Otravného hlenu v krku se dá zbavit díky domácím trikům

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Pokud vás trápí hlen v krku, nemusíte nutně užívat drahé léky plné chemie. Skvěle vám dokáží pomoci i tyto domácí triky.

Bez popisku

Zdroj: Fotografie: Depositphotos

Doba čtení 2 min

Článek byl publikován 15.11.2025 03:51

Pokud vás trápí hlen v krku, nemusíte nutně užívat drahé léky plné chemie. Skvěle vám dokáží pomoci i tyto domácí triky.

Zejména během zimních měsíců trápí většinu lidí zvýšená tvorba hlenu v krku, což je výsledkem reakce těla na záněty, alergeny, prach a další nečistoty, které dýcháte. Pokud se s problémem potýkáte i vy, nemusíte nutně spěchat do lékárny a kupovat si drahé komerční produkty. Mnohem lépe vám dle lékařky Nicole Leigh Aaronson dokáží pomoci jednoduché domácí triky, jako například kloktání slané vody nebo zvýšená hydratace.

Domácí triky proti nadměrné tvorbě hlenu

Pokud vás obtěžuje hlen v krku a nic nepomáhá, bude v každém případě nejlepší zvážit konzultaci s lékařem. Ten odhalí skutečnou příčinu problému a zjistí, zda vám nehrozí větší nebezpečí. Zbavit se ho poté můžete zkusit i sami, a to jednoduchými domácími triky. Mezi ty nejúčinnější patří podle doktorky Aaronson následující:

Kloktání teplé slané vody, která pomáhá čistit hlen ze zadní části krku a zabíjí bakterie.
Ošetření sprejem s fyziologickým roztokem.
Pravidelné zvlhčování vzduchu, které pomáhá snižovat množství hlenu.
Zvýšená hydratace, díky které uvolníte dýchací cesty a podpoříte odtok hlenu. Pozor, že je dle Kathy W. Warwick dobré vyhnout se v tomto případě nápojům s kofeinem.
Pokud máte ucpané dýchací cesty, snažte se spát ve zvýšené poloze.
Vyvarujte se kontaktu s dráždivými látkami, vůněmi a chemikáliemi, které dráždí sliznice a zvyšují produkci hlenu.
Vyhýbejte se kouření, které celý problém ještě zhoršuje.
Konzumujte více přírodních léčiv, jako je česnek, ředkvičky a ovoce s vysokým obsahem vlákniny, neboť pomáhají snižovat produkci hlenu a detoxikovat tělo.

Už i naše babičky věděly o těchto zázračných účincích silného vývaru. Lékaři objevili další benefity

Pokud by vám výše uvedené metody nepomohly, můžete se zaměřit na volně prodejné léky, jak radí Healthline. Ty mohou zahrnovat expektorancia, což jsou látky velmi dobře uvolňující hlen a čistící dýchací cesty. Někdy v tomto případě pomáhají také léky na alergii nebo reflux kyselin. Na Zdravém Stravování jsme také psali o typických příznacích rakoviny plic, které byste neměli za žádných okolností ignorovat.

Príspevok Otravného hlenu v krku se dá zbavit díky domácím trikům. Pomůže i slaná voda a česnek zobrazený najskôr Zdravestravovani.eu.

Reklama

Další články z Zdravestravovani.eu

Pravidelná konzumace cibule může pozitivně ovlivnit několik funkcí organismu. Její přínosy bývají často přehlíženy

Hřebíček ukrývá mnohem více než výraznou vůni a chuť. V lidovém léčitelství se využívá při řadě zdravotních potíží

Skoro každý ve svých kuchyňských zásobách objeví hřebíček. Kouzelně voňavé koření, které má mnoho z nás...

Banány nejsou pouze oblíbenou sladkou svačinou. Díky cennému složení mohou organismu prospívat několika způsoby

Obsahují velké množství vitamínu A, B, C, D, E a minerálů. Když je banán správně zralý, je příjemně sladký....

Pět druhů ovoce si zaslouží pravidelné místo v jídelníčku. Organismu dodají řadu důležitých a prospěšných látek

Konzumovat pravidelně ovoce je vynikající způsob, jak zlepšit celkové zdraví a snížit riziko mnoha...

Nezdravý vzhled nehtů může upozornit na 4 nedostatky v organismu. Přehledná mapa pomůže rozpoznat varovné změny

Některé změny na nehtech mohou být důsledkem mnoha nebezpečných onemocnění. Pokud je na sobě rozpoznáte,...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Zdravestravovani.eu

Magazín klade důraz na praktické využití: jak jíst zdravě, zůstat v kondici a čelit stresu — vše s respektem k realitě, v níž žiješ. Najdeš tu rady, jak si zdravou stravu zařadit do dne bez námahy, ale i témata, která překvapí — třeba zdravotní benefity obyčejných surovin nebo cvičební tipy pro...

Otravného hlenu v krku se dá zbavit díky domácím trikům

Vybrzdil ji a před dcerou zbil. Šílený řidič z D6 už si vyslechl, co mu hrozí

Bouchání do lavic, pískání, výkřiky. Ve sněmovně to vřelo. Lidé protestovali

Předpověď na celý víkend: Čekejte nepříjemné podmínky, počasí rozhodně nepotěší

Amputoval si svou nohu. Neuvěřitelný příběh ze zóny smrti, popsal ho raněný Ukrajinec

Na dně Černého moře ležela 2 400 let řecká loď. Vědci ji našli v neuvěřitelném stavu