1 min

Nadýmání není jen nepohodlí. Kardiologové varují před skrytým rizikem pro srdce

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Zdraví střev se obvykle spojuje s trávením a imunitou. Nové výzkumy ale ukazují, že mikrobiom v našem břiše může ovlivňovat i srdce a cévy. Kardiologové varují: nadýmání, nepravidelné trávení nebo špatná životospráva mohou být varovnými signály, které se promítají do kardiovaskulárního zdraví.

Nadýmání není jen nepohodlí. Kardiologové varují před skrytým rizikem pro srdce

Zdroj: Poudree: Pro trochu jemnosti každý den - Čeština

V Česku jsou kardiovaskulární choroby stále hlavní příčinou úmrtí – podle dat ÚZIS jde o více než 40 % všech úmrtí ročně. Zároveň patříme mezi země s vysokou spotřebou červeného masa a uzenin. Spojení zdraví střev a srdce tak není jen teoretické – dotýká se každodenních návyků většiny z nás.

Proč bychom měli myslet na střeva, když jde o srdce

Střeva nejsou jen „trávicí trubka“. Uvnitř žije triliony bakterií, které zpracovávají potravu, produkují vitamíny a ovlivňují hormony i imunitní systém. Když se rovnováha mikrobiomu naruší – například špatnou stravou, stresem nebo antibiotiky – vznikají látky, které mohou zvyšovat záněty v těle. A právě chronický zánět je jedním z faktorů srdečně-cévních onemocnění.

TMAO: molekula, která propojuje střeva a srdce

Jedním z nejčastěji zkoumaných mechanismů je trimethylamin-N-oxid (TMAO). Vzniká ve střevech při trávení červeného masa a vajec. Vyšší hladiny TMAO byly spojeny s větším rizikem aterosklerózy – tedy kornatění tepen. To naznačuje, že složení našeho jídelníčku přímo ovlivňuje, jak budou naše cévy pružné a zdravé.

Nadýmání a trávení jako varovné signály

Kardiologové upozorňují, že dlouhodobé potíže s trávením (nadýmání, zácpa, častý průjem) nejsou jen nepříjemnost, ale potenciální známka nerovnováhy mikrobiomu. A právě tato nerovnováha se může promítnout i do zdraví cév a srdeční činnosti.

Jednoduše řečeno – to, co se děje ve střevech, neovlivňuje jen trávení, ale i zdraví srdce. Péče o mikrobiom – tedy o pestrou stravu, pohyb a omezení zpracovaných potravin – je jednoduchý krok, který může snížit riziko infarktu či mrtvice.

Pokud vás trápí dlouhodobé potíže s trávením, nevnímejte je jen jako „malý problém“. Mohou být signálem, že je třeba změnit životní styl – a chránit tak nejen střeva, ale i srdce.

Zdroje: Indian Express, Aha Journal, Health Harvard, Uzis.cz

Reklama

Další články z Poudree.cz

Tyrkysové nehty vypadají, jako by byly stvořené k moři. 10 manikúr, které si chceš sbalit na dovolenou

Běhat pomalu, nebo rychle? A záleží vůbec na tempu? 10 otázek o běhání, které se hodí znát, než koupíš další tenisky

Tempo má v běhání zvláštní postavení. Je to obyčejné číslo na hodinkách, ale velmi snadno se z něj stane...

Kdy lymfodrenáž nedělat: červené vlajky, které nejsou sexy, ale jsou důležité

Někdy stojíš večer v koupelně, nohy těžké, obličej nateklý, tělo celé nějak „zadržené“, a máš chuť vzít...

Děláš všechno správně a váha stojí. 7 skrytých důvodů, které mohou brzdit hubnutí

Jíš rozumně. Hýbeš se. Opravdu nechodíš v noci tajně ujídat tiramisu lžičkou přímo z lednice. V pondělí...

Opalovací krém nanášíš všude. Tedy kromě 9 míst, která ti večer velmi hlasitě připomenou svou existenci

Obličej namazaný. Ramena namazaná. Nohy namazané. Jsi vzorná, zodpovědná a připravená na pláž. Večer se ale...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Poudree.cz

Web se věnuje tématům blízkým moderním ženám – od módy, krásy a životního stylu přes zdraví a vztahy až po inspirativní příběhy a praktické tipy do každodenního života. Články kombinují lehkost a čtivost s užitečnými radami, které pomáhají pečovat o sebe, hledat rovnováhu a nacházet inspiraci v...

Nadýmání není jen nepohodlí. Kardiologové varují před skrytým rizikem pro srdce

Ukrajinci se opevňují v jaderné zóně smrti. Staví past na dalšího nepřítele

Cukrárnu jim znárodnili, přesto se nevzdali. Dodnes tu pečou prvorepublikový zázrak

Průzkum průzkumů: Babiš se blíží svému snu. Pád partnera mu jde na ruku, drtí i jiné

„Několik let jsem to nemohl strávit.“ Hložek po letech promluvil o největší zradě své kariéry

Dítě může dospět jediným úderem razítka. Tři skutečné případy ukazují, jak nebezpečné je manipulovat s věkem. Česko není výjimkou