InternetFirmyReceptySlovníky

Reklama

Extrafit.cz

Web věnovaný sportu, posilování a zdravému stravování. Najdete zde tréninkové plány, tipy na cvičení pro začátečníky i pokročilé, doporučení k doplňkům stravy a rady, jak efektivně budovat kondici. Extrafit.cz se zaměřuje nejen na fyzickou stránku, ale i na celkovou pohodu – přináší motivaci, zkušenosti z praxe a praktické návody, jak si udržet energii a vitalitu. Články jsou psané přístupně a srozumitelně, takže inspiraci tu najde každý, kdo chce žít aktivněji a zdravěji. Ať už vás zajímá hubnutí, růst svalů nebo zdravá výživa, Extrafit.cz vás provede cestou k lepším výsledkům a spokojenějšímu životnímu stylu.

90 000 Kč/měsíc a stačí výuční list. Na lidi z tohoto oboru čekají české firmy i půl roku

90 000 Kč/měsíc a stačí výuční list. Na lidi z tohoto oboru čekají české firmy i půl roku

Existuje řemeslo, kvůli kterému spolu firmy soupeří náborovými odměnami a na zkušeného […]

21. 9. 2026, 09:44

Ani ocet, ani savo. Zažloutlé záclony zbělají samy, když je přes noc namočíte do 1 směsi

Ani ocet, ani savo. Zažloutlé záclony zbělají samy, když je přes noc namočíte do 1 směsi

Zářivá bělost nových záclon většinou nevydrží ani rok. Postupně začnou nenápadně šednout […]

21. 9. 2026, 09:39

Kolik si vydělá prodavačka v drogerii za celý měsíc i s příplatky za svátky? Až to číslo uvidíte, spadne vám brada

Kolik si vydělá prodavačka v drogerii za celý měsíc i s příplatky za svátky? Až to číslo uvidíte, spadne vám brada

Za pokladnou drogerie stojí denně tisíce žen po celém Česku. Vyskládávají zboží, […]

21. 9. 2026, 09:34

Kdo najde doma tuhle maličkost po babičce, dostane od sběratelů i několik tisíc Kč. Na Aukru se o ni lidé perou

Kdo najde doma tuhle maličkost po babičce, dostane od sběratelů i několik tisíc Kč. Na Aukru se o ni lidé perou

Při úklidu staré domácnosti většinu nashromážděných drobností bez váhání vyhodíte. Někdy se […]

21. 9. 2026, 06:30

Kadeřnice prozradila Češkám: jaký si vybrat účes podle tvaru obličeje? Většina volí špatně

Kadeřnice prozradila Češkám: jaký si vybrat účes podle tvaru obličeje? Většina volí špatně

Vyberete si střih podle uložené fotky, na které vypadá dokonale, a z […]

21. 9. 2026, 05:03

Žádný ocet ani drahá chemie. Černá plíseň v gumě pračky zmizí za 20 minut po 1 směsi za pár korun

Žádný ocet ani drahá chemie. Černá plíseň v gumě pračky zmizí za 20 minut po 1 směsi za pár korun

Otevřete dvířka pračky, odhrnete gumové těsnění a mezi jeho záhyby narazíte na […]

21. 9. 2026, 04:59

Češi vyhazují staré rádio do sběru. Za tyto 3 modely dnes sběratelé zaplatí i 40 000 Kč

Češi vyhazují staré rádio do sběru. Za tyto 3 modely dnes sběratelé zaplatí i 40 000 Kč

Při vyklízení půdy nebo pozůstalosti po prarodičích končí stará rádia nejčastěji v […]

20. 9. 2026, 09:35

Jsou pěnové matrace opravdu zdravé? Ortopedi vysvětlují, komu mohou zničit záda

Jsou pěnové matrace opravdu zdravé? Ortopedi vysvětlují, komu mohou zničit záda

Paměťová pěna se za pár let stala synonymem pohodlného spaní a prodejci […]

20. 9. 2026, 08:45

Největší omyl při praní? Lidé stále sypou prášek postaru, výrobci pračky už dávno doporučují něco jiného

