3 min

Salát Jennifer Aniston pobláznil internet. Recept na svěží a sytý oběd zvládnete za pár minut

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Jennifer Aniston patří k hollywoodským ikonám, které jako by nestárly. Její zdravý životní styl inspiruje ženy po celém světě a pozornost budí také to, co si herečka dává na talíř. Jeden z jejích salátů se dokonce stal virálním hitem. Je svěží, plný zeleniny, bylinek, cizrny a pistácií a jeho příprava zabere jen pár minut.

Jennifer Aniston

Zdroj: profimedia

Zdroj: Profimedia

Jennifer si štíhlou postavu drží prakticky celý život a žádné kouzlo v tom podle svých slov není. Pomáhá jí klasika, kterou všichni známe. Takže hlavně pravidelný pohyb, dostatek spánku a „normální“, vyvážené jídlo. Na žádné drastické diety si podle všeho nepotrpí, i když v bulváru se sem tam nějaké její zaručené diety objevovaly. Na talíři má často zeleninu, ovoce a dostatek bílkovin, ale rozhodně nepatří k těm, kteří by si nikdy nedali něco jen proto, že jim to chutná. Možná právě proto její jídelníček tolik zajímá fanoušky. Jennifer nepropaguje jednu zázračnou dietu, díky které by člověk během pár týdnů shodil několik kilo. Spíš ukazuje, že když člověk jí rozumně, hýbe se a vydrží u toho dlouhodobě, může to fungovat mnohem lépe než věčné držení diet.

Salát, který si zamiloval internet

Jedním z nejznámějších receptů spojovaných s Jennifer Aniston je salát z bulguru, okurky, cizrny, fety, pistácií a čerstvých bylinek. Herečka jej v roce 2015 představila jako svůj „perfect salad“, tedy dokonalý salát. A není těžké pochopit, proč se stal tak populárním. Je lehký a svěží, ale zároveň díky bulguru, cizrně a pistáciím dobře zasytí. Nechybí v něm ani čerstvá máta, petržel, citron a olivový olej, které mu dodávají výraznou chuť.

Recept na salát podle Jennifer Aniston

Zdroj: Generováno AI/ChatGPT

Ingredience:

100 g bulguru
1 střední salátová okurka
120 g uvařené nebo sterilované cizrny
50 g fety
30 g nesolených pistácií
¼ červené cibule
hrst čerstvé petrželky
hrst čerstvé máty
2 lžíce olivového oleje
šťáva z ½ citronu
sůl a pepř podle chuti

Postup:

Bulgur uvařte podle návodu na obalu a nechte vychladnout. Okurku nakrájejte na kostičky, cibuli nasekejte najemno a bylinky pokrájejte. Cizrnu slijte a nechte okapat. Vše smíchejte ve větší míse, přidejte rozdrobenou fetu a nasekané pistácie. Nakonec zakápněte olivovým olejem a citronovou šťávou, osolte, opepřete a promíchejte.
Salát můžete podávat ihned, ale ještě lepší bude po krátkém odležení v lednici. Hodí se jako lehký oběd, večeře nebo jídlo do krabičky.

Jedla ho Jennifer Aniston při natáčení Přátel?

Tady se kolem receptu vytvořil malý internetový mýtus. Dlouho se totiž tvrdilo, že právě tento salát Jennifer jedla každý den během natáčení seriálu Přátelé společně s Courteney Cox a Lisou Kudrow. Historka má pravdivý základ, jen se postupem času trochu pomíchala. Courteney Cox skutečně v roce 2010 vyprávěla, že trojice během natáčení pravidelně obědvala společně a dávala si salát. Jennifer si tehdy svůj Cobb salát upravovala například přidáním krůtí slaniny a cizrny. Samotná Jennifer Aniston později uvedla, že virální bulgurový salát není ten, který jedla během natáčení Přátel. S receptem ale skutečně spojená je – právě ona ho v roce 2015 sdílela jako svůj oblíbený „perfect salad“. Internet tedy spojil dvě různé historky do jedné. Na samotném receptu to ale nic nemění. Pokud hledáte jednoduchý salát, který je svěží, barevný a zároveň vás zasytí, tenhle rozhodně stojí za vyzkoušení.

MOHLO BY SE VÁM LÍBIT:

Rychlý oběd či večeře: Hvězdičkový salát s balkánským sýrem

Zdroj: glamour.com, freundin.de

Související články

Reklama

Další články z Žena-in.cz

Jóga v menopauze: Nestačí se jen protahovat. Ženské tělo po čtyřicítce potřebuje i sílu, říká lektorka jógy Lucie Dvořáčková

Bojíte se létání a při turbulencích tuhnete strachy? Zkušený pilot radí, jak zůstat v klidu a kam si sednout

Pro někoho je letadlo začátkem vysněné dovolené, pro jiného už samotný pobyt na palubě znamená dávku...

Mytí nádobí jako nejlevnější nástroj, jak regulovat nervový systém

Na první pohled další otravná povinnost. Jenže právě obyčejné mytí nádobí může být překvapivě jednoduchým...

Čtyřnohý vyděrač u stolu: Proč psi žebrají a jak jim tenhle zlozvyk zatrhnout

Sednete si k obědu a váš čtyřnohý parťák už je pod stolem. Sleduje vás bedlivěji než agent FBI těma...

Oblíbený sýr haloumi v plátcích grilovaného lilku

Lilek je nekorunovaným králem letní a středomořské kuchyně. I když s ním spousta lidí v kuchyni váhá,...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Žena-in.cz

Články ze Žena-in.cz přinášejí osobitý, často velmi otevřený pohled na ženský svět v celé jeho šíři – od vztahů, rodiny a domácnosti až po aktuální společenská témata nebo osobní zkušenosti. Jejich silnou stránkou je autenticita, blízkost a schopnost otevřít i citlivá témata s lidskostí, empatií...

Salát Jennifer Aniston pobláznil internet. Recept na svěží a sytý oběd zvládnete za pár minut

Zcela nevídaná úroveň násilí. Poklidnou zemi šokovala střelba ze samopalů na policii

Alice Bendová ukázala tvář plnou otoků a modřin. Obvázaný obličej vyděsil sledující

Dara Rolins řekla ano Pavlu Nedvědovi. Tajná svatba proběhla v Itálii

Zmenšuje se penis s věkem? Medicínský pohled do trenýrek, který rozptýlí všechny pochybnosti lépe než kamarádi v hospodě

Na první pohled elegance, pak přišly výhrady. Monika Babišová svým outfitem rozvířila debatu