"Lidé, pečte!" Radí vám vrcholoví manažeři a stratégové

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Pečení je forma terapie a pomáhá zmírnit depresi a úzkost. Je to prospěšný způsob, jak si zlepšit náladu. V kombinaci másla, mouky, vajec a cukru je cukrářská magie. Nic nevypadá a nevoní tak úžasně jako právě z trouby vytažený koláč, potvrzuje magazín Healthygeorge.

"Lidé, pečte!" Radí vám vrcholoví manažeři a stratégové

Zdroj: Shutterstock

Doba čtení 2 min

Článek byl publikován 26.05.2026 04:00

Když pečete, ani si neuvědomujete, jak rychle se z práce stane zábava. Co všechno vám může pečení vlastně přinést a jak „léčí“?

1. Je jako meditace

Nemůžete péct polovičatě. Pečení je něco, co pohltí celou vaši pozornost. Pravidelné pečení má na mozek meditativní účinek. Něco tak nudného jako přidávání másla a cukru, šlehání vajec, lití těsta a vrstvení čehosi vytváří v naší mysli pozitivní myšlenky a zahání procesy negativního myšlení. A když si k tomu pustíte hudbu, tak spojíte dva účinky dohromady. Ty teprve uklidňují!

2. Podněcuje smysly

Jemnost mouky, hnětení těsta, vrčení mixéru a sladká vůně podněcuje vaše ospalé smysly a vede k produkci příjemných endorfinů. Řada duševně pracujících, vysoce postavených manažerů, finančních ředitelů, obchodních stratégů a dalších tvrdí, že si po náročném dni v práci odpočinou a zapomenou na starosti právě u vaření a pečení.

3. Dává lásku

Pečení, stejně jako jakékoli vaření nebo příprava jídla, pomáhá vyživovat naše „hladovějící duše“. Chcete-li získat z tohoto procesu co nejvíce výhod, vynaložte veškeré úsilí a plně si práci uvědomujte. Do pečených dobrot přeci naléváte směs zdravých ingrediencí a lásku k jídlu.

4. Zvyšuje kreativitu

Psychologové tvrdí, že existuje silné spojení mezi tvůrčím projevem a duševní pohodou. Můžete se tedy pokusit vylepšit recept z kuchařky nebo z internetu. Svoje výtvory můžete na závěr barevně vyladit, naaranžovat a vyfotit. A buď je sdílet, nebo se jimi kochat sami. Jistá pekařka našla zalíbení v tom, že na fotku sladila své oblečení s dortovým stojanem a lakem na nehty. Z celého procesu i výsledku měla nepopsatelnou radost.

5. Násobí radost

Jednou z nejlepších věcí na pečení je, že se o své výtvory můžete podělit a udělat radost ostatním. Radost plodí radost. Je to win-win. Pošlete svůj vymazlený čokoládový dort sousedovi, který se má pod psa. Vsadíme se, že jen pohled na vaši čerstvě upečenou dobrotu mu pomůže se uzdravit.

Až se příště budete cítit naštvaní, podráždění, úzkostní, depresivní, tak zkuste něco upéct!

Zdroje článku: nespechej.cz

Autor článku: Petra Bartoňová

Pokud jste v článku našli chybu nebo jakoukoli zavádějící informaci, neváhejte nás kontaktovat na e-mailu info@clanky.org

Reklama

Další články z NESPECHEJ.cz

Julius Caesar měl nemanželské dítě s Kleopatrou. Reakce jeho právoplatné manželky vedla k novému zákonu

V našem kvízu si můžete připomenout písně z oblíbeného českého zpěvníku Já písnička 2

Já písnička 2 je zpěvníkem navazujícím na úspěšný první díl. I tento obsahuje hned několik desítek známých...

Ověřte si v našem kvízu, zda máte alespoň takové všeobecné znalosti jako žáci 9. třídy. Zvládnete alespoň 8 z 10?

Žák deváté třídy má již poměrně slušné všeobecné znalosti. Vyzkoušejte si, zda dokážete i s patnáctiletým...

Dokud nás smrt nerozdělí. Rozvod bojem býval nezvyklý způsob, jak ukončit manželství

Máte za to, že je rozvod náročný? Hlavně fyzicky a psychicky, to jo. Přesto si ale dnešní rozvádějící se...

Charlotta Garrigue-Masaryková a její těžké zkoušky v manželově boji za pravdu

Manželka po pravdě dychtícího Tomáše Masaryka to neměla lehké. Nejen že žila ve zcela jiné zemi, než kde se...

Tento článek byl publikován ze zdrojů NESPECHEJ.cz

NESPECHEJ.cz - web pro volné chvíle

Všechny články tohoto autora →

Další články z kategorie Management

Zobrazit více

Lifestyle Osobní rozvoj Management

Vybrali jsme pro vás Magazíny a zajímavosti

Za jakých okolností potvrdí Antonelli v Mexiku titul?

Andrea Kimi Antonelli po startu z pole position ovládl Velkou cenu USA a udělal obrovský krok k zisku...

SvětFormule.cz

dnes, 00:19

1 min

Vyjádření Antonelliho, Leclerca a Verstappena po VC USA

Andrea Kimi Antonelli vyhrál Velkou cenu USA před Charlesem Leclercem a Maxem Verstappenem. Lídr šampionátu...

"Lidé, pečte!" Radí vám vrcholoví manažeři a stratégové

„Co nás naštvalo nejvíc.“ Aktuálně.cz mluvilo s kritiky Babiše a vlády. Přišla i volička Macinky

Harry a Meghan už zase balí kufry! Po návratu do Británie se chystají zpět do Ameriky

Týden podle hvězd: Ryby se mohou nechat zlákat starými city, Lvi si přestanou říkat o pozornost

Jaká bude letošní zima? Staré pranostiky upozorňují na důležité říjnové znamení, které mnozí přehlížejí

Parník uvízl na útesu a záchranné lodě čekaly poblíž. Nakonec nepřežil nikdo na palubě