Nosková v Cincinnati porazila soupeřku, kterou nikdy předtím neporazila. Na turnaji stále neztratila set
SportyŽivě
dnes, 12:17
3 min
Reklama
3 min
Večerní klid jako terapie: jednoduché rituály, které snižují stres a zlepšují spánek
Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávySdílet
Dennívýzva
0
Každý večer může být malým návratem k sobě. Stačí pár minut klidu, pár vědomých gest – a tělo si začne pamatovat, že noc je čas léčení, ne plánování.
Večerní klid jako terapie: jednoduché rituály, které snižují stres a zlepšují spánek
Zdroj: Poudree: Pro trochu jemnosti každý den - Čeština
Reklama
Další články z Poudree.cz
Co ta kráva zase chce? Jak nedat najevo, že tě u někoho irituje už i způsob, jakým dýchá
Vidíš její jméno na displeji a ještě než telefon zvedneš, hlavou ti proběhne: Co ta kráva zase chce? Přitom...
Koupila sis jáhly, protože jsou zdravé. Teď zjisti, co s nimi kromě kaše
Leží ve skříňce, vypadají nenápadně a většina z nás je vytáhne až ve chvíli, kdy přijde nový záchvat „od...
Bílé tričko je klasika. 5 způsobů, jak z nejobyčejnějšího kousku šatníku udělat outfit, který vypadá draze
Máš ho ve skříni. Možná dokonce pětkrát. Jedno je trochu volnější, druhé už zažilo tolik praní, že má...
11 designů, které tě přesvědčí, že bílé nehty rozhodně nejsou nuda
Bílé nehty mají trochu nespravedlivou pověst. Buď si pod nimi představíš dokonale čistou minimalistickou...
Tento článek byl publikován ze zdrojů Poudree.cz
Web se věnuje tématům blízkým moderním ženám – od módy, krásy a životního stylu přes zdraví a vztahy až po inspirativní příběhy a praktické tipy do každodenního života. Články kombinují lehkost a čtivost s užitečnými radami, které pomáhají pečovat o sebe, hledat rovnováhu a nacházet inspiraci v...
Všechny články tohoto autora →
Další články z kategorie Wellbeing
- Spánková deprivace se může projevit různými příznaky. Naučte se s ní efektivně bojovat
- Nemoci nejsou jediný problém po šedesátce: Tělo často ničí obyčejné chyby, které se opakují roky
- Kolik vajec týdně smí sníst senior? Toto tvrdí odborníci
- Meloun nestačí. Jak jíst v horku, aby tělo nebylo těžké, nateklé a bez energie
David Jiříček dostává třetí šanci v NHL. Philadelphia mu nabídla smlouvu za 31 milionů Kč ročně
SportyŽivě
dnes, 12:07
4 min
GLP-1 může změnit hubnutí. Ale není pro každého. Co je dobré vědět ještě před prvním píchnutím
Poudree.cz
dnes, 12:06
9 min
Každá pátá školní jídelna neprošla kontrolou hygieniků
Aktuálně.cz - Zprávy
dnes, 12:00
Kinský v Tottenhamu ztrácí konkurenta. Vicario míří do Juventusu, přestup za 243 milionů Kč
SportyŽivě
dnes, 11:59
4 min
Reklama
Vdova po fotbalistovi Šuralovi má nového partnera. V emotivním vzkazu oslovila zesnulého Josefa
SportyŽivě
dnes, 11:54
3 min
Pařížská prokuratura prověřuje podezření z ruského vměšování proti politikům
Aktuálně.cz - Zprávy
dnes, 11:53
Tak odvážnou Lucii Borhyovou fanoušci ještě neviděli: Moderátorka nafotila sexy snímky od moře
Trendy Život
dnes, 11:45
2 min
Křen má až zázračné účinky. Tradiční příloha ke klobáse pomáhá bojovat s potížemi, o kterých mnozí nemají tušení
Zdravestravovani.eu
dnes, 11:44
3 min
Perkausová se pustila do celebrit, které hubnou a mlčí o injekcích. Genzera ale pochválila, že nelže
VIPživot.cz
dnes, 11:44
3 min
Reklama
Otevřela pytlík mouky a v ruce se jí něco hýbalo. Potemník moučný dokáže zlikvidovat celou spíž za pár dní
adbz.cz
dnes, 11:42
2 min
Hra za 4 200 Kč vydělala 33 milionů, pak přišly refundace. Osmnáctiletému klukovi zbylo sotva 47 tisíc
Mobify.cz
dnes, 11:36
4 min
Fotbalista z italské ligy vlezl do bazénu, i když neuměl plavat. Jeho stav je vážný
SportyŽivě
dnes, 11:33
4 min
Dusno v brněnském Artisu. Někdejší nejlepší kanonýr české ligy Beauguel dostal padáka
