1 min

Chirurg varuje před sycenými nápoji. Podle něj jsou pro srdce metlou

Sdílet

Dennívýzva

Chirurg Jeremy London varuje před sycenými nápoji a nebojí se je spojovat s tekutou smrtí. Lékař na nápoje s bublinkami upozornil na svém profilu na Instagramu. Kromě sycených nápojů se prý lékař vyhýbá také kouření, alkoholu a chlebu. To vše kvůli zdraví srdce. U kouření a alkoholu není divu. Chlebu a syceným nápojům se však jeden podiví. London pochopitelně na první místo černé listiny řadí kouření. Podle jeho slov je to to nejhorší, co lze tělu udělat. Na druhém místě je alkohol. „Nerad to říkám, ale je toxický,“ řekl lékař. K chlebu se blíže nevyjádřil a k syceným nápojům jen řekl: „Tekutá smrt. Prostě je nepijte. Konec příběhu.“ Později upřesnil, že chtěl vyvolat kontroverzi a vzbudit zájem. Zdůraznil, že sycené nápoje jsou zdrojem obrovského množství cukru a kalorií. Samozřejmě to není jediný lékař, který na sycené nápoje upozorňuje. Co způsobuje perlivá voda Samozřejmě, že perlivá voda je součástí hydratace, pokud tedy pijete sycenou vodu bez chuti a dalších příměsí, může pomoci s hydratací. Pokud máte raději ochucenou vodu, pak už riskujete, že kromě přínosů pro tělo mu budete i škodit kaloriemi a cukry. Co takhle použít do neochucené vody plátek citronu? Má dcera to miluje, naučili ji to ve školce. Já ji nabízím ještě domácí limonádu s kousky jakéhokoliv ovoce. Především v létě, kdy je ovoce všude dostatek. Ostatně moje dcera má problém s pitným režimem a bublinkovou vodu miluje. Jenže ji upozorňuji, že by ji neměla pít mnoho. Perlivá voda může nafouknout břicho a způsobit nadýmání. A několik studií dokonce naznačuje, že perlivá voda může vést k přibírání na váze, a to i bez umělých sladidel. Navíc prý může perlivá voda narušit vaše zuby. Sycená voda může mít nižší pH než neperlivá voda a to může časem narušit sklovinu.

Zdroj: Shutterstock

sliced orange fruits underwater

Co to vlastně jsou perlivé nápoje

Jsou to nápoje napuštěné oxidem uhličitým. Proces vytvoří bublinky, které dodávají perlení. Mezi klíčové ingredience perlivých nápojů patří voda, oxid uhličitý, ale také kyseliny, aromata, cukr nebo umělá sladidla. Je důležité si uvědomit, že složení sycených nápojů se značně liší. Některé jsou plné cukru, zatímco jiné obsahují umělá sladidla. Některé obsahují kofein, zatímco jiné ne. Tato rozmanitost znamená, že se mohou lišit i účinky těchto nápojů na zdraví.

Samotné sycení pravděpodobně přímo nepoškodí vaše srdce, ale může způsobit nadýmání, nepohodlí a reflux kyseliny. A tyto problémy mohou ovlivnit celkovou pohodu. Některé nápoje však obsahují kofein, a ten už má přímý vliv na tlak, ale také arytmii. Dokonce může způsobovat stres. Složitým problémem jsou také zmíněná umělá sladidla v nápojích.

Alternativní nápoje

Osobně piju neperlivou vodu. Případně ji doplním o citron, meduňku nebo mátu.
Dcera miluje jako alternativu studený čaj. Prostě uvařím čaj a nechám vychladnout. Bylinkový nebo klidně ovocný.
Smoothie. Rozmixujte si doma ovoce a přidejte vodu nebo klidně mléko.

Zdroje článku: www.onet.pl, www.eatthis.com, meemawsrecipes.com, www.storicko.cz

Reklama

Další články z Storicko.cz

Tento článek byl publikován ze zdrojů Storicko.cz

Storicko.cz je magazín zaměřený na poutavé články ze světa skutečných příběhů, inspirativních osobností i zajímavých událostí. Najdete tu směs životních osudů, kuriozit a historických momentů, které dokáží čtenáře vtáhnout a nabídnout nový pohled na svět kolem nás. Texty jsou psané tak, aby...

Chirurg varuje před sycenými nápoji. Podle něj jsou pro srdce metlou

Zemřela Blanka Besserová, bývalá policejní mluvčí a ombudsmanka

Schneiderová ho podvedla s manažerem, Švehlík roky mlčel. Novou ženu našel mezi učitelkami na Vinohradech

Svůdná ikona a lamačka hokejových srdcí. Kurnikovová prchla z Ruska i tenisových kurtů

Líbáte se se sestřenicí? Islandská aplikace vás upozorní, pokud je objekt vaší touhy příbuzný

Žena zbožňuje svůj malý byt o výměře 7 m². O bydlení byl prý kvůli lokaci nesmírný zájem