1 min

Nemůže se vám to stát? Herečka Babčáková v Liberci přednášela o syndromu vyhoření

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

O syndromu vyhoření se v dnešní době mluví stále častěji. Netýká se jen těch, kteří svou práci nemají rádi, vyhořet může úplně každý. Právě tomuto tématu se věnovala první letošní přednáška v Libereckém podnikatelském inkubátoru Lipo.ink, kterou vedla lektorka a herečka Simona Babčáková.

Nemůže se vám to stát? Herečka Babčáková v Liberci přednášela o syndromu vyhoření

Zdroj: Liberecká Drbna - zprávy z Liberce a Libereckého kraje

„Nejčastější mýtus o vyhoření je, že když vás práce baví a naplňuje, nemůžete se vám to stát. Opak je velmi častý,“ uvedla Simona Babčáková na přednášce, která přilákala na šedesát podnikatelů a freelancerů. Syndrom vyhoření podle ní nevzniká přes noc, ale kumuluje se z nenaplněných potřeb, nevyslyšených pocitů a neustálého tlaku na výkon.

První varovné signály? Ztráta radosti, podrážděnost a agrese. Mezi vážnější příznaky pak patří úzkosti, panické ataky, apatie nebo nespavost. „Jakmile se objeví chronické potíže se spánkem, bolestmi hlavy, zad nebo žaludku a my je přehlížíme, už nejde o únavu, ale o vyčerpání,“ popsala Babčáková.

Podnikatelé a freelanceři patří podle ní k rizikovějším skupinám. Paradoxně za tím může stát úspěch. „Čím jste úspěšnější, tím víc máte práce. Úspěch nás uspokojuje a peníze jsou příjemná droga. Pak ztrácíme citlivost vnímat, kdy už je toho na nás moc,“ vysvětluje Simona Babčáková.

Těžké téma dokázala Babčáková podat s lehkostí, humorem a nadhledem. Nechyběly ani drobné herecké etudy a přirovnání, například k Sisyfovi, který se snaží permanentně zvládat nemožné. Připomněla také, že „odpočinek se nepočítá, pokud u něj máme výčitky“ a že není potřeba pospíchat, pokud tím ohrožujeme sebe či své okolí. „Věděli jste, že když jedete 160 kilometrů v hodině na dálnici, ušetříte na 100 km jen tři minuty času? To vás při zpoždění rozhodně nevytrhne,“ upozorňuje Simona Babčáková.

Babčáková si po celou dobu přednášky udržela plnou pozornost publika. „Vyhoření jsem naštěstí nikdy nezažil, takže jsem rád, že o něm můžu slyšet od lidí, které postihlo. Simona je opravdu charismatická a líbilo se mi, s jakou energií předává svou zkušenost. Je důležité si připomenout, že i přes tlak okolí, je důležité se několikrát za den prostě zastavit a na pár minut všechno vypustit,“ říká Tomáš z Liberce, který se přišel na přednášku podívat.

Reklama

Další články z Liberecká Drbna

Liberecký mladík zmešká start extraligy. Pérez si v přípravném zápase zlomil nohu

Srnečka v nesnázích. Zvíře uvázlo hlavou v plotě

Nejen u požárů a nehod zasahují v Libereckém kraji hasiči. Některé výjezdy se týkají také pomoci zvířatům,...

Vlastník sklářské Preciosy Ludvík Karl slaví osmdesátiny

Podnikatel Ludvík Karl patří ke známým osobnostem Libereckého kraje, kde platí za jednoho z největších...

Bezpečněji do školy: Jablonec chystá zklidnění dopravy na Žižkově Vrchu

Ranní doprava před ZŠ Pasířská by měla být klidnější, přehlednější, a především bezpečnější pro děti....

KVÍZ: Poznáte, jaké filmy a kde se točily v Libereckém kraji?

Liberecký kraj patří mezi nejvyhledávanější filmové lokace v České republice. Unikátní architektura...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Liberecká Drbna

Liberec a okolí očima, které vidí zblízka. Liberecká Drbna přináší aktuální zprávy, příběhy i kauzy z regionu, který má svou specifickou energii – od hor přes města až po malé obce. Politika, doprava, kultura, bezpečnost i komunální dění – to vše je tu přehledně, svižně a bez zbytečných...

Nemůže se vám to stát? Herečka Babčáková v Liberci přednášela o syndromu vyhoření

U chorvatského ostrova se objevil více než třímetrový žralok. Rybáři se tam krátce předtím koupali

Dvě Sáry Prachařové a jeden telefonát do ČT. Agáta odhalila zákulisí tajené svatby

O co v Česku přicházíme. Sedan Škody za 200 tisíc dostal prvek z luxusních limuzín

Putinův ministr ostře pohrozil Kyjevu i Západu. Zděšení překvapivě nastalo jinde

Až na věky věků. Veronica Biasiol a Matěj Dejdar si řekli své ano