2 min

Otravného hlenu v krku se dá zbavit díky domácím trikům

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Pokud vás trápí hlen v krku, nemusíte nutně užívat drahé léky plné chemie. Skvěle vám dokáží pomoci i tyto domácí triky.

Bez popisku

Zdroj: Fotografie: Depositphotos

Pokud vás trápí hlen v krku, nemusíte nutně užívat drahé léky plné chemie. Skvěle vám dokáží pomoci i tyto domácí triky.

Zejména během zimních měsíců trápí většinu lidí zvýšená tvorba hlenu v krku, což je výsledkem reakce těla na záněty, alergeny, prach a další nečistoty, které dýcháte. Pokud se s problémem potýkáte i vy, nemusíte nutně spěchat do lékárny a kupovat si drahé komerční produkty. Mnohem lépe vám dle lékařky Nicole Leigh Aaronson dokáží pomoci jednoduché domácí triky, jako například kloktání slané vody nebo zvýšená hydratace.

Domácí triky proti nadměrné tvorbě hlenu

Pokud vás obtěžuje hlen v krku a nic nepomáhá, bude v každém případě nejlepší zvážit konzultaci s lékařem. Ten odhalí skutečnou příčinu problému a zjistí, zda vám nehrozí větší nebezpečí. Zbavit se ho poté můžete zkusit i sami, a to jednoduchými domácími triky. Mezi ty nejúčinnější patří podle doktorky Aaronson následující:

Kloktání teplé slané vody, která pomáhá čistit hlen ze zadní části krku a zabíjí bakterie.
Ošetření sprejem s fyziologickým roztokem.
Pravidelné zvlhčování vzduchu, které pomáhá snižovat množství hlenu.
Zvýšená hydratace, díky které uvolníte dýchací cesty a podpoříte odtok hlenu. Pozor, že je dle Kathy W. Warwick dobré vyhnout se v tomto případě nápojům s kofeinem.
Pokud máte ucpané dýchací cesty, snažte se spát ve zvýšené poloze.
Vyvarujte se kontaktu s dráždivými látkami, vůněmi a chemikáliemi, které dráždí sliznice a zvyšují produkci hlenu.
Vyhýbejte se kouření, které celý problém ještě zhoršuje.
Konzumujte více přírodních léčiv, jako je česnek, ředkvičky a ovoce s vysokým obsahem vlákniny, neboť pomáhají snižovat produkci hlenu a detoxikovat tělo.

Už i naše babičky věděly o těchto zázračných účincích silného vývaru. Lékaři objevili další benefity

Pokud by vám výše uvedené metody nepomohly, můžete se zaměřit na volně prodejné léky, jak radí Healthline. Ty mohou zahrnovat expektorancia, což jsou látky velmi dobře uvolňující hlen a čistící dýchací cesty. Někdy v tomto případě pomáhají také léky na alergii nebo reflux kyselin. Na Zdravém Stravování jsme také psali o typických příznacích rakoviny plic, které byste neměli za žádných okolností ignorovat.

Príspevok Otravného hlenu v krku se dá zbavit díky domácím trikům. Pomůže i slaná voda a česnek zobrazený najskôr Zdravestravovani.eu.

Reklama

Další články z Zdravestravovani.eu

Podle kardiologů lze neobvykle zdravé srdce podpořit konzumací správných potravin

Většina lidí přehlíží tyto projevy střevních parazitů. Právě oni mohou být hlavní příčinou vašich zdravotních potíží

Střevní paraziti se usídlují v lidských střevech a po čase se projevují nepříjemnými příznaky. Bez léčby...

Jednoduchý lidový trik napraví povislou kůži a vrátí vám sebevědomí. Zvládne ho každý a vše potřebné najde doma

Podařilo se vám zhubnout, ale stále se nedostavuje ztracené sebevědomí. Důvodem je povislá kůže. Ovšem i s...

Čaj před spaním nemusí být vždy dobrou volbou. Záleží na jeho druhu, složení i množství vypitých tekutin

Dobře se vyspat je základem dne. Jakmile totiž vstanete z postele unavení a „polámaní“, odrazí se to i v...

Domácí šťávy připravíte během 5 minut. Tělo sice samy nedetoxikují, ale mohou být součástí pestrého jídelníčku

Přečtěte si o výhodách zařazení ovocných a zeleninových šťáv do jídelníčku. Pomohou vám udržet zdraví...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Zdravestravovani.eu

Magazín klade důraz na praktické využití: jak jíst zdravě, zůstat v kondici a čelit stresu — vše s respektem k realitě, v níž žiješ. Najdeš tu rady, jak si zdravou stravu zařadit do dne bez námahy, ale i témata, která překvapí — třeba zdravotní benefity obyčejných surovin nebo cvičební tipy pro...

Otravného hlenu v krku se dá zbavit díky domácím trikům

O této možnosti se nemluví: Pavla nejspíš Babiš neporazí, přesto může být prezident

Vémola nechal odtáhnout auto své manželky i s věcmi pro děti: Lela poprvé promluvila o situaci

Jak vypadá manželka Jiřího Pomeje roky po jeho smrti: Andrea prošla výraznou proměnou a je krásnější než kdy dříve

Zapomeňte na Heinz i Hamé. Nejlepší kečupy s nejvíce rajčaty ve velkém testu prokázala levná značka

Vedle černé díry vzniká materiál budoucích světů. Webb našel vodu tam, kde měla mít problém přežít