Nevídaný důvod odložení ligového zápasu. Ve Španělsku se nehraje kvůli plísňové infekci
SportyŽivě
dnes, 20:44
3 min
Reklama
3 min
Večerní klid jako terapie: jednoduché rituály, které snižují stres a zlepšují spánek
Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávySdílet
Dennívýzva
0
Každý večer může být malým návratem k sobě. Stačí pár minut klidu, pár vědomých gest – a tělo si začne pamatovat, že noc je čas léčení, ne plánování.
Večerní klid jako terapie: jednoduché rituály, které snižují stres a zlepšují spánek
Zdroj: Poudree: Pro trochu jemnosti každý den - Čeština
Reklama
Další články z Poudree.cz
„Já prostě takový jsem.“ Ví narcista, co dělá, nebo opravdu věří své vlastní verzi reality?
Řekne něco krutého, ty mu vysvětlíš, že tě to zranilo, a o deset minut později se přistihneš, že se...
Červená čočka má jednu zásadní vlastnost: odmítá zůstat čočkou. A právě proto ji chceš mít doma
Nasypeš do hrnce krásné oranžové půlměsíčky a o deset minut později hledáš, kam se poděly.Nikde. Červená...
Tyrkysové nehty vypadají, jako by byly stvořené k moři. 10 manikúr, které si chceš sbalit na dovolenou
Tyrkysová má v létě jednu nespravedlivou výhodu. Stačí ji dát vedle opálené kůže a během vteřiny vypadá,...
Běhat pomalu, nebo rychle? A záleží vůbec na tempu? 10 otázek o běhání, které se hodí znát, než koupíš další tenisky
Tempo má v běhání zvláštní postavení. Je to obyčejné číslo na hodinkách, ale velmi snadno se z něj stane...
Tento článek byl publikován ze zdrojů Poudree.cz
Web se věnuje tématům blízkým moderním ženám – od módy, krásy a životního stylu přes zdraví a vztahy až po inspirativní příběhy a praktické tipy do každodenního života. Články kombinují lehkost a čtivost s užitečnými radami, které pomáhají pečovat o sebe, hledat rovnováhu a nacházet inspiraci v...
Všechny články tohoto autora →
Další články z kategorie Wellbeing
- Spánková deprivace se může projevit různými příznaky. Naučte se s ní efektivně bojovat
- Nemoci nejsou jediný problém po šedesátce: Tělo často ničí obyčejné chyby, které se opakují roky
- Kolik vajec týdně smí sníst senior? Toto tvrdí odborníci
- Meloun nestačí. Jak jíst v horku, aby tělo nebylo těžké, nateklé a bez energie
Vlaštovky si nevybírají domy náhodou. Ornitologové zjistili, co přesně na vašem domě hledají a proč ho preferují
Chalupáři-Zahrádkáři
dnes, 20:27
2 min
Vémola nechal odtáhnout auto i s dětskými sedačkami. Manažerka Lely: Přestala jíst a nespí
SportyŽivě
dnes, 20:20
4 min
Nehodu letadla společnosti Ryanair způsobilo odlomení části motoru
Aktuálně.cz - Zprávy
dnes, 20:17
Klimatizace v autě nechladí, jak má? Pět triků za nula korun, které z ní vytáhnou maximum i v největších vedrech
Mobify.cz
dnes, 20:14
5 min
Reklama
Expert Kobylík hodnotí Spartu: Karabec na Ligu mistrů nestačí, bez posil to nepůjde
SportyŽivě
dnes, 20:05
3 min
Z lavičky za pozdní příchody až ke gólům v kvalifikaci Ligy mistrů. Yirajangovi ve Slovanu říkají Vinícius
SportyŽivě
dnes, 19:55
4 min
Connor McDavid vydělává přes 300 milionů Kč ročně. Podle experta by jeho smlouva měla být ještě vyšší
SportyŽivě
dnes, 19:51
3 min
Federer oslavil 45. narozeniny na jachtě u chorvatského ostrova Lošinj, kam každé léto míří tisíce Čechů
SportyŽivě
dnes, 19:46
4 min
U Studénky hořel vlak. Hasiči museli evakuovat 170 cestujících
Ostravská Drbna
dnes, 19:44
1 min
Reklama
Po letech závislosti přišel další pád. Kateřina Bradáčová otevřeně o heroinu, bydlení pod stanem i snaze začít znovu
Žena.cz
dnes, 19:40
Žádné kouzlo ani Photoshop. Stačil jiný úhel a vznikly neuvěřitelné snímky
Žena.cz
dnes, 19:40
Eriksen čeká klíčový test srdce. Pokud bude chtít hrát dál, z Wolfsburgu ho pustí zadarmo
SportyŽivě