Největší omyl při praní? Lidé stále sypou prášek postaru, výrobci pračky už dávno doporučují něco jiného

Nasypat prášek rovnou do bubnu mezi prádlo a zabouchnout dvířka. Takhle pere […]

20. 9. 2026, 08:17

Posypte hlínu v truhlíku touto věcí z kuchyně. Muškáty pokvetou až do prvních mrazů

Posypte hlínu v truhlíku touto věcí z kuchyně. Muškáty pokvetou až do prvních mrazů

Znáte to zklamání? Muškáty, které ještě začátkem prázdnin zdobily balkon plnou náručí […]

20. 9. 2026, 07:40

Nejhorší rozpustná káva ze supermarketu: Češi ji kupují ze zvyku a neví, že v testech propadá

Nejhorší rozpustná káva ze supermarketu: Češi ji kupují ze zvyku a neví, že v testech propadá

Ráno sáhnete do skříňky po stejné sklenici, kterou kupujete roky. Chuť znáte, […]

20. 9. 2026, 06:03

Češi mají na půdě židle, které můžou mít vyšší hodnotu než nová kuchyň. Sběratelé za ně nabízí i 114 000 Kč

Češi mají na půdě židle, které můžou mít vyšší hodnotu než nová kuchyň. Sběratelé za ně nabízí i 114 000 Kč

Odřená židle po prarodičích, která roky přežívá na půdě mezi krabicemi nebo […]

20. 9. 2026, 04:45

Neválí se vám ve sklepě tahle maličkost po babičce? Kdo ji nevyhodil, ten na Aukru může dostat klidně až 650 000 Kč

Neválí se vám ve sklepě tahle maličkost po babičce? Kdo ji nevyhodil, ten na Aukru může dostat klidně až 650 000 Kč

Kdo po předcích zdědí staré náramkové hodinky, většinou je odloží do šuplíku […]

20. 9. 2026, 04:13

5 kočičích plemen, která milují mazlení a rozjasní každý den

5 kočičích plemen, která milují mazlení a rozjasní každý den

Kočky si nesou pověst nezávislých samotářů, kteří o pozornost stojí jen tehdy, […]

19. 9. 2026, 15:21

Ani ocet, ani savo. Zašedlá vana zbělá sama, když ji večer natřete 1 pastou

Ani ocet, ani savo. Zašedlá vana zbělá sama, když ji večer natřete 1 pastou

Bílá vana časem zešedne nebo chytne nažloutlý nádech a obyčejné drhnutí s […]

19. 9. 2026, 14:45

Jsou ortopedické matrace opravdu zdravé? Odborník vysvětluje, komu mohou uškodit

Jsou ortopedické matrace opravdu zdravé? Odborník vysvětluje, komu mohou uškodit

Slovo „ortopedická“ na štítku matrace zní jako záruka. Kdo má bolavá záda […]

19. 9. 2026, 14:25

Prohrabejte psací stůl. Jestli v něm najdete tohle pero se zvláštním nápisem, sběratelé z Německa se o něj poperou

Prohrabejte psací stůl. Jestli v něm najdete tohle pero se zvláštním nápisem, sběratelé z Německa se o něj poperou

Plnicí pero, které roky leží v šuplíku psacího stolu, obvykle nikdo neřeší. […]

19. 9. 2026, 06:29

Tahle práce se dá dělat na pár hodin denně, zvládne ji i důchodce a průměrná mzda je přes 40 tisíc, praxe ani škola není potřeba

Tahle práce se dá dělat na pár hodin denně, zvládne ji i důchodce a průměrná mzda je přes 40 tisíc, praxe ani škola není potřeba

Ještě nedávno se starším ročníkům sháněla práce čím dál obtížněji, teď se […]

19. 9. 2026, 06:28

Mytí nádobí: pravidlo horké vody už neplatí, tohle je nové doporučení odborníků a 90 % Čechů o něm neví

