1 min

Psychická sebeobrana aneb jak se chránit před vnějšími negativními vlivy

Sdílet

Dennívýzva

Všichni velmi dobře známe situaci, kdy nás ovládne strach, zlost nebo závist. Poddáváme se obavám a tím se zcela odtrhujeme od vnitřního zdroje moudrosti a síly. Naše zranitelnost vůči negativitě pramení z lpění a upoutání se na rušivé vlivy.

Zdroj: Krakenimages.com / Shutterstock

Dion Fortuneová ve své knize popisuje psychickou sebeobranu zahrnující tři oblasti:

Posílení a obnovení psychického energetického pole
Pročištění okolního prostředí
Přerušení nezdravých kontaktů

Věnujte pozornost svým potřebám

Autor knížek o vědomém snění Robert Moss doporučuje několik technik k celkovému posílení energetického pole a ke zlepšení psychického zdraví. Úplně nejdůležitější je věnovat pozornost svým vnitřním potřebám jako je odpočinek, výživná strava, meditace, dechová cvičení a vizualizace. Zejména vizualizace propojená s dechovým cvičením na nás má silný ochranný účinek. S každým nádechem si můžete představit zářivé bílé světlo prostupující do celého těla. S výdechem zase posíláte ven všechny negativní myšlenky a pocity. Vizualizaci používáme vždy, když potřebujeme navodit či posílit optimismus.

Sledujte své myšlenky

Úplně nejdůležitější je věnovat pozornost svým vnitřním potřebám jako je odpočinek, výživná strava, meditace, dechová cvičení a vizualizace.

Další technikou je pozorování vlastních myšlenek. Chcete-li se pozorování myšlenek věnovat, na frekventovaná místa v domácnosti nebo kanceláři si dejte lístečky s nápisem: “Na co myslíš?” Věnujte pozornost myšlenkám a očekáváním, která promítáte do svého života. Rozlišujte myšlenky vlastní od těch, které jen přejímáte od druhých.

Na útok reagujte láskou

Pokud se stanete účastníkem psychického útoku, nejlepší obranou vždycky byla a je láska. Myšlenky hněvu a pomsty negativitu posilují a akorát znovu roztáčíme začarovaný kruh. Málokdo z nás dokáže bleskově odpustit, ale již hledáním cesty k odpuštění děláme mnoho pro sebe i druhé.

Zdroje:

Psychic Self-Defence: Dion Fortuneová
Vědomé snění: Robert Moss

Zdroje článku: fajntip.cz

Reklama

Další články z FAJNTIP.cz

Tento článek byl publikován ze zdrojů FAJNTIP.cz

Bez FAJNTIPU by byl internet o něco chudší.

Všechny články tohoto autora

Vybrali jsme pro vás Magazíny a zajímavosti

Nevyhazujte jednorázový mlýnek na pepř a sůl. Za 10 sekund ho rozeberete a použijete znovu

Chcete žít udržitelně a neplýtvat? Jde o celkem náročný úkol. Stále jsme totiž obklopeni výrobky na jedno...

adbz.cz

dnes, 10:40

1 min

Dvacetikoruna za 500 000 Kč. Do oběhu jich šlo jen několik a někdo ji nosí v peněžence

Do oběhu se dostala chybně vyražená dvacetikoruna. Výjimečná je v tom, že má obě strany stejné. Vydražit se...

Psychická sebeobrana aneb jak se chránit před vnějšími negativními vlivy

Náhlá smrt změnila vše. Mareš se po více než roce vrátil kvůli ženě, která mu byla velmi blízká

Trumpův syn chtěl od legendy UFC tipy na sázky. Ptal se, jestli jsou zápasy v Bílém domě domluvené

Let nad publikem, skvělý zpěv a poselství. Show Farne by neurazila ani v Las Vegas

Země se uvnitř začala chovat jinak. Vědci popisují jev, který zatím nedokážou vysvětlit

Ukázala prsa půl milionu lidí a strhla lavinu reakcí. Braexpertka má pro ženy jasný vzkaz