Paříž viní íránské gardy z kyberútoků na chladicí zařízení v obchodech
Aktuálně.cz - Zprávy
dnes, 21:21
Reklama
Večerní klid jako terapie: jednoduché rituály, které snižují stres a zlepšují spánek
Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávySdílet
Dennívýzva
0
Každý večer může být malým návratem k sobě. Stačí pár minut klidu, pár vědomých gest – a tělo si začne pamatovat, že noc je čas léčení, ne plánování.
Večerní klid jako terapie: jednoduché rituály, které snižují stres a zlepšují spánek
Zdroj: Poudree: Pro trochu jemnosti každý den - ČeštinaDoba čtení 3 min
Článek byl publikován 08.11.2025 15:21
Reklama
Další články z Poudree.cz
Hedy Lamarr celý život slyšela, že její největší hodnota je obličej. Její patent mezitím předběhl dobu o desítky let
Hollywood z ní udělal jednu z nejkrásnějších žen své doby. Hedy Lamarr ale po večerech seděla nad...
8 věcí, kterým jsme věřily, protože je opakoval celý internet. Věda je mezitím dávno opravila
Oholené chlupy prý rostou silnější, póry se otevírají párou, osm sklenic vody je povinnost a mokré vlasy tě...
Adopce není rodinné tajemství. Ale příběh dítěte také nepatří všem kolem něj
Adoptivní rodiče často znají velmi citlivé okolnosti narození dítěte, jeho biologickou rodinu i to, co...
Jak přežít pondělí, když tvoje pracovní morálka zůstala někde v neděli večer
Pondělí v 8:07 není nejlepší chvíle rozhodnout, že odteď budeš člověk, který vstává v pět, odpovídá...
Tento článek byl publikován ze zdrojů Poudree.cz
Web se věnuje tématům blízkým moderním ženám – od módy, krásy a životního stylu přes zdraví a vztahy až po inspirativní příběhy a praktické tipy do každodenního života. Články kombinují lehkost a čtivost s užitečnými radami, které pomáhají pečovat o sebe, hledat rovnováhu a nacházet inspiraci v...
Všechny články tohoto autora →
Další články z kategorie Wellbeing
- Největší chyba zimního oblékání není v bundě. Rozhoduje vrstva, kterou téměř nikdo neřeší
- Japonky nadváhu neřeší. Jednoduchý stravovací trik chrání srdce i cévy, pálí přebytečný tuk a mění životy
- Češi si v neděli přetočí hodiny. Kdo čekal konec střídání času, bude zklamaný
- „Teď bych to fakt nedělal ani za nic.“ Petr Mára otevřeně o letech, kdy ignoroval vlastní tělo
Kritik Trumpa představil návrh na impeachment ministra obrany Peta Hegsetha
Aktuálně.cz - Zprávy
dnes, 21:03
Tisíce Poláků uctily v Krakově památku obětí sobotní tragédie
Aktuálně.cz - Zprávy
dnes, 20:56
Josef Vinklář miloval ženy, věrnost mu ale nic neříkala. Ivanka Devátá za to draze zaplatila
Žena.cz
dnes, 20:40
Sedm věcí, které byste měli dělat každý měsíc, aby vám počítač vydržel roky. Zabere to pár minut a zvládne je každý
Mobify.cz
dnes, 20:24
6 min
Reklama
Terminátor se změnil v Santu. Schwarzenegger se vrací v bláznivé vánoční komedii, která spojí dvě největší akční hory svalů
Netflixer
dnes, 20:24
3 min
Zjistěte za pár sekund, jak snadno by hacker prolomil vaše heslo. Bezplatný nástroj odhalí i úniky z databází
Mobify.cz
dnes, 20:23
4 min
Stmívání se vrací očima Edwarda. Netflix chystá dvě řady seriálu pro dospělé
Netflixer
dnes, 20:23
2 min
Voda v reproduktoru telefonu zní jako rozsudek smrti. Stačí ale přehrát správný zvuk a vysušíte ho za pár minut
Mobify.cz
dnes, 20:21
5 min
Ministři financí EU se nedohodli na zdanění tabáku, proti byla Malta
Aktuálně.cz - Zprávy
dnes, 20:04
Reklama
„I malý příspěvek může znamenat velkou pomoc,“ prezident vyzval k pomoci lidem v nouzi
Aktuálně.cz - Zprávy
dnes, 19:59
Muchová - Sabalenková 6:7. Drama pokračuje! Češka nedovolila soupeřce ukončit zápas
Aktuálně.cz - Sport
Živě
dnes, 19:47
United jsou poprvé od roku 1986 v sestupové zóně. Neville říká, že si hráči sami působí psychickou újmu
SportyŽivě
dnes, 19:37
6 min
