2 min

Už kvůli nim byste ho měli mít doma. 5 fascinujících faktů o olivovém oleji

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Na olivový olej jste pravděpodobně narazili třeba v salátu nebo na čerstvé pizze, ale možná jste netušili, že tento všestranný produkt má mnoho dalších využití a také zajímavou historii. Existuje už tisíce let a je jedním z nejoblíbenějších olejů na světě.

Už kvůli nim byste ho měli mít doma. 5 fascinujících faktů o olivovém oleji

Zdroj: AntonMatyukha / Depositphotos

Mýdlo z olivového oleje pomáhá snížit akné

Lidé s citlivou pokožkou nebo kožními problémy, jako je akné, mohou výhod olivového oleje hned využít. Kromě toho, že je plný vitamínů A, D, K a E, může rovněž zabíjet nežádoucí bakterie. Vzhledem k tomu, že akné způsobují právě bakterie na kůži, doporučuje se používání mýdel a šamponů vyrobených z olivového oleje. Udrží pokožku mladistvou a hydratovanou, čímž zabrání vysušení, jež by mohlo vést k dalším kožním onemocněním.

Ostatně i při odličování můžete využít olivový olej, pokud někdy nebudete mít zrovna po ruce obvyklé produkty. Snadno s ním setřete svůj make-up, rychle odstraníte i ty nejodolnější, včetně očních linek a husté řasenky. Nezapomeňte si poté pečlivě umýt a osušit obličej, abyste se vyhnuli hromadění mazu, jenž by vám mohl ucpat póry.

Video k článku ZDE

Olivový olej se používá k masážní terapii

Olivový olej se obecně pokládá za kuchyňský produkt, ale dá se využít překvapivě také při relaxační masáži. Stejně jako mnoho jiných olejů vám krásně zklidní pokožku po dlouhém dni, to už jsme ostatně naznačili výše. Staří Řekové nicméně používali tento olej rovněž k uvolnění svalů a prevenci sportovních zranění. Pokožka díky němu zůstane pružnější a pevnější i s přibývajícím věkem, sníží se výskyt vrásek nebo povislé kůže.

Nejčistší je extra panenský olivový olej

Důvodem, proč se některé olivové oleje nazývají panenské či extra panenské, je to, že jsou nejméně zpracované. Zachovávají si co nejvíce přírodních vitamínů a antioxidantů. Extra panenský olivový olej je tedy vlastně ten nejkvalitnější dostupný olivový olej, čistší a zdravější než ostatní. Přichází logicky také s vyšší cenou, pokud se tedy divíte, proč platíte navíc, pečlivě si zkontrolujte etiketu.

Mohlo by vás zajímat: Myslíme si, že je top potravina. Přitom v polovině případů kupujeme šmejd

Tuk zdravý pro vaše srdce

Nezapomínejte, že olivový olej je v podstatě 100% tuk. Pokud se snažíte držet dietu, může vás tento fakt odradit, ale nebojte se – je plný zdravých mononenasycených tuků. Nemusíte ho užívat mnoho, abyste plně využili jeho bohatých a výživných výhod.

Olivový olej proslul vlastnostmi prospěšnými pro srdce, právě díky vysokému obsahu zmíněných tuků, především pak kyseliny olejové. Tyto tuky pomáhají snižovat hladinu LDL (špatného) cholesterolu, naopak zvyšují hladiny HDL (dobrého), dále snižují krevní tlak a riziko srdečních onemocnění či mrtvice.

Bohatý zdroj prospěšných antioxidantů

Už bylo zmíněno, že olivový olej překypuje antioxidanty, zejména extra panenský. Sloučeniny polyfenoly pomáhají chránit vaše buňky před poškozením způsobeným volnými radikály, nestabilními molekulami, které mohou způsobit oxidační stres v těle. Antioxidanty jako oleuropein, hydroxytyrosol, tyrosol a oleocanthal nejen přispívají ke zdravotním přínosům, ale též chrání samotný olej před oxidací a prodlužují jeho trvanlivost.

Mohlo by vás zajímat: Platíte za kvalitu a dostáváte šmejd. Kontroly ze strany SZPI mají jasno

Zdroje článku: thefactsite.com, foodfactshub.com, nespechej.cz

Reklama

Další články z NESPECHEJ.cz

Černé varné kuchyňské desky jsou minulostí. Česko v roce 2026 ovládl nečekaný trend

Tohle Lego z roku 2012 dnes sběratelé vykupují za 15 000 Kč. V Česku bylo hodně populární

Vzpomenete si ještě na rok 2012? V kinech tehdy běžel první díl Avengers, v rádiích hrál hit Somebody That...

Zapomeňte na Raid. Toto je jediný spolehlivý způsob, jak odehnat komáry. Nejlépe funguje v létě

Bzučení komárů kolem postele dokáže zničit spaní během horkých letních nocí. Místo drahých repelentů a...

12. srpna to začne. Všichni Češi by se měli důkladně připravit

Srpnový podvečer nabídne dramatické zatmění Slunce, aby ho o pár hodin později vystřídala absolutně temná...

HOSPODSKÝ KVÍZ: Tohle je přesně ten typ otázek, o kterých se ještě dlouho diskutuje

Připravte se na dalších deset záludných i překvapivých otázek ze světa historie, vědy, literatury či...

Tento článek byl publikován ze zdrojů NESPECHEJ.cz

Nespechej.cz je pozvánka zpomalit – a znovu si všimnout věcí, které běžně přehlížíme. Web nabízí inspiraci k jednoduššímu, vědomějšímu životu, který není o výkonech, ale o rovnováze. Témata se točí kolem zdraví, duševní pohody, rodiny, vztahů i smysluplného využití času. Namísto radikálních změn...

Už kvůli nim byste ho měli mít doma. 5 fascinujících faktů o olivovém oleji

Výbuch v srdci Moskvy. Žena odpálila výbušninu, na místě jsou mrtví. Byl cílem generál?

Perchta z Rožmberka zoufale prosila o záchranu. Vlivná rodina ji nechala napospas svému krutému osudu

Pět hodin před smrtí Glena Hansarda halí tajemství. Policie rozplétá jeho poslední cestu

18letá Ukrajinka skočila z lodi SSSR mezi žraloky jen v červených bikinách. KGB zuřila, ale mohla jen přihlížet

Vyspaly se se stovkami mužů z celého světa. Teď vyhlásily národnost nejlepších milenců