Mytí nádobí: pravidlo horké vody už neplatí, tohle je nové doporučení odborníků a 90 % Čechů o něm neví

Většina z nás to má v ruce od dětství. Do dřezu se […]

18. 9. 2026, 10:24

Celé Česko prohledává půdy kvůli starým hrnkům. Jeden kousek se prodal za 380 000 korun

Celé Česko prohledává půdy kvůli starým hrnkům. Jeden kousek se prodal za 380 000 korun

Zaprášené krabice na půdě, kredenc po babičce, servis, který se roky nevytáhl […]

18. 9. 2026, 09:24

Silnější než botox. Nová léčba vrásek je převratná, působí úplně jinak

Silnější než botox. Nová léčba vrásek je převratná, působí úplně jinak

Botox léta platí za nejrychlejší cestu k hladkému čelu. V posledních měsících […]

18. 9. 2026, 09:05

Psychologové odhalují: lidé, kteří si doma pořád uklízejí, mají společných těchto 5 skrytých vlastností

Psychologové odhalují: lidé, kteří si doma pořád uklízejí, mají společných těchto 5 skrytých vlastností

Znáte to. Někdo přejede kuchyňskou linku hadrem ještě dřív, než dojí, a […]

18. 9. 2026, 09:04

Nemáte doma tyhle staré hodinky po dědovi? Za 1 model dávají na Bazoši i 650 000 Kč

Nemáte doma tyhle staré hodinky po dědovi? Za 1 model dávají na Bazoši i 650 000 Kč

Skoro každá rodina má někde staré natahovací hodinky po dědovi nebo babičce. […]

18. 9. 2026, 07:01

Nemáte v garáži tenhle kus po dědovi? Za zachovalý exemplář dají sběratelé na Aukru až 90 000 Kč

Nemáte v garáži tenhle kus po dědovi? Za zachovalý exemplář dají sběratelé na Aukru až 90 000 Kč

Zaprášená motorka nebo moped po dědovi, odstavené kdesi vzadu v garáži, dokážou […]

18. 9. 2026, 05:15

Kolik bere zedník na stavbě v Praze, když má ubytování zadarmo? Takhle vypadá výplatní páska

Kolik bere zedník na stavbě v Praze, když má ubytování zadarmo? Takhle vypadá výplatní páska

Pražské stavby lákají řemeslníky z celé republiky i ze zahraničí a jedním […]

17. 9. 2026, 05:14

Nemáte doma tuhle drobnost po babičce? Kdo ji ještě nevyhodil, na Aukru může od sběratelů dostat klidně i 16 000 Kč

Nemáte doma tuhle drobnost po babičce? Kdo ji ještě nevyhodil, na Aukru může od sběratelů dostat klidně i 16 000 Kč

Ve šperkovnici po babičce se skoro vždycky najde pár broží. Většina lidí […]

17. 9. 2026, 04:31

Tahle práce se dá dělat z obýváku, zvládne ji i důchodce a průměrný plat je přes 45 tisíc, stačí telefon

Tahle práce se dá dělat z obýváku, zvládne ji i důchodce a průměrný plat je přes 45 tisíc, stačí telefon

Představte si práci, kvůli které se nemusíte nikam trmácet. Sednete si do […]

16. 9. 2026, 09:54

Ani soda, ani citron. Zaplesnivělá spára v koupelně zbělá sama, když ji přes noc potřete 1 směsí

Ani soda, ani citron. Zaplesnivělá spára v koupelně zbělá sama, když ji přes noc potřete 1 směsí

Ztmavlé spáry umí pokazit dojem i z jinak čisté koupelny. Jakmile se […]

16. 9. 2026, 09:30

Vyhlašujeme nejlepší rozpustnou kávu. Stojí jen pár korun, ale chutná jako z drahé kavárny

Vyhlašujeme nejlepší rozpustnou kávu. Stojí jen pár korun, ale chutná jako z drahé kavárny

Mezi milovníky espressa má instantní káva pověst nouzovky. Jakmile si ale porota […]