Polský ministr obvinil krajní pravici jen pár hodin po střelbě. Pak musel couvat
Aktuálně.cz - Zprávy
dnes, 19:24
Žák nám vyhrožoval, říká ředitel budějovické školy. Zasahovala i policie
Budějcká Drbna
dnes, 19:14
1 min
Reklama
Po mistrovství světa chtěl Souček skončit v reprezentaci. Denia ho přesvědčil jediným způsobem, který funguje
SportyŽivě
dnes, 19:10
6 min
Tenistku Cibulkovou nahradila o patnáct let mladší Ukrajinka. Její bývalý manžel už ji představil mamince
SportyŽivě
dnes, 19:09
6 min
Od desíti k pěti. Filmové série, které se s přibývajícími díly nejimpozantněji zhoršovaly
Kinobox.cz
dnes, 19:05
15 min
Je to velké téma, říká o AI Babiš a založí Radu vlády pro umělou inteligenci
HN.cz
dnes, 19:05
Dva šachisté odehráli 48 partií a nedostali vítěze. Kasparov pak ve dvaadvaceti svrhl mistra světa
Kód Enigma
dnes, 19:00
5 min
Reklama
Collateral: Skutečná nehoda, Cruise v převleku doručoval skutečné zásilky a hercovo precizní ovládání zbraně
V Telce
dnes, 18:50
3 min
Tohle vidět nechceme, vložil se Gretzky do pře o sbornou. V Rusku jeho výrok změnili
Aktuálně.cz - Sport
dnes, 18:41
Prohledejte také mrazáky. Kuřecí z Lidlu obsahovalo salmonelózu, lidé by ho neměli jíst
Jihlavská Drbna
dnes, 18:33
1 min
Čeští vojáci chybí na obřím vojenském cvičení. Okamura řekl, proč je tam vláda nepustila
Aktuálně.cz - Zprávy
dnes, 18:30
Listové šátečky s tvarohovou náplní podle snadného receptu. Domácí moučník, který chutná i druhý den
Cooky.cz
dnes, 18:27
5 min
Reklama
Útočník Čvančara si vyslechl nadávky na svou rodinu, chuligánům to chytře vrátil
SportyŽivě
dnes, 18:25
5 min
Ultimátum? Německo chce, aby na schodek ukrajinského rozpočtu přispěly všechny země Evropské unie
HN.cz
dnes, 18:19
Vyjednavač: Příběh vychází ze skutečné události, Kevin Spacey a Samuel L. Jackson si neplánovaně prohodili role
V Telce
dnes, 18:14
3 min
Začátek špatný, konec dobrý: Architekti oživili zkázou sužovaný statek a proměnili ho v šumavský skvost
Home-in-Cube
dnes, 18:12
3 min
Muž poděkoval policistům za zastavení u přechodu. Ti si všimli tašky s lupem
Brněnská Drbna
dnes, 18:08
1 min
Reklama
Hancko začínal na vesnickém hřišti, dnes hraje v Madridu. Bývalý sparťan má v noze železo a nevzdal se ani po zranění
SportyŽivě
dnes, 18:02
5 min
Anglický trenér srazil soupeřova záložníka hlavičkou a vyvolal hromadnou rvačku. Pak dostal červenou kartu
SportyŽivě
dnes, 17:59
6 min
Vdovy po mužích pracujících v Německu mohou získat dva důchody. Na velký mají nárok i před 47. rokem
BetterLife
dnes, 17:58
3 min
Za zásluhy o svobodu a demokracii. Ostravská univerzita ocenila Zuzanu Čaputovou
Ostravská Drbna
dnes, 17:56
2 min
Výsledek voleb v Liberci platí. Soud zamítl stížnost, zastupitelé usednou 19. listopadu
Liberecká Drbna
dnes, 17:55
1 min
Reklama
TO: Když Skarsgård poprvé vstoupil na plac jako Pennywise, děti zachvátila skutečná hrůza
V Telce
dnes, 17:50
4 min
Na demonstraci na Letné se chystají tisíce mimopražských. Dopravci posilují spoje
Pražská Drbna
dnes, 17:44
2 min
Martin na bílém koni nedorazí. Meteorologové ale varují před jinou nepříjemností
Aktuálně.cz - Zprávy
dnes, 17:42
Aston Martin pravděpodobně trhne rekord, o který nestojí
SvětFormule.cz
dnes, 17:41
2 min
Z dejvické pošty zmizelo v roce 1997 28,5 milionu korun. Peníze se nikdy nenašly a pokladní museli zaplatit milion
kroniQa
dnes, 17:35
3 min
Reklama
Reklama
Čeští vojáci chybí na obřím vojenském cvičení. Okamura řekl, proč je tam vláda nepustila
Školačka se pokusila zavraždit své příbuzné, chtěla je upálit v domě
Muchová - Sabalenková 6:7. Drama pokračuje! Češka nedovolila soupeřce ukončit zápas
Josef Vinklář miloval ženy, věrnost mu ale nic neříkala. Ivanka Devátá za to draze zaplatila
8 věcí, kterým jsme věřily, protože je opakoval celý internet. Věda je mezitím dávno opravila
Reklama
Reklama