dnes, 19:36
4 min
Garmin Fenix 9 Pro se připravuje na premiéru a bude to stát za to. Nabíjet se má sluncem, nic takového tu nebylo
Mobify.cz
dnes, 19:36
5 min
Soupeř Plzně vyhořel proti Beer Ševě. Trenér dostal červenou a hádal se s vlastními fanoušky
SportyŽivě
dnes, 19:34
3 min
Reklama
Český kladivář Myslyvčuk hodil kladivem přes 80 metrů a slavil bronz z ME. Rozhodčí mu pak odhalili přešlap
SportyŽivě
dnes, 19:32
3 min
Monika Babišová řádí jako delfín: V žhavých bikinách s nohou na plynu brázdí moře
Aplausin.cz
dnes, 19:22
1 min
Kam o víkendu na výlet, když bude přes 30 °C? Čtyří méně známá místa, kde se před vedrem schováte
Svět cestovatele
dnes, 19:21
2 min
Disciplinární orgán PiS rozhodl o vyloučení 40 politiků kolem Morawieckého
Aktuálně.cz - Zprávy
dnes, 19:19
Rodina už den pátrá po nemocném muži, v prostoru se orientuje jako čtyřletý
Pražská Drbna
dnes, 19:13
1 min
Reklama
Hradec ani v odvetě nevstřelil gól, o výsledku rozhodl Černý
Aktuálně.cz - Sport
dnes, 18:58
Co zasadit do podzimního truhlíku místo muškátů? Skvěle vypadá vřes, dlužicha, břečťan i trávy
Planeta zahrady
dnes, 18:54
7 min
Na stole leží 194 milionů korun. Mahmiče má lákat Celtic, situaci řeší i majitel Kania
SportyŽivě
dnes, 18:49
4 min
Na výročí stavby Berlínské zdi varovali němečtí politici před ostalgií
Aktuálně.cz - Zprávy
dnes, 18:47
Pro někoho honosný šperk, pro jiného zbytečnost. Za Huawei Pura 90 Pro Max se budou lidé na ulici otáčet
Mobify.cz
dnes, 18:43
4 min
Reklama
Penalta se kopala bez brankáře. Důvod? Londýnský Fulham spěchal na letiště
SportyŽivě
dnes, 18:37
3 min
Fotbalisté Jablonce zdolali RFS i v odvetě a prošli do play off Konferenční ligy
Liberecká Drbna
dnes, 18:31
1 min
Fotbalisté Jablonce zdolali RFS i v odvetě a prošli do play off Konferenční ligy
Liberecká Drbna
dnes, 18:31
2 min
Jablonec leští koeficient. Severočeši vyhráli i v Lotyšsku a postupují
Aktuálně.cz - Sport
dnes, 18:28
Plněné papriky jako od babičky: Recept, ke kterému se rodina vrací každý týden
Cooky.cz
dnes, 18:25
4 min
Reklama
Fermentovaná tráva ztrojnásobí úrodu cibule. Stačí ji zalít vodou, počkat 10 dní a zředit v poměru 1:5
Chalupáři-Zahrádkáři
dnes, 18:22
2 min
V Řecku stoupá počet případů nákazy západonilskou horečkou, devět lidí zemřelo
Aktuálně.cz - Zprávy
dnes, 18:07
Zpáteční cesta z Chorvatska o víkendu: Kdy vyrazit a kde čekat zdržení
Trendy svět
dnes, 18:03
3 min
Králík, papoušek i netopýr. Odchytáři městské policie mají o prázdninách napilno
Budějcká Drbna
dnes, 18:02
2 min
Cadillac zůstává bez bodů, Bottas ale vidí světlo na konci tunelu
SvětFormule.cz
dnes, 18:00
1 min
Reklama
Po několika sklenkách vyrazila plavat. Ženu z vody museli dostat záchranáři
Brněnská Drbna
dnes, 18:00
1 min
Sluchátka se slevou 37 % a aku vrtačka pod 500 Kč. Action právě spustil týdenní akci, která pobláznila Čechy
Mobify.cz
dnes, 17:58
4 min
Seemanová je evropskou královnou. Zlato urvala v nejrychlejším čase historie
Aktuálně.cz - Sport
dnes, 17:56
Ulice: Dusno u Nyklových a nové tajemné politické hnutí
V Telce
dnes, 17:55
2 min
„Přesně podle plánu.“ Ukrajina dobyla zpět velké území, hlásí Zelenskyj
Aktuálně.cz - Zprávy
dnes, 17:51
Reklama
Reklama
V Německu vyhradili hodiny v bazénu jen pro černé. Experiment okamžitě spustil spory
Po letech závislosti přišel další pád. Kateřina Bradáčová otevřeně o heroinu, bydlení pod stanem i snaze začít znovu
Jak by dnes vypadal Jiří Pomeje podle umělé inteligence: Fanouškům z této fotky ukápne slza
Monika Babišová se pochlubila dovolenkovými snímky: V bikinách ukázala postavu, na skútru i zadeček
Mládě medojeda je světovou raritou. V zajetí mu komplikuje život jeho vlastní inteligence
Reklama
Reklama