Léčba fibrilace síní: V boji pomohou i bílkoviny a zdravé tuky

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Fibrilace síní je nebezpečné onemocnění, které může vážně ohrozit vaše zdraví. Pokud jím trpíte i vy, měli byste začít u změn svého životního stylu.

Bez popisku

Zdroj: Fotografie: Depositphotos

Doba čtení 2 min

Článek byl publikován 08.04.2026 07:21

Fibrilace síní je nebezpečné onemocnění, které může vážně ohrozit vaše zdraví. Pokud jím trpíte i vy, měli byste začít u změn svého životního stylu.

Fibrilace síní je nejčastějším typem srdeční arytmie, což je závažný problém, který může mít tragický dopad na lidské zdraví. Ačkoli je nezbytné řešit toto onemocnění vhodnými léky, existují i metody domácí léčby, které lze aplikovat a ochránit se tak dle lékařky E. Mimi Arquilla před možným nebezpečím. Pomůže zejména změna stravovacího režimu a některých návyků.

Začněte u svého životního stylu

Tím nejjednodušším způsobem, jak se můžete ochránit před nebezpečnými dopady fibrilace síní, je změna životního stylu. Nezbytné je zejména přestat kouřit, omezit příjem alkoholu a kofeinu a vyhýbat se lékům, které obsahují stimulanty. Vhodné je také začít cvičit a zhubnout přebytečné kilogramy, pokud vás trápí – nicméně je důležité brát na vědomí, že ne každý pohyb je pro pacienty vhodný, což je třeba probrat s praktickým lékařem.

Jak poté uvádí web Healthline, zaměřit byste se měli na konzumaci zdravé stravy bohaté na kvalitní bílkoviny, ovoce a zeleninu a zdravé tuky. Ty jsou totiž známy svou schopností chránit oběhovou soustavu a podporovat průtok krve. Kromě dietních doporučení můžete zvážit konzumaci některých doplňků stravy, jako je hořčík, rybí tuk, koenzym Q10, taurin a bobule hlohu. Rovněž pomáhá snižovat rizika problému kontrolování stresu.

Stres totiž sám o sobě ovlivňuje celkové zdraví těla a může mít vážný dopad na vaše srdce. Pokud trápí často i vás, pokuste se ho zmírnit meditací, lekcemi jógy, procházkami nebo dechovými technikami. Často dokáže nepříjemné pocity zahnat i váš oblíbený koníček a čas strávený s přáteli nebo rodinou.

Prevence problému

Fibrilace síní může postihnout každého, a to z různých příčin. Pokud se chcete před problémem ochránit, dbejte také na prevenci. Obecně se vyplatí pravidelně cvičit a udržovat střední váhu, vyhýbat se kouření a nadměrnému pití alkoholu, navštěvovat svého lékaře alespoň jednou za dva roky, a především jíst stravu bohatou na čerstvé ovoce a zeleninu a s nízkým obsahem nasycených a trans-tuků.

Zápal plic signalizuje svou přítomnost pomocí klíčových příznaků. Patří mezi ně i kašel a únava

Pacienti s tímto onemocněním mají také vyšší riziko rozvoje kardiovaskulárních problémů, jako je srdeční infarkt. Na webu Zdravé Stravování jsme psali o typických příznacích tohoto obávaného problému.

Príspevok Léčba fibrilace síní: V boji pomohou i bílkoviny a zdravé tuky zobrazený najskôr Zdravestravovani.eu.

Reklama

Další články z Zdravestravovani.eu

Vnitřní strany stehen lze zpevnit cíleným cvičením. K úbytku tuku je však potřeba také pohyb a úprava jídelníčku

Vyšší váhu nemusí způsobovat pouze tuk, ale také nafouklé břicho. Jednoduchý samotest pomůže odhalit rozdíl

Pokud se vám v poslední době zdá, že jste přibrali, ale trápí vás určité příznaky, možná jste jen nafouklí....

Zadržování vody v těle lze zmírnit úpravou jídelníčku. Klíčovou roli hrají bílkoviny a omezení soli

Zadržování vody může být běžným problémem nebo známkou zdravotního stavu. Některé změny životního stylu...

Tinktura, jejímž základem je bobkový list, sníží krevní cukr a prospěje svalům

Bobkový list je zapomenuté léčivo, jehož význam moderní společnost zredukovala jen jako koření do polévek a...

Zázvorový čaj dokáže pomoci s ničením ledvinových kamenů

Zabíjí mikroby, mírní bolesti, zlepšuje imunitu, ničí ledvinové kameny. Víte, o čem je řeč? Není to nic...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Zdravestravovani.eu

Magazín klade důraz na praktické využití: jak jíst zdravě, zůstat v kondici a čelit stresu — vše s respektem k realitě, v níž žiješ. Najdeš tu rady, jak si zdravou stravu zařadit do dne bez námahy, ale i témata, která překvapí — třeba zdravotní benefity obyčejných surovin nebo cvičební tipy pro...

Léčba fibrilace síní: V boji pomohou i bílkoviny a zdravé tuky

Postavil se proti pomoci Ukrajině. Rázná premiérka ho okamžitě postavila do latě

Tahle rozpustná káva skončila v testu poslední. Nejhůř chutnal jiný známý výrobek

Ze dna Lipna se vynořil přízrak staré Šumavy. Lidé ho na vlastní oči viděli naposledy před 40 lety

Na Zlínsku způsobily kuchyňské utěrky škodu 50 tisíc. Co můžeš spláchnout do záchodu a v čem se utěrky liší od vlhčeného toaletního papíru?

Vztahu Jana Nedvěda s Pavlínkou zpočátku nevěřil ani syn. Po letech mluví úplně jinak