První mobil a dítě: Psycholog radí, jak nastavit zdravé hranice a vyvarovat se problémů

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Mobilní telefon je dnes běžnou součástí života, ale otázka, kdy ho dát dítěti poprvé do ruky, rozděluje rodiče i odborníky.

První mobil a dítě: Psycholog radí, jak nastavit zdravé hranice a vyvarovat se problémů

Zdroj: Poudree: Pro trochu jemnosti každý den - Čeština

Doba čtení 2 min

Článek byl publikován 22.09.2025 08:41

Nové studie ukazují, že příliš brzký přístup ke smartphonu může vážně poškodit psychiku dětí a ovlivnit jejich vývoj až do dospělosti.

Podle dat Global Mind Project (Sapien Labs) mají děti, které dostanou první smartphone před 13. rokem, v pozdějším věku častěji problémy s úzkostí, agresivitou a nízkým sebevědomím. Studie zahrnula desítky tisíc respondentů a ukázala, že čím mladší dítě telefon dostane, tím vyšší je pravděpodobnost, že se v dospívání objeví psychické potíže.

Sociální sítě jako hlavní rizikový faktor

Telefon s připojením k internetu automaticky otevírá dveře k sociálním sítím. Ty jsou sice atraktivní a lákají na kontakt s vrstevníky, ale zároveň zvyšují riziko kyberšikany, srovnávání s ostatními a závislosti na online obsahu. Americká psychologická asociace (APA) upozorňuje, že nadměrné používání sociálních sítí v dětství je spojeno se zvýšenou mírou deprese a úzkosti.

Dopady na spánek a soustředění

Děti, které mají telefon už od útlého věku, častěji trpí poruchami spánku. Modré světlo z obrazovky narušuje tvorbu melatoninu, což znesnadňuje usínání. Navíc časté používání telefonu oslabuje schopnost soustředit se a zhoršuje studijní výsledky. Studie publikované v ScienceDaily potvrzují, že nadměrný čas strávený na telefonu má přímou souvislost s horšími kognitivními funkcemi.

Kdy je vhodný věk pro první mobil?

Univerzální odpověď neexistuje, ale většina odborníků doporučuje s prvním smartphonem počkat alespoň do 13 let. Závisí samozřejmě na vyspělosti dítěte a rodinných pravidlech. Rodiče by měli zvážit, zda dítě telefon opravdu potřebuje, a pokud ano, nastavit jasná pravidla jeho používání – například časové limity a kontrolu přístupu na sociální sítě.

5 rituálů

Zvažte základní model: místo chytrého telefonu může být prvním krokem jednoduchý mobil pro volání a SMS.

Mobilní telefon je užitečný nástroj, ale pokud jej dítě dostane příliš brzy, může se stát zdrojem vážných problémů. Vědci i psychologové se shodují, že bezpečnější je počkat do období, kdy je dítě dostatečně zralé, aby chápalo rizika a dokázalo telefon používat zodpovědně.

Zdroje: Science Daily, APA, Common Sense Media, Foto: Pexels.com

Reklama

Další články z Poudree.cz

Hladce–obrace, díl 1: jak nahodit a zvládnout dvě oka, bez kterých neupleteš skoro nic

Lehčí domov do Vánoc: spíž bez tří otevřených strouhanek, záhadných sáčků a konzerv z pravěku

Spíž je místo, kde se záhadně množí načaté balíčky, fazole kupované „do zásoby“ a koření, o kterém už nikdo...

Halloween na poslední chvíli: 10 kostýmů s nápadem, které nezaberou celý den příprav

Halloween má být večírek, ne celodenní maturita z maskérství. Nejlepší kostým navíc často nestojí na...

Práci nech v práci. Jak v pátek zavřít pracovní týden, aby ti neběžel hlavou až do neděle

Notebook zaklapneš v pátek v pět. Hlava často ne. V sobotu při snídani najednou řešíš pondělní poradu a v...

To-do list, který tento víkend opravdu chceš splnit: kafe s kamarádkou, sauna, shopping a ani jeden pracovní úkol

Seznam úkolů obvykle začíná slovesy jako zařídit, vyřešit, koupit a nezapomenout. Tenhle je jiný. Má jediný...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Poudree.cz

Web se věnuje tématům blízkým moderním ženám – od módy, krásy a životního stylu přes zdraví a vztahy až po inspirativní příběhy a praktické tipy do každodenního života. Články kombinují lehkost a čtivost s užitečnými radami, které pomáhají pečovat o sebe, hledat rovnováhu a nacházet inspiraci v...

První mobil a dítě: Psycholog radí, jak nastavit zdravé hranice a vyvarovat se problémů

Slova o propagandě i lži. Vávra a youtuber vyznamenaný Pavlem se do sebe pustili

Radek Kašpárek vrací úder. Po obvinění z domácího násilí oznámil zásadní rozhodnutí

Carrie-Anne Moss z Matrixu ukázala dlouhé šediny. Z uhlazené Trinity je dnes Baba Jaga

Chong Li z Krvavého sportu oslavil 80 let. Mohutné svaly, kterými naháněl Van Dammovi strach, jsou minulostí

Indický chlapec tvrdil, že si pamatuje vlastní vraždu z minulého života. Co opravdu zjistilo vyšetřování?