3 min

Mladé Češky to už nedělají, babičky ano. 1 zvyk z mládí přidává seniorkám 10 let a ony netuší proč

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Sedí u televize, v ruce jehlice a klubko vlny, a po očku sledují seriál. Pro spoustu babiček je to úplně obyčejný večer. Přitom právě tohle nenápadné cvakání jehlic dělá pro jejich tělo i hlavu mnohem víc, než by kdo čekal. Deset let života navíc to samozřejmě doslova nepřinese – to je spíš obrazné. Ale že ruční práce prospívají zdraví, na tom se zdroje shodují.

Mladé Češky to už nedělají, babičky ano. 1 zvyk z mládí přidává seniorkám 10 let a ony netuší proč

Zdroj: Extrainspirace.cz

Řeč je o pletení a háčkování. Generace dnešních babiček se mu učila už jako malé holky, brala ho jako samozřejmost a u jehlic zůstala celý život. Mladší ženy ho ve velkém pustily k vodě – svetr se přece koupí rychleji, než se stihne uplést. A v tom je ta pointa: babičky často ani netuší, že si svým koníčkem dlouhodobě pomáhají.

Klid, který si člověk uplete sám

Pletení uklidňuje. Pravidelné, stále se opakující pohyby rukou fungují podobně jako meditace – hlava se zklidní, myšlenky přestanou závodit a napětí z těla pomalu odchází. Odborníci ten stav někdy přirovnávají k tomu, co člověk zažívá při józe.

Přečtěte si také: Nejhorší eidam ze supermarketu. Lidé si ho dávají na chleba každé ráno a netuší, co v něm je

Po chvíli u jehlic navíc tělo začne vyplavovat takzvané hormony štěstí. Nálada jde nahoru, úzkost povolí. Spolu s tím klesá i krevní tlak a srdce zpomalí svoje tempo. Není divu, že se k pletení rády vracejí i ženy, které přes den pracují hlavou a večer potřebují konečně vypnout.

Foto: Pexels.com

Cvičení pro mozek, ne jen pro prsty

Tady přichází to nejzajímavější. Pletení totiž není pasivní vysedávání jako zírání do televize. Mozek u něj musí počítat oka, hlídat vzor a plánovat dopředu – a to se počítá.

Americká Mayo Clinic kvůli tomu sledovala víc než třináct set seniorů a došla k zajímavému zjištění. Lidé, kteří se věnovali ručním pracím, čtení nebo podobným činnostem, měli o třicet až padesát procent nižší pravděpodobnost mírné poruchy paměti, jež bývá předstupněm demence. Učení se novým vzorům prostě nutí mozek tvořit nová spojení.

Přečtěte si také: Tahle barva šatů dělá z žen po 60 dámy. Visí v každém obchodě, a přesto ji Češky míjí

K tomu se přidává trénink jemné motoriky. Drobné a přesné pohyby prstů udržují ruce hbité a procvičují koordinaci, která ve vyšším věku slábne.

Foto: Pexels.com

Není to jen o jednom svetru

Pletení má ještě jednu, méně viditelnou stránku – spojuje lidi. Babičky se scházejí v klubech, předávají si vzory, učí háčkovat vnoučata i mladé začátečnice. A právě tahle setkání bývají pro seniorky lékem na samotu, která řadu lidí ve stáří trápí.

Možná proto dnes po jehlicích a háčcích znovu sahá i mladší generace. Nejde o to mít nový šál. Jde o klid, který si člověk vyrobí vlastníma rukama. Pokud vás to láká zkusit, nepotřebujete víc než klubko vlny a trochu trpělivosti. Pletení samo o sobě žádné potíže nevyléčí a při zdravotních problémech vždycky patří slovo lékaři – jako tichý pomocník pro tělo i hlavu má ale rozhodně co nabídnout.

Přečtěte si také: Nejhorší zmrzliny z českých obchodů. Lidé je kupují sobě i dětem celé léto a netuší, co v nich všechno je

Foto: Shutterstock.com

Zdroje: Eva Malíková, autorský text,
https://www.symptomy.cz/pleteni-a-hackovani-ma-pozitivni-ucinky-na-zdravi,
https://www.i60.cz/clanek/detail/29203/pleteme-sijeme-hackujeme-navrat-obliby-rucnich-praci-je-zdravi-prospesny,
https://womensbrainhealth.org/think-tank/great-minds-think-alike/this-is-no-yarn-knitting-may-help-keep-your-mind-sharp,
https://pozitivni-zpravy.cz/pletenim-proti-nemocem-jake-zdravotni-benefity-nam-prinaseji-drobne-rucni-prace/,
https://sijemekabelky.cz/pozitivni-ucinky-rucnich-praci-na-nase-zdravi/

Reklama

Další články z ExtraInspirace

Tenhle zvyk z 80. let české seniorky pořád opakují. Neví, že si tím zbytečně přidávají 10 let v obličeji

Nejhorší máslo z českých supermarketů. Češi ho kupují odjakživa a vůbec neví, co všechno v něm je

V chladicím boxu leží vedle sebe dvě kostky, které vypadají skoro stejně. […]

Tohle nosí Ukrajinky po 60 a omládnou díky tomu vizuálně o 10 let. Dostalo se to už i do Česka

Deset let z obličeje žádná halenka nesundá, to si řekněme hned na začátku. Rozdíl mezi unaveným a svěžím...

Škaredá módní chyba českých seniorek 60+. Dělají ji posledních 30 let a ani neví, že je něco špatně

Stylistky u českých žen po šedesátce narážejí pořád na tentýž problém. Schovává se v obyčejném kousku,...

Nejhorší nanuky ze supermarketu. Češi je celé léto kupují sobě i dětem a neví, co v nich je

V mrazicím boxu supermarketu na děti mává celá řada pestrých tyčinek a […]

Tento článek byl publikován ze zdrojů ExtraInspirace

Magazín zaměřený na každodenní inspiraci, praktické rady i odlehčené zajímavosti. Obsah pokrývá širokou škálu témat – od zdraví, životního stylu a rodiny přes domácnost a vaření až po vztahy, cestování a aktuální trendy. Články jsou psané jednoduše a přehledně, s důrazem na to, aby nabídly...

Mladé Češky to už nedělají, babičky ano. 1 zvyk z mládí přidává seniorkám 10 let a ony netuší proč

ANO na jihu: Pískot i skandování estébák. Babiš mluvil o „dvou miliardách v p*deli“

Letní láska, nebo zneužití moci? Berenika Kohoutová míří novou písní na citlivé téma

Lela ukázala, jak si s dětmi užívá Turecko: Klidné záběry zároveň působí jako vzkaz Karlosovi

Mrazivý příběh romského šampiona vtáhl Slováky. Po úžasném restartu je zase ve vězení

Ruská rolnice porodila 69 dětí. Těhotná byla celých čtyřicet let