Namíchejte si vlastní bylinkovou směs proti horečce a nachlazení

Sdílet

Na podzim a v zimě nás často trápí nachlazení, kašel či chřipka doprovázená horečkou. Velmi účinnou pomocí jsou bylinkové čaje, které vařily i naše babičky, protože jiné možnosti ani neměly. Než se pustíte do přípravy horkého nápoje, je důležité znát účinky jednotlivých bylinek.

Čaj

Zdroj: Plné zdraví

Na podzim a v zimě nás často trápí nachlazení, kašel či chřipka doprovázená horečkou. Velmi účinnou pomocí jsou bylinkové čaje, které vařily i naše babičky, protože jiné možnosti ani neměly. Než se pustíte do přípravy horkého nápoje, je důležité znát účinky jednotlivých bylinek.

Výběr bylinek má svá pravidla

Naše babičky vařily čaje na různé potíže. Bezový se například pil na vypocení, pelyňkový na bolavý žaludek a meduňkový pro dobré spaní. Některé bylinky můžete používat pravidelně, klidně po celý rok a slouží i jako prevence před nachlazením. Jedná se například o lípu srdčitou, bez černý nebo jitrocel kopinatý. Jiné bylinky jsou určeny jen pro krátkodobé užívání a v dlouhodobějším horizontu by vám spíše uškodili. Řeč je o kopřivě, třezalce nebo mateřídoušce.

Čaj při horečce a nachlazení

Základem takového nápoje jsou bylinky, které podporují pocení a jsou tedy močopudné. Vypocení je totiž žádoucí právě pro snížení horečky. Do této čajové směsi se hodí bez černý, který je snad nejběžnější léčivkou. Použijte jeho sušené květy. Chybět nemůže ani květ lípy srdčité, který podobně jako bez podporuje pocení. Dále přidejte tužebník jilmový, jenž roste na větších loukách. Sbírá se květ i nať, snižuje teplotu a má močopudné účinky. Nakonec přidejte květ mateřídoušky, který má funkci přírodního antibiotika.

Jak správně čaj uvařit

Do hrnku nasypte asi hrst čajové směsi a zalejte horkou, nikoliv vřící vodou. Její teplota by měla být okolo 80 stupňů Celsia. Bylinky nechejte louhovat asi 15 minut, a poté sceďte. Čaj si můžete osladit medem, který má také antibakteriální účinky a obsahuje řadu prospěšných vitamínů a minerálních látek. Pokud chcete zachovat jeho příznivé účinky, nikdy jej nedávejte do nápoje, jenž má vyšší teplotu než 40 stupňů Celsia.

Zdroje info: https://www.ireceptar.cz/zdravi/bylinkovy-caj-chripka/, https://www.healthline.com/health/cold-flu/tea-for-colds

Náhledové foto: Pixabay

The post Namíchejte si vlastní bylinkovou směs proti horečce a nachlazení first appeared on Plné zdraví.

Reklama

Další články z Plné zdraví

Tento článek byl publikován ze zdrojů Plné zdraví

Magazín zaměřený na to, jak pečovat o tělo i duši. Nabízí články o zdravé výživě, cvičení, prevenci nemocí a přírodních metodách podpory imunity. Nechybí ani rady pro duševní pohodu, tipy na relaxační techniky a inspirace pro aktivní životní styl. Vedle odborných informací tu najdete i praktické...

Namíchejte si vlastní bylinkovou směs proti horečce a nachlazení

Izraelci pod drsnou palbou nepřítele. Raketa prorazila slavnou Železnou kopuli

Zapomenutá Neckářova píseň umlčená po roce 1968 se vrací. Má i nový videoklip

„Jste srab a nemáte koule,“ opřel se do Okamury překvapivý rival

Každé prso má jinak velké, operaci ale odmítla: Vzácnou anomálii teď dává veřejně na odiv

Vyhlašujeme nejlepší kečup z českých obchodů: Jednoznačně zvítězila česká značka za pár korun