3 min

Smraďoši pozor, váš odér může způsobovat nedostatek magnesia

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Tělesný zápach si obvykle spojujeme s pocením, hygienou, stravou nebo hormony. Méně známou otázkou je, zda může svou roli sehrát také nedostatek hořčíku. Tento důležitý minerál se podílí na celé řadě procesů v těle, a proto se nabízí otázka, zda jeho nízká hladina může ovlivnit také to, jak naše tělo voní. Co o této souvislosti skutečně víme a kdy může být zápach signálem, že je vhodné věnovat pozornost i dalším faktorům?

Špatná vůně nos koncept asijské mladé ženy v domácnosti, která má cítit oblečení její košile

Zdroj: Shutterstock

Přímá souvislost mezi nedostatkem hořčíku a tělesným zápachem není jednoznačně prokázaná, ale v poslední době se o tom hovoří. Hořčík je ale důležitý minerál, který se účastní stovek enzymatických reakcí a ovlivňuje energetický metabolismus, nervový systém i další procesy v organismu. Proto lze uvažovat o několika nepřímých cestách, kterými může jeho nedostatek ovlivnit podmínky, za kterých tělesný zápach vzniká.

Jak vlastně tělesný zápach vzniká

Samotný pot většinou výrazně nezapáchá. Potní žlázy produkují především vodu a elektrolyty. Charakteristický tělesný pach vzniká hlavně tehdy, když bakterie žijící na kůži rozkládají složky potu. Významnou roli mají zejména pachové potní žlázy, které se nacházejí především v podpaží a tříslech. Jejich sekret obsahuje více tuků a bílkovin a při jeho rozkladu kožními bakteriemi vznikají těkavé látky, které vnímáme jako tělesný zápach.

MOHLO BY SE VÁM LÍBIT:

Po rybině ani po fialkách. Gynekoložka vysvětlila, jaký intimní pach je normální a kdy už může značit nemoc

To je důležité i pro pochopení možné role hořčíku, hořčík zápach přímo nepohlcuje a tělesný pach nevzniká jednoduše proto, že by tělu chyběl určitý minerál. Případná souvislost je spíše nepřímá, přes procesy, které ovlivňují pocení, metabolismus a reakci organismu na stres.

Jak může nedostatek hořčíku souviset se zápachem

Stres a intenzivnější pocení
Jednou z nejzajímavějších možných cest je stresová reakce. Při stresu se aktivují mimo jiné pachové potní žlázy. Jejich sekret je bohatší na látky, které mohou kožní bakterie rozkládat na intenzivněji zapáchající sloučeniny. Proto může být tělesný pach výraznější například během psychického napětí, úzkosti nebo dlouhodobého stresu. Hořčík je důležitý pro normální fungování nervového systému. Pokud ho má člověk skutečně nedostatek, může být narušeno několik procesů souvisejících s nervovou a stresovou reakcí. To vytváří možnou nepřímou vazbu mezi nízkým příjmem hořčíku, stresem, pocením a následně tělesným pachem. Neznamená to však, že každý člověk s nedostatkem hořčíku se bude více potit nebo více zapáchat.
Metabolismus a složení tělesných sekretů
Hořčík pomáhá správnému fungování mnoha enzymů v těle. Podílí se tedy na reakcích, které jsou nezbytné pro normální energetický a buněčný metabolismus. Při nedostatku hořčíku nemusí některé enzymatické procesy fungovat optimálně. Z toho však nelze automaticky vyvodit, že se v těle hromadí toxiny, které se potom vylučují potem. To je příliš zjednodušené vysvětlení. Přesnější je říci, že celkový metabolický stav organismu může ovlivňovat složení tělesných sekretů a tím i látky, které se dostávají na povrch kůže. Pokud se tyto látky následně dostanou do kontaktu s kožními bakteriemi, může se změnit výsledný pach.
Proč to tedy nemusí fungovat u každého
Tělesný zápach není výsledkem jediného mechanismu. Ovlivňuje ho především množství a složení potu, kožní mikrobiom, hormony, stres, strava, genetika a individuální metabolismus. Proto může mít člověk nízký příjem hořčíku a žádnou změnu tělesného pachu, zatímco u jiného člověka může být doplnění hořčíku spojeno se zlepšením některých faktorů, které jeho zápach ovlivňují. Samotný tělesný zápach proto není spolehlivým příznakem nedostatku hořčíku. Pokud je jeho hladina skutečně nízká, mohou se objevovat spíše jiné projevy, například únava, slabost, svalové křeče nebo další potíže.

MOHLO BY SE VÁM LÍBIT:

Dech po odlakovači nebo čpavkový zápach moči? I pach může upozornit na zdravotní problém

Pokud je cílem doplnit nedostatek hořčíku, není důvod tvrdit, že proti tělesnému zápachu funguje výhradně jedna konkrétní forma. Jednotlivé formy hořčíku se liší především svou biologickou dostupností, snášenlivostí a účinkem na trávicí trakt. Magnesium glycinate neboli bisglycinát bývá dobře snášen a patří mezi formy, které se často používají pro doplnění hořčíku. Není však prokázáno, že by právě glycinate měl specifický účinek proti tělesnému zápachu. Pokud člověku chybí hořčík, je smysluplné jeho nedostatek řešit vhodnou formou a dávkou. Nelze ale říci, že určitý typ hořčíku bude automaticky fungovat jako vnitřní deodorant.

Zdroje: Cymbiotika, Just ingredients, PMC, Every Day health, Ozcogoods

Související články

Reklama

Další články z Žena-in.cz

Pohádkové otěže přebírají české „nepo babies“. A nový princ? Ten vám zvedne tepovku

Zázrak za pár korun: tenisový míček, který vás zbaví bolesti nohou i zad

Naše chodidla nás nesou celý život. Každý den zvládají tisíce kroků, často v pevných botách, na tvrdém...

Šťavnatý perník s cuketou a sladkými ostružinami

Lehký a svěží letní koláč vás potěší. Použili jsme do něj letní ostružiny a především cuketu, které mají...

TikTok trend tanmaxxing ničí mladým kůži. Lékaři bijí na poplach

Čím tmavší opálení, tím lépe. A ideálně co nejrychleji. Na TikToku a dalších sociálních sítích se šíří...

Konec zmatečného randění po třicítce i padesátce: 7 nových pravidel, která vám ušetří čas i nervy

Drahá večeře jako důkaz zájmu? Tři dny čekání, než odpovíte na zprávu? A hlavně se neptat, kam vztah...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Žena-in.cz

Články ze Žena-in.cz přinášejí osobitý, často velmi otevřený pohled na ženský svět v celé jeho šíři – od vztahů, rodiny a domácnosti až po aktuální společenská témata nebo osobní zkušenosti. Jejich silnou stránkou je autenticita, blízkost a schopnost otevřít i citlivá témata s lidskostí, empatií...

Smraďoši pozor, váš odér může způsobovat nedostatek magnesia

Jedinečná šance uniknout válce. Ukrajinci mizí z německých cvičišť, sází na jednu věc

Strach o Václava Neckáře: Oblíbený zpěvák po pádu skončil v nemocnici

Monika Marešová ukázala luxusní dovolenou v Saint-Tropez. Leoš Mareš se opět plácl přes kapsu

Přijde záchrana od Italů? V Kyjevě testují novou zbraň proti ruským raketám

Chorvatské pláže zaplavily medúzy. Na Istrii jich jsou místy dvě na metr čtvereční