna
dnes, 12:50
3 min
Reklama

Češi se nejvíce bojí znečištění oceánů, jaderné elektrárny je netrápí
Náš REGION
dnes, 12:47
1 min

Na středních školách se letos učí nejvíce studentů za více než deset let
Náš REGION
dnes, 12:43
1 min

Zemřel jeden z největších válečných zločinců 20. století. Na svědomí měl šílený masakr ve Srebrenici
Aktuálně.cz - Zprávy
dnes, 12:43

Brno čeká nová čtvrť. Na místě Jaselských kasáren vyroste téměř 900 bytů
Náš REGION
dnes, 12:42
2 min

Česká hotelová skupina koupila vídeňský Hilton
Náš REGION
dnes, 12:40
1 min
Reklama

„Celá Evropa nás sleduje“. Proč AfD v Sasku-Anhaltsku válcuje tradiční strany
HlídacíPes.org
dnes, 12:39
13 min

Plzeň dokončila první etapu přeměny náměstí Republiky
Náš REGION
dnes, 12:38
2 min

Jihlavský festival dokumentů slaví třicítku
Náš REGION
dnes, 12:36
1 min

Pohonné hmoty na jižní Moravě zdražují
Náš REGION
dnes, 12:34
2 min

Největší český pivovar zdražuje pivo
Náš REGION
dnes, 12:30
1 min
Reklama
Reklama

Zemřel jeden z největších válečných zločinců 20. století. Na svědomí měl šílený masakr ve Srebrenici

Ve vinici přistál stříbrný disk a „něco“ z něj vystoupilo. Záhada z Kōfu trvá už přes 50 let, i když začala jen vyprávěním dvou dětí

„Neví vůbec nic.“ Václav Neckář těžce nese smrt jediného syna, rodina už rozhodla o pohřbu

„Slezte z těch suchých větví!“ Jitka Schneiderová bez make-upu zuří nad stavem české krajiny

Strážníci odvezli veverku z dětského hřiště. Redakce má podezření, že tím přerušili mezinárodní leteckou operaci
Reklama
Reklama
