Osamělost, nepříjemná věc, která může člověka postupně zabíjet

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Osamělost je stav, kteří mnozí z nás nechtějí zažít. Stav, kdy vás nikdo nepotřebuje, nekomunikuje s vámi a vy jste tak ochuzeni o radost ze života. Někteří, především společenští lidé si osamělost absolutně nedovedou představit. Žijí však mezi námi i lidé, kteří samotu naopak vyhledávají a libují si v ní. Avšak téměř každý si občas potřebuje odpočinout od společnosti ostatních a mít tu svoji \"chvilku pro sebe\".

Bez popisku

Zdroj: Fotografie: Shutterstock

Doba čtení 2 min

Článek byl publikován 11.09.2026 09:15

Zkracuje život

Podle nejnovějších vědeckých studií osamělost může velmi zkracovat život, jelikož může být příčinou onemocnění orgánů a také vede ke špatným stravovacím návykům, kdy osamocený člověk často zahání stesk nezdravým jídlem či alkoholem.

Příjemná osamělost

Někdy je však potřeba oddechnout si od ostatních a být jen sami se sebou. Je to úplně normální potřeba, při které se člověk zregeneruje a srovná si v klidu své myšlenky. V těchto chvílích můžete dělat spoustu věcí:

dopřát si horkou vanu
přečíst si knihu
poslouchat oblíbenou hudbu
dopřát si „hodinku krásy“
shlédnout svůj oblíbený film/seriál

Pokud jste pořád mezi lidmi, jste ve stresu a nemáte čas sami na sebe, zkuste si čas od času vyčlenit pár hodin, kdy se budete věnovat pouze sami sobě, odpočinku a svým koníčkům. Uvidíte, že vám to velmi prospěje.

Nepříjemná osamělost

Na druhé straně tu však máme osamělost, která je velmi nepříjemná, špatná a bolestivá. V těchto situacích se člověk velmi trápí a je stále ve stresu. Takováhle situace se týká především lidí, kteří nemají žádného partnera. I když se zdá, že jsou obklopeni rodinou, přáteli či kolegy, vypadá to tak pouze navenek. Ve skrytu duše bývají velice osamoceni. Jejich život nemohou naplnit ani žádné koníčky. Těmi se sice po nějaký čas zabaví, ale poté opět přijde samota a smutek. Tento pocit osamění může člověka doslova zabíjet.

Stresové situace, ve kterých se člověk neustále přemítá, vedou až ke zdravotním problémům. Začíná to problémy se spánkem, které se vyvíjí v chronickou únavu. Tímto se vše na sebe nabaluje a postupně se zhoršuje. Unavený, nevyspalý člověk zvládá stres daleko hůře, než kdyby byl vyspalý.

Řešení

Řešením je psaní osobního deníku, kam si budete zapisovat své pocity a emoce, které po čase zanalyzujte a vyveďte z toho důsledky. Dále komunikujte se svými přáteli, svěřte jim své problémy, mohou vám velmi pomoci. Pokud si však nedokážete poradit, vyhledejte pomoc odborníka.

Príspevok Osamělost, nepříjemná věc, která může člověka postupně zabíjet zobrazený najskôr Krasnezeny.eu.

Reklama

Další články z Krasnezeny.eu

Lunární měsíce rozdělují těhotenství jinak než běžný kalendář. Každé období má přinášet specifické změny ve vývoji dítěte

Výsledek na váze mohou výrazně zkreslit běžné každodenní chyby. Nesprávné vážení pak zbytečně komplikuje snahu o hubnutí

Hubnutí je pro někoho hračka, pro jiného složitý proces. Začali jste se zdravou výživou a sportem a hodláte...

S příchodem zimy se revmatické bolesti často výrazně zhoršují. Chladné počasí ovlivňuje klouby několika způsoby

Důvodů, proč nás bolí klouby v zimě více než kdykoliv jindy během roku může být vícero. Jedná se o...

Nepříjemnou zácpu mohou pomoci zmírnit také léty prověřené babské rady. Některé postupy jsou překvapivě jednoduché

Zácpa trápí dnes každého čtvrtého člověka. Tento problém sužuje převážně ženy. Může za to stres, strava...

Žena porodila své dítě, zatímco byla připojena na ventilátor. Lékaři odvedli skvělou práci

Porod nebývá vždy jen krátkým a jednoduchým okamžikem. Mnohdy si maminky prožijí opravdová muka, ale vše...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Krasnezeny.eu

Web se zaměřuje na témata, která oslovují ženy v každodenním životě – od péče o pleť a vlasy přes zdraví, výživu a vztahy až po životní styl a módní trendy. Čtenářky zde najdou praktické rady, tipy na produkty i články, které inspirují k sebevědomí a pohodě. Obsah je psaný přístupně, s důrazem na...

Osamělost, nepříjemná věc, která může člověka postupně zabíjet

Skončili jsme. „Zrazený" Zelenskyj se vzepřel Trumpovi, stanovil mu jasnou podmínku

Tragický osud překonal a pobláznil Česko. Příběh pardubické senzace má smutnou tečku

Češi při zazimování chat opakují zásadní chybu. Kvůli ní mohou přijít o peníze od pojišťovny

Lidé šli spát 4. října a probudili se 15. října. Kam zmizelo deset dní z kalendáře?

Richard Müller věřil, že má nemoc za sebou. Pak se všechno vrátilo