1 min

Jak se zbavit kvasinkových infekcí pomocí vyvážené stravy

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

V lidském těle se přirozeně vyskytuje mnoho druhů hub, včetně kvasinek známých pod názvem Candida. V malém množství se tato jednobuněčná houba běžně vyskytuje v ústech, na kůži a ve střevech. Pokud Candida začne nekontrolovatelně růst, způsobuje infekci známou jako kandidóza. Candida je v naší civilizaci nejčastější příčinou plísňových infekcí.

Jak se zbavit kvasinkových infekcí pomocí vyvážené stravy

Zdroj: Doucefleur / Shutterstock

Jsou-li bakterie na sliznicích v rovnováze, Candida nedělá žádné potíže. Problém nastává v případě narušení hladiny zdravých bakterií a oslabení imunitního systému, provázeným přemnožení kvasinek, což vede k řadě nepříjemných problémů. K nadměrnému růstu kvasinek dochází především u žen v oblasti genitálií. Mezi příznaky vaginální kandidózy patří zarudnutí, svědění a silný bílý výtok. Kvasinky se mohou přemnožit také v ústech, kde způsobují bílý, hrbolatý povlak, bílé fleky na mandlích, zarudnutí a bolest v krku.

Když se stane bakteriální prostředí ve střevech nevyváženým, můžeme pociťovat zažívací potíže jako jsou zácpa, průjem nebo plynatost. Na pokožce může kandidóza postihnout jakoukoliv část těla. Nejčastěji se však vyskytuje jako pásový opar nebo plísňová infekce na nehtech či mezi prsty. Neléčená kvasinková infekce může proniknout do krve a napadnout tak celé tělo včetně močových cest, kostí a kloubů.

Jak bojovat proti kandidóze

Máme-li sklony ke kvasinkovým infekcím, v prvé řadě bychom měli posílit naši imunitu. V souvislosti s tím je nutné upravit jídelníček, abychom šíření kvasinek stravou nepodporovali. Kvasinky milují vše sladké a vlhké jako jsou různé cukrovinky, mléčné výrobky a průmyslově zpracované sacharidy. Naopak vysušující potraviny hořké a ostré chutě Candida nemá ráda. Přemnožení kvasinek také často zapříčiňuje nedostatek vitamínu B6, esenciálních mastných kyselin a hořčíku.

Jak se zbavit kvasinkových infekcí pomocí vyvážené stravy

„Mluvíš proti nám? Tak jdeme pryč.“ Pavel to zažil s Rusy, letos to čekalo nejen Trumpa

Australská vláda je znepokojena. AI agent od OpenAI pronikl na vládní webovou stránku

Syn Lucie Borhyové poprvé před kamerou. V televizi představil svou neobvyklou vášeň

Na stromech visela těla obětí. Od tragédie přehrady na Bílé Desné uplynulo 110 let

„Já jsem prostě takový“ není vždycky vysvětlení. Někdy je to velmi pohodlný způsob, jak se nemuset změnit