2 min

Co si nikdy nedávat v letadle: Varování letušek, které vám ušetří trápení

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Letecká doprava je pohodlná, ale naše tělo se na palubě chová jinak než na zemi. A právě proto letušky varují: některá jídla a nápoje mohou být v letadle problematická. Od kávy přes těžká jídla až po alkohol – to vše může způsobit nepříjemnosti, které vám pokazí cestu. Zjistěte, co je lepší vynechat a čím tyto položky bezpečně nahradit.

Co si nikdy nedávat v letadle: Varování letušek, které vám ušetří trápení

Zdroj: Poudree: Pro trochu jemnosti každý den - Čeština

Káva a čaj: když voda není tak čistá, jak si myslíte

Voda na palubě pochází z nádrží, které se sice čistí, ale nikdy nebudou dokonale sterilní. Studie ukazují, že v nádrži se může objevit E. coli či jiné bakterie. Například výzkum Hunter College z roku 2019 zjistil, že kvalita vody se výrazně liší podle aerolinek a u některých by cestující měli být velmi opatrní. Káva a čaj se navíc vaří při teplotě, která nemusí zničit všechny mikroorganismy. Proto posádky doporučují raději zvolit balenou vodu nebo plechovkový nápoj.

Masová jídla: ztráta chuti a vyšší riziko

Letadlové kuchyně mají omezené možnosti skladování i ohřevu. Maso, které by na zemi chutnalo výborně, se ve výšce stává gumovým a mdlým. To potvrzuje i fyziologie chuti – ve výšce se snižuje citlivost na sůl a sladkost až o 30 %. Pokud maso navíc nebylo správně skladováno, může představovat i riziko pro žaludek. Proto se vyplatí volit spíše vegetariánské alternativy nebo lehčí studené pokrmy.

Nadýmavé potraviny: fyzika kabiny vám nepřeje

Plynatost je ve výšce intenzivnější – vzduch se rozpíná a tělo reaguje mnohem citlivěji. Luštěniny, brokolice, cibule nebo sýry mohou způsobit nepříjemné potíže a při dlouhém letu vám cestu znepříjemní. A protože jste v malém prostoru s desítkami lidí, trpí i okolí. Letušky proto radí volit spíše lehká a jednoduchá jídla, která žaludek nezatíží.

Aromatické dobroty: česnek, cibule a spol.

Milujete pikantní snacky? V letadle to může být problém. Cirkulace vzduchu zajišťuje, že vůně se šíří rychle a zůstávají v kabině déle. To, co vám voní, může být pro souseda na sedačce vedle noční můrou. Proto platí jednoduché pravidlo – vyhněte se příliš aromatickým jídlům, která by mohla obtěžovat ostatní cestující.

Alkohol: silnější účinky ve výšce

Jedno pivo v letadle působí podobně jako dvě na zemi. Nižší tlak a nižší hladina kyslíku v kabině způsobují, že alkohol se vstřebává rychleji a účinky jsou znásobené. Výsledkem může být únava, dehydratace nebo nepříjemná opilost. Letušky proto doporučují omezit pití alkoholu a místo toho se soustředit na dostatek vody.

Bezpečnější alternativy, na které přísahá posádka

Balená voda nebo džus v plechovce místo kávy a čaje.
Lehčí vegetariánské jídlo místo masitých pokrmů.
Snacky bez silného aroma – např. ovoce, ořechy, sušenky.
Více tekutin a elektrolytů namísto alkoholu.

Tyto volby vám zajistí lepší komfort a minimalizují zdravotní rizika, takže z letadla vystoupíte svěží a připraveni na cestu.

Letušky mají dlouholeté zkušenosti a vědí, jaké chyby cestující dělají. Jejich doporučení nejsou strašením, ale praktickým průvodcem k pohodlnějšímu cestování. Stačí několik rozumných rozhodnutí a váš let se promění z vyčerpávajícího zážitku v příjemnou cestu.

Zdroje: CN Traveler, Travel and Leisure Asia, HKO.gov, Foto: Pexels

Reklama

Další články z Poudree.cz

5 znamení zvěrokruhu, která dokážou zachovat chladnou hlavu, když ostatní začínají panikařit

Jedeš do Španělska a skončíš jen u paelly a sangrie? 10 věcí, které stojí za to ochutnat podle toho, kde právě jsi

Nic proti paelle. Ale španělská kuchyně není jedna kuchyně. Valencia má svoje rýžová jídla, Andalusie...

Jak se prosadit, když tvoje sebedůvěra zůstala doma ve sklepě

Sebedůvěra je skvělá věc. Jen má nepříjemný zvyk nedorazit přesně ve chvíli, kdy ji potřebuješ nejvíc: před...

Pigmentové skvrny se neobjeví až na konci léta. Kůže si slunce zapisuje průběžně a SPF jednou ráno nestačí

UV záření může podporovat tvorbu melaninu a ztmavování existujících pigmentových změn; u melasmatu a...

7 chyb při volbě účesu, které ti zbytečně přidávají roky. Největší problém často není délka

Sedíš u kadeřnice s fotkou ženy, které ten účes vypadá dokonale. O hodinu později se podíváš do zrcadla a...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Poudree.cz

Web se věnuje tématům blízkým moderním ženám – od módy, krásy a životního stylu přes zdraví a vztahy až po inspirativní příběhy a praktické tipy do každodenního života. Články kombinují lehkost a čtivost s užitečnými radami, které pomáhají pečovat o sebe, hledat rovnováhu a nacházet inspiraci v...

Co si nikdy nedávat v letadle: Varování letušek, které vám ušetří trápení

Silačky ve skalách odhodily oblečení. Vzpěračky chystají další svůdný kalendář

Ivana Christová slaví 56 let a po letech výrazně zhubla. Největší radost jí ale dělá nový vnouček

V Bulharsku vybuchla zbrojovka, která patří stejné firmě jako Vrbětice

Šílený příběh z Moskvy: Rusky v podpatcích dobíhaly letadlo na ranveji

Oxytocin není jen hormon lásky. Nová studie ukazuje jeho překvapivou roli při strachu