Efektivní detoxikace organismu během jednoho dne

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Podle odborníků bychom měli hlavně pít dostatečné množství tekutin. Jde především o vodu, ale v menším měřítku si můžete dopřát i ovocné džusy nebo čaj. Milovníci kávy si mohou dát 2-3 šálky denně. Nedoporučuje se konzumace alkoholu, v dlouhodobějším užívání může způsobit spoustu problémů a navíc přispívá k tomu, že lidé tloustnou.

Bez popisku

Zdroj: Fotografie: Pixabay

Doba čtení 1 min

Článek byl publikován 04.09.2026 07:38

Lékaři doporučují několik tipů k tomu, jak své tělo očistit během jediného dne.

Detoxikace nemusí být pro každého

Pijte hlavně čistou vodou, můžete do ní přidat citron nebo čerstvé bylinky pro zpestření chuti. Někdo si dopřeje i med. Sklenici vody vypijte také před každým jídlem. Voda zaplní žaludek a vy toho poté nesníte tolik jako obvykle.

V lékárně si zakupte ostropestřec mariánský a pijte odvar z této byliny. Urychlíte svůj metabolismus a také pomůžete játrům, která musí veškerou stravu filtrovat.

Každé ráno si ještě před snídaní dejte lžící lněného semínka, které předem namočte. Tento tip je vhodný pro ty, kteří nejsou alergičtí na lněný olej. Po každém jídle vypijte sklenici bylinkové o čaje. Mezi lidmi je oblíbený hlavně zelený čaj.

Tělo každého jedince může na tuto detoxikaci reagovat jinak. Pokud se nebudete cítit dobře, očistu těla byste měli zastavit a začít znovu, až vám bude lépe.

Očista těla znovu nastartuje metabolismus a zničí škodliviny

Detoxikace však neznamená pouhé pití vody nebo bylinných čajů. Dodržujte zdravý životní styl, vyvarujte se stresu, omezte také kouření a pití alkoholu. To jsou věci, které omezují funkci tlustého střeva.

Kromě jiného můžete tělu ulevit:

Pravidelným pohybem
Doplňky stravy, různými vitamíny
Zvýšení příjmu vlákniny

K očistě vám pomohou například citrusy, použít můžete také jablečnou šťávu, která zlepšuje stav trávicího systému. Zázvor zase stimuluje trávení a snižuje nadýmání.

Príspevok Efektivní detoxikace organismu během jednoho dne zobrazený najskôr Krasnezeny.eu.

Reklama

Další články z Krasnezeny.eu

Lunární měsíce rozdělují těhotenství jinak než běžný kalendář. Každé období má přinášet specifické změny ve vývoji dítěte

Výsledek na váze mohou výrazně zkreslit běžné každodenní chyby. Nesprávné vážení pak zbytečně komplikuje snahu o hubnutí

Hubnutí je pro někoho hračka, pro jiného složitý proces. Začali jste se zdravou výživou a sportem a hodláte...

S příchodem zimy se revmatické bolesti často výrazně zhoršují. Chladné počasí ovlivňuje klouby několika způsoby

Důvodů, proč nás bolí klouby v zimě více než kdykoliv jindy během roku může být vícero. Jedná se o...

Nepříjemnou zácpu mohou pomoci zmírnit také léty prověřené babské rady. Některé postupy jsou překvapivě jednoduché

Zácpa trápí dnes každého čtvrtého člověka. Tento problém sužuje převážně ženy. Může za to stres, strava...

Žena porodila své dítě, zatímco byla připojena na ventilátor. Lékaři odvedli skvělou práci

Porod nebývá vždy jen krátkým a jednoduchým okamžikem. Mnohdy si maminky prožijí opravdová muka, ale vše...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Krasnezeny.eu

Web se zaměřuje na témata, která oslovují ženy v každodenním životě – od péče o pleť a vlasy přes zdraví, výživu a vztahy až po životní styl a módní trendy. Čtenářky zde najdou praktické rady, tipy na produkty i články, které inspirují k sebevědomí a pohodě. Obsah je psaný přístupně, s důrazem na...

Efektivní detoxikace organismu během jednoho dne

Musk zamíchal válkou. Jeho krok vyvolal zmatek v Kyjevě i Washingtonu

Štěpnička syna nenáviděl, Jakub přesto přišel na pohřeb. Usmíření se nedočkali

Studenti proměnili absolventské vystoupení v dechberoucí podívanou. Něco podobného od nich nikdo neočekával

Tohle se u nás podařilo málokomu. Jiří Mádl je český unikát

Na ostrově u Abú Zabí našli perlu starou osm tisíc let. Vypráví příběh dávno před vznikem emirátů