16. 9. 2026, 06:18

Zapomeňte na 1 vejce denně. Výzkum uvádí jiné číslo

Zapomeňte na 1 vejce denně. Výzkum uvádí jiné číslo

Celá jedna generace si pamatuje pravidlo, které znělo skoro jako příkaz: vajíčka […]

16. 9. 2026, 05:13

Otočte vázu po babičce dnem vzhůru. Tahle 1 značka znamená, že máte ve vitríně poklad

Otočte vázu po babičce dnem vzhůru. Tahle 1 značka znamená, že máte ve vitríně poklad

Stará porcelánová váza umí ve vitríně přečkat klidně půl století a nikomu […]

15. 9. 2026, 11:02

Češi přidávají do vody na podlahu 1 běžnou surovinu. Dlažba i lino se lesknou bez jediné stopy

Češi přidávají do vody na podlahu 1 běžnou surovinu. Dlažba i lino se lesknou bez jediné stopy

Čerstvě vytřená podlaha vydrží pěkná sotva pár dní. Pak se na dlažbě […]

15. 9. 2026, 10:58

Vizážistka doporučuje líčení pro pleť po šedesátce. Tohle se v Česku teď nosí

Vizážistka doporučuje líčení pro pleť po šedesátce. Tohle se v Česku teď nosí

Po šedesátce se pleť chová jinak než před dvaceti lety a stejné […]

15. 9. 2026, 10:41

Tisíce Čechů mají ve sklepě lustr, který stojí víc než nová sedačka. Sběratelé za něj platí i přes 50 000 Kč a poptávka roste

Tisíce Čechů mají ve sklepě lustr, který stojí víc než nová sedačka. Sběratelé za něj platí i přes 50 000 Kč a poptávka roste

Ještě v devadesátých letech putovaly staré broušené lustry houfně do sběru. K […]

15. 9. 2026, 10:22

Řemeslo, na které se čeká déle než na nové auto. V Česku ho umí jen hrstka lidí a vydělají si i 800 Kč na hodinu

Řemeslo, na které se čeká déle než na nové auto. V Česku ho umí jen hrstka lidí a vydělají si i 800 Kč na hodinu

Objednáte si ho a pak čekáte měsíce, u větších zakázek klidně přes […]

15. 9. 2026, 06:54

Zapomeňte na 10 000 kroků denně. Vědci spočítali, kolik jich stačí doopravdy

Zapomeňte na 10 000 kroků denně. Vědci spočítali, kolik jich stačí doopravdy

Skoro každý, kdo nosí chytré hodinky, zná ten večerní rituál. Kouknete na […]

15. 9. 2026, 06:03

Kadeřnice doporučuje účesy pro šedivé vlasy. Tyhle se v Česku teď nosí nejvíc

Kadeřnice doporučuje účesy pro šedivé vlasy. Tyhle se v Česku teď nosí nejvíc

Stříbrné vlasy si dlouho nesly nálepku „babičkovské“. Dnešní pohled je ale úplně […]

14. 9. 2026, 12:33

Metoda sušení prádla z Norska. Češi ji zkoušejí ve velkém a šetří tím za elektřinu

Metoda sušení prádla z Norska. Češi ji zkoušejí ve velkém a šetří tím za elektřinu

Za mrazivého rána visí na balkoně panelového domu vyprané povlečení ztuhlé skoro […]

14. 9. 2026, 11:07

Za socialismu stál pár korun a měl ho v šuplíku každý. Dnes je z tohohle otvíráku sběratelská rarita

Za socialismu stál pár korun a měl ho v šuplíku každý. Dnes je z tohohle otvíráku sběratelská rarita

V zásuvce s drobnostmi, provázky a knoflíky se skoro v každé domácnosti […]

14. 9. 2026, 06:18

Nevyhazujte staré plechové formy na dort. Za tenhle 1 typ dají sběratelé i 5 000 Kč

Nevyhazujte staré plechové formy na dort. Za tenhle 1 typ dají sběratelé i 5 000 Kč

