2 min

Pijete jarní detoxové čaje? Zaděláváte si na problémy se střevy

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Jaro bývá u mnohých lidí spojeno s očistou těla po zimním období, které přeje tučnějším pokrmům. Možná také volíte detoxikační kůru a saháte po čisticích čajích, které slibují zbavení se nahromaděných toxinů v těle, splasknutí břicha a nabití energií. Realita však tak růžová není a některými doplňky stravy si dokonce můžete přivodit nepříjemné zdravotní potíže.

Čaj

Zdroj: Pixabay

Jaro bývá u mnohých lidí spojeno s očistou těla po zimním období, které přeje tučnějším pokrmům. Možná také volíte detoxikační kůru a saháte po čisticích čajích, které slibují zbavení se nahromaděných toxinů v těle, splasknutí břicha a nabití energií. Realita však tak růžová není a některými doplňky stravy si dokonce můžete přivodit nepříjemné zdravotní potíže.

Pozor na přírodní projímadla

Ta jsou součástí většiny detoxikačních směsí a konkrétně se jedná o listy senny. Tato rostlina obsahuje látky, které dráždí tlusté střevo a nutí ho tak k rychlejšímu pohybu. Jedná se sice o přírodní prostředek, ale jeho účinky jsou mnohdy až agresivní. Krátkodobě sice můžeme pozorovat pozitivní výsledky s vyprazdňováním, ale dlouhodobým užíváním těchto čajů dochází k tomu, že střevo přestane samo přirozeně fungovat a nastává tzv. syndrom líného střeva. Jednoduše už se spoléhá na pomoc zvnějšku a tento stav může vést až k chronické zácpě.

Střevní mikroflóra

Foto: Pixabay

Detoxikační čaje jako marketingový tah

Mnoho odborníků varuje před konzumací detoxikačních směsí jako neefektivního způsobu vyplavování nežádoucích látek z těla. Dokonalý detoxikační systém totiž máme přímo v těle. Jedná se o játra a ledviny, které pracují 24/7 a nepotřebují k tomu žádné speciální čaje. Pokud jsou tyto orgány zdravé, dokážou efektivně škodlivé látky vyloučit ven z organismu úplně sami. Proplachovat tělo projímadly nám spíše uškodí.

Zdravé přirozené trávení

Namísto jarní kůry sestavené z detoxikačních čajů se zaměřte na podporu přirozeného trávení. Základem je strava bohatá na vitamíny, minerály a hlavně vlákninu. Důležité je také dodržovat pravidelný pitný režim. Za obyčejnou vodu a dostatek ovoce a zeleniny vám vaše střeva jen poděkují. Jestliže přeci jen chcete podpořit trávení bylinným čajem, zvolte kopřivový, jenž má močopudné účinky. Ideálně si ho připravte z čerstvých jarních kopřiv.

Zdroje info: Autorka, https://www.brownhealth.org/be-well/truth-about-detox-teas

Náhledové foto: Pixabay

The post Pijete jarní detoxové čaje? Zaděláváte si na problémy se střevy first appeared on Plné zdraví.

Reklama

Další články z Plné zdraví

Opálení zmizí, poškození zůstává. Věnujte po létu své kůži pět minut času

Zelená pšenice a ječmen: Vzpruha pro vyčerpaný organismus

Zelené potraviny se staly pevným pilířem zdravého životního stylu. Mladé listy ječmene a pšenice se sklízí...

Březová kůra: Zklidněte podrážděnou kůži svého mazlíčka

Kožní problémy a alergie patří k nejčastějším důvodům, proč majitelé navštěvují veterinární ordinaci....

Ztučnění jater a jak podpořit jejich přirozenou regeneraci

Játra pracují bez přestávky – čistí krev od odpadních látek, podílejí se na trávení tuků a ukládají...

Nealkoholické bublinky mají zelenou. Kdy si je vychutnat a co k nim podávat?

Přípitek už dávno není vyhrazený pouze alkoholu. Nealkoholická šumivá vína se zabydlela na svatbách,...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Plné zdraví

Magazín zaměřený na to, jak pečovat o tělo i duši. Nabízí články o zdravé výživě, cvičení, prevenci nemocí a přírodních metodách podpory imunity. Nechybí ani rady pro duševní pohodu, tipy na relaxační techniky a inspirace pro aktivní životní styl. Vedle odborných informací tu najdete i praktické...

Pijete jarní detoxové čaje? Zaděláváte si na problémy se střevy

Jak Babiš otočil ve sporu s prezidentem. A Okamura s Macinkou při rozhazování peněz

Prsteny vybíral Pavel a nevěsta plakala na lodi. Dara s Nedvědem odhalili detaily svatby

Na počátku… Marduk rozpůlil bohyni Tiámat a z jejího těla postavil svět

Superstar Naomi iritovala Siniakovou i diváky. Je to otravné, sílí hlasy po změně

Otočili se zády k sousedům. Dům u Nového Knína se otevřel jen lesu