Káva není škodlivá, má řadu prospěšných vlastností pro naše tělo

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Je pro vás káva doslova nutnost a nedokážete si bez ní představit svůj den? Těšíte se na svůj ranní šálek kávy a vychutnáváte si ho, jak jen dlouho to jde? Víte o tom, že káva má pozitivní vliv na vaše zdraví? Někteří z vás budou možná překvapeni, protože ze všech stran se neustále ozývá, jak je konzumace kávy škodlivá a jak je lepší ji nahradit něčím jiným.

Bez popisku

Zdroj: Neznámý zdroj

Doba čtení 2 min

Článek byl publikován 24.10.2026 08:13

Pokud to slyšíte i vy, pak zpozorněte, protože je tomu přesně naopak. Samozřejmě v nadměrné míře může káva organismus škodit, nicméně budeme-li kávu užívat rozumně, přinese nám to výhody. Dnes se podíváme, co všechno káva dokáže.

Spotřeba kávy roste

Spotřeba kávy každoročně stoupá. Největší nárůst spotřeby kávy je zaznamenán ve městech, neboť zde žije čím dále více lidí, kteří pracují ve službách. Tito lidé jsou schopni pít až 4 šálky kávy denně. Pro někoho je to moc, pro někoho příliš. Káva je samozřejmě návyková záležitost, nicméně je to stále lepší závislost než třeba na tvrdých drogách nebo alkoholu. Vědci přišli na to, jak pití kávy ovlivňuje naše tělo. Možná budete překvapeni, milovníci kávy.

Čistá káva na demenci

Bylo zjištěno, že káva je skvělým lékem na demenci a další nepříjemné choroby, které trápí lidstvo po dlouhé roky. Mluví o tom dokonce etiopská legenda o koze, jež po požití kávových zrn získala obrovskou odvahu. Podle Společenství Coffee Company, pití 3 až 5 šálků kávy denně snižuje riziko vzniku: diabetes typu 2., Parkinsonovi choroby, demence, cirhózy jater a některých druhů smrtelných onemocnění. Je ovšem nutné konzumovat jen čistou kávu, bez smetany, mléka a cukru.

Přírodní antidepresiva

Káva je také skvělým antidepresivem. Díky obsahu kofeinu má přímý vliv na náš mozek, zlepšuje duševní aktivitu, paměť, pomáhá se lépe soustředit, a dokonce zlepšuje náladu. Pokud tedy trpíte depresí, dejte si 2 až 3 šálky lahodní kávy denně a bude po problému.

Lepší paměť a fyzický výkon

Bylo také vědecky prokázáno, že pití kávy má výrazně lepší vliv na naši paměť. Samozřejmě se zlepšuje vitalita a koncentrace našeho těla, ale paměť se zlepšuje mnohonásobně více. Hodí se to zejména pro lidi, kteří si potřebují zapamatovat větší množství informací, například studenti před zkouškou.

Chcete být dobří ve sportu nebo v nějaké jiné aktivní činnosti? Výzkumy ukazují, že pití kávy prospívá nejen studentům před zkouškou, ale také sportovcům, kteří aktivně trénují, zejména dají-li si šálek čisté kávy po ránu k snídani. Jejich fyzický výkon se zvýší spolu s duševní aktivitou a koncentrací. U fyzického výkonu samozřejmě záleží na hmotnosti těla, nicméně se sportovcům doporučují 4 šálky kávy.

Všeho s mírou

Všeho moc škodí a stejně to platí i u kávy. Když se to bude s jejím pitím přehánět, což někteří lidé opravdu dělají, může to mít negativní dopady na lidské zdraví. Může dojít k poškození zubní skloviny nebo to může nepříjemně zahýbat s krevním tlakem. Dávejte si tedy pozor a buďte v pití kávy rozumní, abyste si spíše neublížili.

Fotografie: Pixabay

Príspevok Káva není škodlivá, má řadu prospěšných vlastností pro naše tělo zobrazený najskôr Zdravestravovani.eu.

Reklama

Další články z Zdravestravovani.eu

Vysoký krevní tlak nevzniká bez příčiny. Významnou roli může hrát stres, nevhodná životospráva i dědičnost

Vysoký cholesterol dlouho nezpůsobuje žádné potíže. Lékařka vysvětlila, které hodnoty už vyžadují pozornost

Vysoká hladina cholesterolu může mít negativní dopady na vaše zdraví. Pokud se s ní potýkáte, raději se co...

Štítná žláza může pracovat příliš pomalu, nebo naopak rychle. Oba extrémy prozradí charakteristické signály

Správná funkce štítné žlázy je klíčová pro udržení rovnováhy v těle. Při poruše této důležité žlázy se...

Nedostatek vitamínu D ovlivňuje celé tělo. Mezi možné projevy patří únava, svalová slabost i bolest zad

Nedostatek vitamínu D je nebezpečný problém, který může zásadně ovlivnit vaše zdraví. Pokud ho rozpoznáte,...

10-denní cukrový detox na obnovení vaší mysli a těla aneb jak a proč se zbavit závislosti na cukru

Ačkoliv se neustále propaguje zdravý životní styl, lidstvo stále tloustne. Podle Dr. Marka Hymana může za...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Zdravestravovani.eu

Magazín klade důraz na praktické využití: jak jíst zdravě, zůstat v kondici a čelit stresu — vše s respektem k realitě, v níž žiješ. Najdeš tu rady, jak si zdravou stravu zařadit do dne bez námahy, ale i témata, která překvapí — třeba zdravotní benefity obyčejných surovin nebo cvičební tipy pro...

Káva není škodlivá, má řadu prospěšných vlastností pro naše tělo

Prezident Pavel se objevil v další reklamě. Vývoj situace nabral rychlý spád

Zlý sen pro lidi s arachnofobií. Celníci na letišti našli v kufrech 3000 tarantulí

Matonoha, nebo Jandová? Po čtvrtém kole StarDance se rýsuje souboj o záchranu

Z nouzového plánu se stal vražedný boj. Nový sport měl přitom připomínat srážení kachen

Srnka zapadla do bahna a nemohla ven. Hasiči ji zachránili, vykoupali a poslali zpátky do lesa