Kysané zelí pomáhá řešit zažívací potíže a zároveň posiluje imunitu

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Stravovací návyky moderního člověka nejsou žádná sláva. Neustále někam pospícháme a nepřemýšlíme nad tím, co vlastně jíme. Nejhorší hrozbou jsou fast foody a sladké, které na nás pokukuje téměř odevšad. Problém není jen to, že jsou taková jídla tučná.

Bez popisku

Zdroj: Fotografie: Freepik

Doba čtení 2 min

Článek byl publikován 04.09.2026 06:26

Narušují totiž balanc v těle, jelikož je v nich plno chemikálií. To může vést až k problémům se zažíváním a žaludečními šťávami. Navíc způsobují tloustnutí, únavu a slabost. Nemluvě o cukrovce a depresích.

Kysané zelí

Pokud chcete vybalancovat ekosystém vašeho těla, je důležité jíst ty správné potraviny. Střevní mikroflóra je totiž velmi citlivá věc. To samé platí o zažívacím traktu. Věděli jste, že střevní mikroflóra ovlivňuje

mozek
hormonální systém
nervový systém

Jak vidíte, v sázce jsou důležité věci. Naštěstí pro vás máme jednoduchý návod na to, jak si vše v těle pěkně urovnat. Pomůže vám s tím notoricky známý pokrm-kysané zelí! Připravuje se z nasekaného zelí. To se posolí a nechá fermentovat. Jde o skvělý zdroj probiotik a enzymů. Fermentované jídlo je součástí lidského jídelníčku po staletí a jeho účinky jsou ověřené celými generacemi strávníků.

Historické okénko

Ale kysané zelí je něco mnohem víc než jen tradiční jídlo. Je to opravdový lék. Tak například námořníci v 18.st. ho vždy brali na cesty. To proto, aby si doplnili hladinu vitamínu C. Jeho nedostatek totiž způsoboval chronickou chorobu, na kterou trpělo spoustu námořníků.

Proč se vyplatí kysané zelí jíst?

Trávicímu systémů pomůžete ve vstřebávání živin do těla. Pro maximální účinek jezte nakládané zelí pravidelně. Stačí malá dávka. Tato potravina bohatá na enzymy je zkrátka to nejlepší, co pro své trávicí ústrojí můžete udělat.

V kysaném zelí najdete vitamín B1, B6 a B9. Vitamín C. Dále vitamín K. Přidejte ještě železo, fosfor, hořčík, vápník, draslík a mangan. Nesmíme zapomenout ani na velkou dávku vlákniny a antioxidantů. Je to doslova bomba nabitá živinami.

Pokud kysané zelí budete konzumovat pravidelně, za nedlouho pocítíte ten rozdíl. Opravdu pomáhá zažívacímu systému a díky tomu se budete ve svém těle mnohem lépe a spokojeněji. Dejte si ale pozor na to, jaký produkt kupujete. Ne všechny mají stejné účinky. Nejlepší je proto sehnat domácí, nebo si ho připravte sami. Není to nic složitého a zvládnete to za jedno odpoledne.

Príspevok Kysané zelí pomáhá řešit zažívací potíže a zároveň posiluje imunitu zobrazený najskôr Krasnezeny.eu.

Reklama

Další články z Krasnezeny.eu

Lunární měsíce rozdělují těhotenství jinak než běžný kalendář. Každé období má přinášet specifické změny ve vývoji dítěte

Výsledek na váze mohou výrazně zkreslit běžné každodenní chyby. Nesprávné vážení pak zbytečně komplikuje snahu o hubnutí

Hubnutí je pro někoho hračka, pro jiného složitý proces. Začali jste se zdravou výživou a sportem a hodláte...

S příchodem zimy se revmatické bolesti často výrazně zhoršují. Chladné počasí ovlivňuje klouby několika způsoby

Důvodů, proč nás bolí klouby v zimě více než kdykoliv jindy během roku může být vícero. Jedná se o...

Nepříjemnou zácpu mohou pomoci zmírnit také léty prověřené babské rady. Některé postupy jsou překvapivě jednoduché

Zácpa trápí dnes každého čtvrtého člověka. Tento problém sužuje převážně ženy. Může za to stres, strava...

Žena porodila své dítě, zatímco byla připojena na ventilátor. Lékaři odvedli skvělou práci

Porod nebývá vždy jen krátkým a jednoduchým okamžikem. Mnohdy si maminky prožijí opravdová muka, ale vše...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Krasnezeny.eu

Web se zaměřuje na témata, která oslovují ženy v každodenním životě – od péče o pleť a vlasy přes zdraví, výživu a vztahy až po životní styl a módní trendy. Čtenářky zde najdou praktické rady, tipy na produkty i články, které inspirují k sebevědomí a pohodě. Obsah je psaný přístupně, s důrazem na...

Kysané zelí pomáhá řešit zažívací potíže a zároveň posiluje imunitu

Meteorologové zveřejnili nový výhled na zimu. Pro Česko naznačuje scénář, který mnohé nepotěší

Ozbrojení lupiči přepadli dům známého fotbalisty. Uvnitř byly dvě malé děti, rodina se marně pokoušela ukrýt

Kdo vyhraje StarDance? Dvojnásobný vítěz Onder ukázal na dvojici, kterou nikdo nečekal. Dyka vůbec nezmínil

Video, které obletělo celý svět: Poklidné pozorování delfínů vystřídal úžas, když se mezi nimi náhle vynořil růžový tvor

Před zmizením ohlásil podivný objekt nad mořem. Po mladém pilotovi ani letadle nezůstala ani stopa