2 min

Nejhorší sladkosti pro seniory: těmto 5 se rozhodně vyhněte

Sdílet

Dennívýzva

Každý rád mlsá, to je známý fakt. Jaké cukrovinky byste si ale v pokročilejším věku měli odpustit?

Zdroj: Asenior.cz

Sladkosti jsou oblíbené u všech věkových kategorií, nejen u dětí. Jenže u seniorů je správný výběr velmi důležitý. Některé cukrovinky totiž mohou způsobovat problémy, zejména v kombinaci se zubními náhradami či citlivým chrupem.

Karamelky

Karamelové bonbóny mají mnoho podob, ale jedno mají společné. Jsou velmi žvýkavé, gumové a mnohdy i tvrdé. Tyto vlastnosti rozhodně nejdou dobře dohromady se zubní náhradou. Rozkousat tyto bonbóny je velmi složité. Proto je lepší se jim vyhnout.

Přečtěte si také:

Sladkosti s ořechy

Namísto bonbónů se jako dobrá alternativa může zdát čokoláda. Ta se v ústech sama rozpustí – a vy si ji tak můžete vychutnat. Dávejte ale pozor na čokolády s různými oříšky, sušeným ovocem a tak podobně. Zejména zmíněné oříšky jsou poměrně problémové – drobné úlomky se snadno dostanou pod protézu.

Sladké tyčinky

Různé tyčinky jako je Snickers, Twix a podobně také nejsou zrovna vhodné. Obsahují obrovské množství cukru, přičemž jde o poměrně velké porce. Navíc jsou plněné lepivým karamelem, takže i jejich konzumace může být obtížná.

Gumoví medvídci

Různobarevní měkcí medvídci a další gumové bonbóny jsou lákavé. Navíc obsahují želatinu, o které se říká, že je dobrá pro zdraví kloubů. Jenže kromě toho tyto sladkosti také obsahují množství cukru. Proto je lepší se jim raději vyhnout nebo si dát jen pár kousků jednou za čas.

Kyselé bonbóny

Možná si vzpomenete na kyselé žížalky a další podobné bonbóny. Ačkoli jsou kyselé, přesto obsahují spoustu cukru. Ale hlavním problémem je právě kyselá chuť. Kyseliny totiž oslabují zubní sklovinu, což je značný problém, pokud máte citlivý chrup.

Sladkosti obecně nejsou zdravé, ale občas si můžete dopřát. Ale namísto bonbonů a tyčinek plných cukru zvolte raději obyčejnou čokoládu. Ta dokáže zahnat chuť na sladké, přičemž vás uspokojí na delší dobu a nejde jen o čistý cukr.

Správný výběr sladkostí

Bonbóny a cukrovinky obecně samozřejmě nejsou zrovna zdravé, ale v malém množství rozhodně neuškodí. Jednou za čas je příjemné osladit si něčím život. Jenže ve stáří je důležité vybírat ty správné bonbóny. Neměli byste to přehánět s jejich množstvím, abyste se vyhnuli zdravotním problémům. Ale problém se může objevit hlavně, pokud máte zubní protézu.

Zdroje: Autorský článek – Michaela Romanová, https://www.periodontal.com/the-best-and-worst-candy-for-your-teeth/, https://www.everydayhealth.com/diet-nutrition/diet/best-and-worst-candies-for-your-health/, https://caringseniorservice.com/blog/denture-friendly-halloween-candy/

Reklama

Další články z Asenior.cz

Tento článek byl publikován ze zdrojů Asenior.cz

Asenior.cz je místo, kde seniorský věk získává nové barvy a perspektivy – ne jako konec, ale jako vstupenka do další kapitoly života. Web přináší nejen praktické tipy, ale hlavně životní příběhy, rady i inspiraci, která dává smysl té nejzkušenější generaci. Čtenář zde najde šetrné a užitečné...