2 min

Padájící víčka zbytečně hyzdí vzhled obličeje. Poradí si s nimi i cvičení a stimulace

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Padající víčka mohou mít vážný vliv na estetiku vašeho obličeje. Zbavit se jich však můžete poměrně snadno a podomácku. Pomohou vám tato jednoduchá cvičení.

Bez popisku

Zdroj: Fotografie: Depositphotos

Padající víčka mohou mít vážný vliv na estetiku vašeho obličeje. Zbavit se jich však můžete poměrně snadno a podomácku. Pomohou vám tato jednoduchá cvičení.

Pokud jsou vaše oční víčka příliš povislá a kazí vaši vizáž, pak byste měli přijít na to, proč tomu tak je. Často totiž mohou být na vině základní zdravotní stavy nebo vážnější faktory, jako je poškození nervů, nebo dokonce neurologické poruchy. V případě, že je však na vině genetika nebo jiná, nezávažná příčina, mohou vám podle lékařky Cynthie Cobb pomoci tato jednoduchá domácí cvičení.

Procvičování očních víček

Ještě než začnete procvičovat oční víčka, je dobré je zpočátku zahřát a udělat si jemnou masáž. Tímto způsobem totiž zlepšíte prokrvení v celé oblasti a tím také nervové reakce, kterým jsou vystavovány. Jedná se navíc o skvělý způsob, jak učinit svaly očních víček měkčí a pružnější, díky čemuž se s nimi bude dát mnohem lépe pracovat. Stačí již pár minut a budete moci rozpoznat přívětivé změny a uvolnění, jež je před zahájením tréninku nezbytné.

Základní svalová stimulace

Jakmile budete připraveni, začněte svalovou stimulací. Tu můžete provést buď soustředěným pohybem oka, nebo použitím stimulačního zařízení, jako je elektrický zubní kartáček. Ten stačí přiložit k oblasti okolo víček a jemně jím tlačit na svaly v okolí. Díky mechanickému tlaku začne dle webu Healthline docházet k jejich zpětné reakci, což je posílí a podpoří jejich pevnost. Metodu provádějte nejlépe každý den.

Rychlé tipy na omlazení vzhledu. Fungují spolehlivě a šetří výdaje za drahé přípravky

Odporové cvičení

Další skvělou možností, jak si pomoci, je provádění odporových cvičení. Můžete například zvednout obočí, poté pod něj položit prst a na několik sekund ho zmáčknout, zatímco se budete snažit oči zavřít. Tímto způsobem vytvoříte silný odpor a svaly budou muset vynaložit určité úsilí, což je zpevní. Skvěle pak také funguje rychlé a silné mrkání nebo koulení očima, které působí na svaly očních víček.

Jógová cvičení

Jógová cvičení známá jako Trataka byla navržena ájurvédskou komunitou pro udržení dobrého zdraví očí, zlepšení zraku a také posílení víček – všechny tyto faktory totiž spolu souvisí, a proto je třeba dbát na každý z nich. Metoda spočívá v tom, že upřete své oko nebo oči se sklopeným víčkem na konkrétní předmět a budete na něj nějakou dobu zírat, aniž byste uhýbali pohledem. Během chvilky ucítíte, jak oční svaly začínají pracovat.

Príspevok Padájící víčka zbytečně hyzdí vzhled obličeje. Poradí si s nimi i cvičení a stimulace zobrazený najskôr Zdravestravovani.eu.

Reklama

Další články z Zdravestravovani.eu

První varování zanícené slinivky většina pacientů přehlédne. Pozdní odhalení pak znamená mnohem nepříjemnější léčbu

Obyčejná hořčice ukrývá překvapivý léčebný potenciál. Její využití při mnoha zdravotních potížích zná málokdo

Když se řekne hořčice, mnoho lidí si vybaví jako první studenou pikantní omáčku, kterou se ochucuje celá...

V boji s chřipkou a dalšími nemocemi může pomoci bezový květ. Tento nenápadný dar přírody ukrývá značnou sílu

Již historicky se bezový květ používal v lidovém léčitelství. Dokonce byl znám i ve starověku. Lidé pomocí...

Pálivá jídla mohou organismu přinášet řadu příznivých účinků. Přírodní síla pomáhá také v boji s nemocemi

Ostré jídlo dokáže v ústech způsobit pocit plamenů a vyhrknutí slz z očí, případně pot na čele a obličej...

Hubnutí nemusí znamenat úplné loučení se sladkými pokrmy. Jednoduchá pomůcka umožní dopřát si jich dostatek

Cukry (sacharidy) lidské tělo nezbytně potřebuje k životu a správnému fungování. Není to však s nimi třeba...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Zdravestravovani.eu

Magazín klade důraz na praktické využití: jak jíst zdravě, zůstat v kondici a čelit stresu — vše s respektem k realitě, v níž žiješ. Najdeš tu rady, jak si zdravou stravu zařadit do dne bez námahy, ale i témata, která překvapí — třeba zdravotní benefity obyčejných surovin nebo cvičební tipy pro...

Padájící víčka zbytečně hyzdí vzhled obličeje. Poradí si s nimi i cvičení a stimulace

Co když AI zjistí, že ji chceme vypnout? Vědec popsal scénář vyhlazení lidstva

Bývalá špionka prozrazuje své triky na svádění a dosažení vrcholu téměř na povel

V pátek bude Česko rozdělené na dvě části. Víme, kde zaprší a kde bude pěkné počasí

Záchrana od VAR, tvrdí Francouzi. Dění v Praze považují za zázrak

Útěk z věznice Shawshank: co by fungovalo – a co je jen filmová iluze