Sběratelé dnes po celém Česku shánějí staré kuchyňské náčiní a zájem o […]

14. 9. 2026, 05:29

Do Česka dorazil japonský trik na skládání prádla, do skříně se vejde o třetinu víc

Do Česka dorazil japonský trik na skládání prádla, do skříně se vejde o třetinu víc

Otevřete polici s tričky a znovu se na vás sesype komínek, který […]

13. 9. 2026, 10:57

Víte, k čemu je ta malá kapsička na džínách? 90 % lidí si myslí něco jiného

Víte, k čemu je ta malá kapsička na džínách? 90 % lidí si myslí něco jiného

Skoro každý ji na svých kalhotách má a skoro nikdo ji pořádně […]

13. 9. 2026, 10:20

Pračka vám tají 1 funkci, kdo ji zapne, ušetří na každém praní

Pračka vám tají 1 funkci, kdo ji zapne, ušetří na každém praní

Na ovladači skoro každé pračky je jeden program, kterému se většina domácností […]

13. 9. 2026, 10:13

Tahle práce se dá dělat z domova, zvládne ji i senior a průměrný plat je skoro 50 tisíc, škola nerozhoduje

Tahle práce se dá dělat z domova, zvládne ji i senior a průměrný plat je skoro 50 tisíc, škola nerozhoduje

Spousta lidí by ráda vyměnila každodenní dojíždění a rušnou kancelář za klidný […]

13. 9. 2026, 09:51

Kadeřnice varuje ženy 50+: tenhle odstín vám přidá roky, nosí ho spousta Češek

Kadeřnice varuje ženy 50+: tenhle odstín vám přidá roky, nosí ho spousta Češek

Barva vlasů rozhoduje o tom, jak svěže nebo naopak unaveně obličej vypadá, […]

13. 9. 2026, 09:36

Tohle povolání má v Česku průměrnou mzdu přes 60 tisíc a stačí na něj výuční list. Nikdo to nechce dělat

Tohle povolání má v Česku průměrnou mzdu přes 60 tisíc a stačí na něj výuční list. Nikdo to nechce dělat

Existuje povolání, u kterého se průměrná výplata šplhá nad hranici, o jaké […]

13. 9. 2026, 09:35

Poláci houfně skupují tyhle formy na pečení i za 5 000 Kč, u nás leží zaprášené ve sklepě

Poláci houfně skupují tyhle formy na pečení i za 5 000 Kč, u nás leží zaprášené ve sklepě

Formy na bábovku, beránka nebo vánoční cukroví se v českých rodinách dědily […]

13. 9. 2026, 09:32

Kolik si vydělá řidič autobusu v MHD za celý měsíc, to číslo většinu lidí překvapí

Kolik si vydělá řidič autobusu v MHD za celý měsíc, to číslo většinu lidí překvapí

Když si představíte řidiče městského autobusu, napadne vás nejspíš klidná a spíš […]

13. 9. 2026, 09:28

Kolik si vydělá popelář za celý měsíc i s příplatky, až to číslo uvidíte, spadne vám čelist

Kolik si vydělá popelář za celý měsíc i s příplatky, až to číslo uvidíte, spadne vám čelist

Potkáte je za svítání skoro v každé ulici. Vysypou popelnice, naskočí zpátky […]

13. 9. 2026, 09:19

Prohrabejte šuplíky v kuchyni. Jestli tam najdete tuhle drobnost se zvláštní značkou, sběratelé z Německa vám zaplatí až 30 000 Kč

Prohrabejte šuplíky v kuchyni. Jestli tam najdete tuhle drobnost se zvláštní značkou, sběratelé z Německa vám zaplatí až 30 000 Kč

Staré lžíce a vidličky po prarodičích bere většina lidí jako obyčejné nádobí. […]

13. 9. 2026, 06:14

Reklama

Reklama

Všeobecné podmínky

Nastavení soukromí

Ochrana osobních údajů

Zpracování osobních údajů

Centrum.czIAtlas.czIVolny.cz1999 – 2026 © Economia, a.s.