Proč jsem si letos dala jediné předsevzetí: žádné předsevzetí

Sdílet

Nový rok se dá začít i bez plánu. Kupodivu to funguje až překvapivě dobře. Když se osvobodíš od povinnosti nového startu, bude se ti lépe dýchat.

Zdroj: Poudree: Pro trochu jemnosti každý den - Čeština

Letos jsem si nedala žádné předsevzetí. Ne proto, že bych rezignovala na život, ani proto, že by se všechny rozpustili v bublinkách minulé noci, ale proto, že jsem si konečně přiznala jednu věc… Pokaždé, když sepíšu seznam věcí, které musím změnit, začínám pak nový rok pocitem, že jsem pozadu ještě dřív, než si stihnu uvařit první novoroční kávu.

Takže letos nic. Žádné „odteď“, žádné „už nikdy“, žádné „tentokrát fakt“. Jen tiché rozhodnutí, že zkusím nezačínat rok s jasným plánem. A víš co? Je to překvapivě úlevné.

Předsevzetí mají zvláštní schopnost zkazit leden

Předsevzetí často vznikají z dobrého úmyslu. Chceme se cítit líp, klidněji, zdravěji. Jenže jejich forma bývá neúprosná. Jsou ostrá, kategorická a většinou nemají moc pochopení pro realitu běžných dní.

Jakmile si řekneme „teď už bych měla“, přesouváme se z režimu zvědavosti do režimu hodnocení. A hodnocení má tendenci být přísné. Stačí drobné uklouznutí – vynechaný den, ztracená motivace, únava – a místo radosti z nového začátku nastupuje pocit selhání.

getty-images-dzb3smuvpo8-unsplash
ČTĚTE TAKÉ: Ticho je nový luxus: proč naše hlava touží po klidu víc než po dokonalosti

Nový rok není zkouška z dospělosti

Je zvláštní, kolik váhy přikládáme jednomu datu. Jako by první dny roku rozhodovaly o tom, jací budeme lidé dalších dvanáct měsíců. Přitom realita je mnohem prostší. Život se neřídí kalendářem. Řídí se energií, okolnostmi a tím, co zrovna uneseme.

Nezačít s plánem neznamená nemít směr. Znamená to dát si prostor zjistit, jak se vlastně mám, než se rozhodnu, co bych chtěla měnit – pokud vůbec.

Když přestaneme něco „dělat se sebou“

Možná tě to překvapí, ale chvíle, kdy si přestaneš dávat úkoly sama sobě, může být začátkem změny, která je udržitelnější než jakýkoliv seznam cílů. Bez tlaku se totiž věci dějí přirozeněji.

Najednou si všimneš, co ti dělá dobře. Co ti chybí. Co už tě nebaví. A tyhle drobné signály jsou často mnohem lepším kompasem než ambiciózní plán vytvořený mezi chlebíčky a půlnocí.

becca-tapert-u5e1kqw6e3m-unsplash ČTĚTE TAKÉ: Ženské přátelství: tichá síla, o které se nemluví — ale která drží celé světy

Předsevzetí bez předsevzetí

Moje jediné letošní „předsevzetí“ je dovolit si reagovat na realitu, ne na ideál. Když budu mít energii, využiju ji. Když ne, nebudu se za to trestat. Není to rezignace. Je to spolupráce se sebou.

A upřímně? Svět se nezbořil. Ráno pořád přišlo. Kafe chutná stejně. A rok se rozběhl i bez toho, abych ho hned na startu začala tlačit.

Pokud sis letos taky žádné předsevzetí nedala, možná to není známka slabosti, ale zdravého instinktu. A pokud ano, klidně si ho nech. Jen mu dovol trochu volnosti.

Proč jsem si letos dala jediné předsevzetí: žádné předsevzetí

Jen krůček od hokejové senzace. Češi podlehli Kanadě v prodloužení, i když vedli

Týden módy v New Yorku opět nezklamal: Prohlédněte si to nejzajímavější, co představily přední světové značky

VIDEO: Když vám v cílové rovince dýchá na záda Nazgul. Olympiáda má nového hrdinu

Zeman se obrátil na čínského prezidenta kvůli zadrženému českému studentovi

Velký test 10 másel: Bio kvalita šokovala i odborníky a tradiční značky pohořely