SportyŽivě
dnes, 11:32
3 min
Před volbami je potřeba navýšit kapacitu pro přihlašování do eDokladů, ukázal test
Aktuálně.cz - Zprávy
dnes, 11:27
Reklama
Drogový gang na Hradecku vařil pervitin i v technologických centrech
Hradecká Drbna
dnes, 11:26
1 min
Desítku finalistů Muže roku uzavírají devítka Tomáš Valinský a desítka Ondřej Pešek
Aplausin.cz
dnes, 11:18
2 min
Brutálně týral družku, dítě i zvířata. Odhalily ho kamery nainstalované v bytě
Aktuálně.cz - Zprávy
dnes, 11:16
Týral syna, partnerku i psy. Policie zveřejnila otřesné video chování násilníka
Pražská Drbna
dnes, 11:13
1 min
Nestačí jen snížit vysoký tlak. Nový experiment ukázal, jak by šlo zároveň opravovat škody v cévách a ledvinách
Kód Enigma
dnes, 11:13
4 min
Reklama
Při pěstování česneku se vyhněte nejčastějším chybám a omylům. Odměnou vám bude mimořádně bohatá úroda
BydlímeÚtulně.cz
dnes, 11:07
2 min
Kufr plný kratomu. Policie vyjela k napadení ženy v Olomouci a našla podezřelý pytel
Hanácká Drbna
dnes, 11:07
1 min
Co ta kráva zase chce? Jak nedat najevo, že tě u někoho irituje už i způsob, jakým dýchá
Poudree.cz
dnes, 11:06
13 min
Piškotová roláda s poctivou náplní pro odpoledne, kdy má být ke kávě rychle hotovo a pak jen odpočinek
Cooky.cz
dnes, 11:05
3 min
Ostuda, neúcta, skandál. Američané čelí vlně odporu kvůli přístupu k Siniakové
Aktuálně.cz - Sport
dnes, 11:04
Reklama
Kolik vás stojí kapající kohoutek za jediný měsíc, i když kape jen pomalu? Ta suma vám vyrazí dech
NESPECHEJ.cz
dnes, 11:00
2 min
V Mléčné dráze našli vesmírného vetřelce. Jeho stopy se skrývaly téměř 12 miliard let
Aktuálně.cz - Magazín
dnes, 11:00
Nervózně hleděla ke kufru auta. V ženině voze našli policisté kontraband
Aktuálně.cz - Zprávy
dnes, 10:58
Kinobox Daily: Do třetice všeho zlého. Mumie se vrací s riskantnějším pokračováním
Kinobox.cz
dnes, 10:55
1 min
Krvavá spirála. Po masakru v letovisku se Španělsko bojí odvety
Aktuálně.cz - Zprávy
dnes, 10:55
Reklama
Alex Král vstřelil gól a přidal tři asistence. Z přebytečného hráče Unionu Berlín hvězdou Kodaně
SportyŽivě
dnes, 10:54
3 min
Šéf FIFA Infantino chce vládnout čtvrté funkční období. První si nepočítá, organizace FairSquare se bouří
SportyŽivě
dnes, 10:52
4 min
Lumír z Ulice vyrazil nabírat síly do Řecka: S manželkou dojímají fanoušky zamilovanou fotkou
Aplausin.cz
dnes, 10:52
1 min
Pátek přinese až 30 °C, pak přijde ochlazení. Počasí v Česku chystá velký kotrmelec
Kapitalio
dnes, 10:51
3 min
Vlašské ořechy prospívají zdraví mnoha způsoby. O jejich skutečné síle však většina lidí nemá ani tušení
Zdravestravovani.eu
dnes, 10:50
2 min
Reklama
Německý soud potrestal Ukrajince za přípravu sabotáže ve prospěch Ruska. Podle obžaloby testoval trasy pro balíčky s výbušninou
HN.cz
dnes, 10:48
Samsung ještě nedodělal One UI 9 pro Galaxy S26, a už testuje verzi 9.5. Letos startuje o měsíc dříve než loni
Mobify.cz
dnes, 10:46
4 min
Archeologové zkoumají českou svatyni. Je o tisíc let starší než slavný Stonehenge
Plzeňská Drbna
dnes, 10:40
2 min
Středoškolský fotbalista v USA kopl soupeře do zátylku a pětkrát ho udeřil pěstí. Rodiče žádají zásah policie
SportyŽivě
dnes, 10:35
4 min
Ivanka Trump vyměnila letní vedra za Island. V bikinách se koupala v Modré laguně
Trendy Život
dnes, 10:33
2 min
Reklama
Reklama
„O tom není pochyb.“ Favorit berlínských voleb chystá obří vyvlastňování
Hynek Čermák se konečně pochlubil nádhernými fotkami ze svatby. Jeho nevěsta ohromila pohádkovými šaty
Ivanka Trump vyměnila letní vedra za Island. V bikinách se koupala v Modré laguně
Návrat z Egypta se změnil v nekonečné čekání. Turisté uvízli na letišti přes 30 hodin
Shankariya zabíjel i kvůli dvěma rupiím. Z drobného zloděje se stal muž, pro kterého vražda přestala být výjimečným činem
Reklama
Reklama